ขมิ้นเป็นวัตถุดิบหลักในตู้ของใครก็ตามที่ชอบทำแกงเหลืองที่ดีตั้งแต่ต้น และมันควรจะเป็นวัตถุดิบหลักในการดูแลผิวของคุณเช่นกัน
ตามที่แพทย์ผิวหนัง ดร.โมนา โคฮาระเครื่องเทศที่รู้จักกันดีมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านจุลชีพ และต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถช่วยในเรื่องปัญหาสิวและโทนสีผิวในตอนเย็นได้
ส่วนที่ดีที่สุด? คุณสามารถค้นหาส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำเร็จรูปหรือสร้างมาสก์ DIY ของคุณเอง
ต่อไป เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ทั้งหมดของขมิ้นและวิธีรวมขมิ้นเข้าไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ
ที่เกี่ยวข้อง: ทำไมคุณถึงต้องการเพิ่มขมิ้นในการดูแลผิวของคุณเป็นประจำ Stat
ขมิ้นเป็นที่รู้จักเพื่อผิวอย่างไร?
NS ที่สุด — แต่ในทางที่ดีที่สุด
"มันมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านจุลชีพ และสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งใช้ในยาตะวันออกมานานหลายปี แต่เพิ่งรวมเข้ากับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเมื่อไม่นานมานี้" ดร.โกฮาระกล่าว InStyle.
นอกเหนือจากผิวหนังแล้ว การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าขมิ้นสามารถต่อสู้กับมะเร็งบางชนิดได้อย่างมีประสิทธิภาพ “ตอนที่ฉันเรียนแพทย์ ฉันจำได้ว่ามีนักวิทยาศาสตร์คนหนึ่งที่ทำงานเกี่ยวกับผลกระทบของ ขมิ้นชันต้านมะเร็ง
” ดร.โกฮาระกล่าว "แน่นอนว่าฉันสงสัยว่าเครื่องเทศอาจเป็นยาแก้พิษที่ร้ายกาจที่สุด แต่กลับกลายเป็นว่าผงปรุงรสนี้สามารถอัดแน่นได้"คุณสมบัติใดของขมิ้นที่มีประโยชน์ต่อผิวมากที่สุด?
คำตอบสั้นและยาวคือทั้งหมด อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เป็นประโยชน์ที่สุดอาจเป็นเรื่องส่วนตัว ขึ้นอยู่กับลำดับความสำคัญเฉพาะของคุณเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
"ต้านการอักเสบ [คุณสมบัติ] สามารถช่วยรักษาสิว กลาก และโรคสะเก็ดเงินได้ ในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยให้เกิดความเสียหายจากแสงแดด ความสม่ำเสมอของผิว และริ้วรอยแห่งวัย" ดร.โกฮาระกล่าว "นอกจากนี้ ใน การศึกษาทางการแพทย์ พ.ศ. 2548นักวิจัยพบว่าเคอร์คูมินซึ่งเป็นเม็ดสีเหลืองที่พบในขมิ้นมีคุณสมบัติต้านมะเร็งเนื่องจากยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งผิวหนังและกระตุ้นการตายของเซลล์เนื้องอก"
วิดีโอ: เมื่อคุณทาครีมกันแดดในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณเป็นเรื่องสำคัญจริงๆ
จะดีกว่าไหมถ้าใช้ผงขมิ้นหรือรากขมิ้นดิบ?
ขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด และคุณยินดีที่จะใส่ขมิ้นเข้าไปในกิจวัตรของคุณมากแค่ไหน — เช่นกัน ว่าคุณต้องการซักผ้ามากแค่ไหนในปลายสัปดาห์ (ไม่ต้องกังวล เราจะไปแฮ็คสำหรับคราบขมิ้นใน นาที).
