หากความนิยมของการทำแผนที่ใบหน้าและอาหารปลอดผลิตภัณฑ์จากนมเป็นข้อบ่งชี้ แสดงว่าความเชื่อมโยงระหว่างผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกับอาหารนั้นเป็นเรื่องจริง มีเพื่อนของคุณสักกี่คนที่สาบานว่าจะเลิกกินของหวานหรือดื่มไวน์สักแก้วในชั่วโมงแห่งความสุขเพียงเพื่อดูว่ามันทำให้สิวขึ้นที่คางของพวกเขาน้อยลงหรือไม่? ดังนั้นเมื่อเรามีโอกาสได้สนทนากับ เมย์ มัสก์ซูเปอร์โมเดลวัย 69 ปี และปัจจุบันเป็นแอมบาสเดอร์ของ CoverGirl ที่เป็นนักโภชนาการนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนด้วย หัวข้อเรื่องการกินของว่างและการปรับสีผิวเป็นสิ่งสำคัญ
“ฉันเป็นคนเนิร์ดวิทยาศาสตร์ที่เป็นนางแบบ และตอนนี้ฉันก็เป็นนางแบบที่พูดเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์” เธอบอกกับเรา คุณสามารถพิจารณาเราเป็นนักเรียนของเธอ พร้อมที่จะรับคำแนะนำจากเธอ
“อย่างแรกเลย ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ดังนั้นหากคุณจะกินดีเพื่อหัวใจหรือเพื่อตัวคุณเอง ไตหรือสำหรับตับของคุณแล้วสวยมากที่จะช่วยให้ผิวของคุณเช่นกัน "เธอกล่าวเมื่อเราเลี้ยงดู หัวข้อ.
คุณอาจเคยได้ยินว่า Whole30 ช่วยน้องสาวของเพื่อนสนิทคุณในการระบุรากของโรซาเซียและของคุณ เพื่อนร่วมงานให้เครดิตมังสวิรัติเป็นประจำในการเรืองแสงปกติของเธอ Musk สาบานด้วยการกินอีกสองคนและค่อนข้างง่าย แผน
วิดีโอ: 5 วิธีในการรู้สึกดีที่สุดในหนึ่งนาที
“สิ่งสำคัญคือ แดช ไดเอท หรือ อาหารเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งส่วนใหญ่เป็นผัก มังสวิรัติ นมไขมันต่ำ และเนื้อไม่ติดมัน—ไก่ไม่มีหนังและปลา” เธออธิบาย
DASH Diet ตามที่ระบุไว้โดย Mayo Clinic เป็นแผนที่เน้นที่การลดโซเดียมในแต่ละวันของคุณ ในขณะที่อาหารเมดิเตอร์เรเนียนขึ้นชื่อในเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ
“ฉันกินมังสวิรัติที่บ้าน ฉันก็เลยกินโยเกิร์ต นม ไข่ ขนมปังโฮลวีต โฮลเกรน” ผักและผลไม้มากมาย ธัญพืชและข้าวโอ๊ต ของแบบนั้น. ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องง่ายโดยทั่วไป” มัสค์บอกกับเรา
หากคุณสงสัยว่ามัสก์เคยลองดื่มน้ำผักผลไม้เพื่อดูแลผิวของเธอให้แข็งแรงและเปล่งปลั่งหรือไม่ คำตอบก็คือไม่ อันที่จริง เธอบอกว่าเธอไม่คั้นน้ำผลไม้เลย และควบคุมอาหารให้ปราศจากอาหารเสริม และสลัดผักคะน้า? ณดา. “ฉันไม่ชอบคะน้า ฉันก็เลยไม่กินมัน” เธอบอกกับเรา "ฉันยึดติดกับวิทยาศาสตร์ และเมื่อผมออกไปนอกบ้านและมีเนื้อ ปลา หรือไก่ ผมก็จะกลับบ้านไปครึ่งหนึ่งและรับประทานพร้อมกับอาหารในวันรุ่งขึ้น"
ที่เกี่ยวข้อง: 5 สัญญาณที่คุณกำลังฟิต - แม้ว่าเครื่องชั่งจะไม่ขยับตัว
สกินแคร์ของเธอและ แต่งหน้า กิจวัตรเป็นเพียงความพยายามและเป็นจริง ไม่ต้องพูดถึง ง่ายต่อการปฏิบัติตามอย่างเหลือเชื่อ “ฉันล้างหน้าในตอนเช้า” เธออธิบาย "ฉันมีครีมบำรุงรอบดวงตาและมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีค่า SPF อยู่เสมอ ฉันมักจะทาบางอย่างบนริมฝีปากของฉันเพราะมันแห้งมาก สุนัขของฉันปลุกฉันตอน 6:30 น. ในตอนเช้า ฉันเลยต้องตื่น ดังนั้นฉันแค่ต้องทำพื้นฐานนั้นเพื่อพาเขาออกไป” เธอยังบอกด้วยว่าเธอต้องแน่ใจว่าได้ทา SPF กับเธอเสมอ กำมือและสวมเสื้อแขนยาวและหมวกเพื่อบังแดดและให้ผิวดูเปล่งปลั่ง อ่อนเยาว์
เมื่อถึงเวลาต้องแต่งหน้า มัสค์เน้นรองพื้นจากธรรมชาติของ CoverGirl ให้กลมกลืนกับโทนสีผิวของเธอและบางทีอาจใช้ลิปสติกสีม่วงปัดที่นี่หรือที่นั่นก็ได้ "ฉันมีลิปสติก CoverGirl มากมาย และฉันก็สนุกกับการทดลองกับมัน" เธอกล่าว “ฉันจะทำให้มันเป็นธรรมชาติมากขึ้นในตอนกลางวัน แล้วถ้าฉันออกไปทานข้าวกับเพื่อนๆ สี. ถ้าฉันจะไป พรมแดง หรืองานตอนเย็นสุดวิเศษที่เราสามารถทำได้จากสีม่วง ฉันอายุเกือบ 70 แล้วและมันอาจเป็นสีม่วง!”