"ส่วนใหญ่ใช้เคอร์คูมินบริสุทธิ์ เนื่องจากไม่มีสี" ดร.โกฮาระกล่าว “ขมิ้น Kasturi ก็ไม่ทำให้เกิดคราบ เนื่องจากขมิ้นสีเหลืองที่สวยงามสามารถทิ้งคราบไว้บนผิวหนังได้ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหารูปแบบที่สง่างามและสวยงามไม่แพ้กัน ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงขอเตือนไม่ให้ใช้ขมิ้นชันทำเอง"
อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย ให้ไป สร้างหน้ากากของคุณเอง โดยใช้เครื่องเทศในรูปแบบผง ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ เล็กน้อย
ฉันจะรวมขมิ้นเข้ากับกิจวัตรการดูแลผิวของฉันได้อย่างไร
ดร.โกฮาระกล่าวไว้ว่าควรใช้ขมิ้นในตอนเช้ากับผิวที่สะอาดและแห้ง
"หนึ่งในรายการโปรดของฉันคือ Sunday Riley CEO Glow วิตามินซีและน้ำมันใบหน้าขมิ้น เนื่องจากเป็นตัวป้องกันที่สมบูรณ์แบบตลอดทั้งวัน" เธอกล่าว "ปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะในขณะที่ช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้น"
เครดิต: มารยาท
ในการซื้อสินค้า: $80; sephora.com
"ก่อนทา ฉันชอบทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ให้ความชุ่มชื้นที่ไม่ใช่สบู่ เช่น โดฟ ไวท์ บิวตี้ บาร์” ดร.โกฮาระกล่าวต่อ "ด้วยครีมให้ความชุ่มชื้น 1/4 อันเป็นเอกลักษณ์ Dove Beauty Bar ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยรักษาเกราะป้องกันผิว โดยการเติมเต็มสารอาหารที่เหมือนกันของผิวกลับเข้าสู่ผิวที่มักจะหายไประหว่างกระบวนการทำความสะอาด"
เครดิต: มารยาท
ในการซื้อสินค้า: $4; target.com
เอ่อ ฉันไปเส้นทาง DIY ฉันจะเอาคราบเหล่านี้ออกจากผ้าขนหนูได้อย่างไร?
ดีใจที่คุณถาม!
แมรี่ จอห์นสัน นักวิทยาศาสตร์หลักของ Tide and Downy กล่าวว่า คราบขมิ้นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจะคงอยู่ตลอดไป คุณเพียงแค่ต้องรู้สูตรที่เหมาะสมในการขจัดรอยเหลืองเหล่านี้ ซึ่งรวมถึงการใช้ผ้าขนหนูหรือเสื้อยืดของคุณในการซักโดยเร็ว
"ขมิ้นชันประกอบด้วยสารเคมีสีเหลืองที่เรียกว่าเคอร์คูมิน ซึ่งมักใช้ในการแต่งสีอาหารและเครื่องสำอาง" เธออธิบาย “ถ้าไม่กำจัดออกทันทีก็สามารถย้อมผ้าได้”
ในการเริ่มต้น ให้เริ่มต้นด้วยการปัดแป้งส่วนเกินบนเสื้อผ้าออก จากนั้นพลิกกลับด้านในออกแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ขั้นต่อไป ให้เตรียมคราบสกปรกก่อนด้วยผลิตภัณฑ์เช่น Tide's Heavy Duty Hygienic Clean Liquid น้ำยาซักผ้าซึ่งมีเอ็นไซม์ช่วยสลายคราบอาหาร "เทผงซักฟอกลงบนเสื้อผ้าให้เพียงพอเพื่อปกปิดรอยเปื้อนและปล่อยให้ตั้งไว้ 20 นาที" จอห์นสันอธิบาย "เมื่อวางผงซักฟอกไว้เหนือคราบแล้ว ให้ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มเพื่อช่วยกระจายผงซักฟอกไปในเส้นใยของเสื้อผ้า"
หลังจากนั้น นำเสื้อผ้าไปใส่ในเครื่องซักผ้าพร้อมกับสิ่งของอื่นๆ ปราศจาก ล้างผงซักฟอก จากนั้นล้างด้วยผงซักฟอกชนิดเดียวกันในรอบน้ำอุ่น
เมื่อเสื้อผ้าของคุณได้รับการซักแล้ว ให้หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่มีคราบขมิ้นลงในเครื่องอบผ้า เพราะจะทำให้คราบเปื้อนได้ ให้แขวนให้แห้งหรือนอนราบแทน
“ถ้ายังมีคราบที่มองเห็นได้ ให้แขวนเสื้อผ้าของคุณไว้ข้างนอกในบริเวณที่มีแสงแดดส่องถึงเพื่อช่วยให้รอยเปื้อนจางลง” จอห์นสันแนะนำ "นั่นเป็นเพราะว่าเคอร์คูมินไม่เสถียรเมื่อมีแสงยูวีและจะสลายตัว"
ตั้งแต่การแต่งหน้าและการดูแลผิวพรรณที่ไม่เป็นพิษ ไปจนถึงแนวทางปฏิบัติที่ยั่งยืน Clean Slate คือการสำรวจทุกสิ่งในพื้นที่ความงามสีเขียว