การอัพเกรดด้านสุขภาพและฟิตเนสของ Apple Watch Series 6

เมื่อ Apple Watch เครื่องแรกออกมาในปี 2015 มันกลายเป็น คนดังที่รักเครื่องประดับแฟชั่น แม้แต่ผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา — เหมาะสำหรับการส่งข้อความสั้นๆ เมื่อคุณทำ iPhone หายในกระเป๋าของคุณ หรือสำหรับการลืมที่จะลุกขึ้นจากโต๊ะทำงานตลอดทั้งวัน ในช่วงห้าปีที่ผ่านมา Apple ได้ ค่อยๆ เพิ่มขึ้น ante สำหรับผู้ที่หลงใหลในสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี — พิสูจน์ให้เห็นว่าพวกเขาสามารถยืนหยัดได้กับอุปกรณ์สวมใส่อื่นๆ เมื่อพูดถึงการติดตามทุกอย่างตั้งแต่การออกกำลังกายไปจนถึง รอบประจำเดือน.

และตอนนี้ด้วย Apple Watch Series 6 ที่หลายคนพูดถึงกันมาก บริษัทเทคโนโลยีกำลังเปิดตัวคุณสมบัติใหม่ที่อาจมีนัยสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของ โควิด -19 — ใช่จริงๆ นี่คือฟีเจอร์และประกาศด้านสุขภาพและฟิตเนสใหม่ล่าสุดที่คุณจำเป็นต้องรู้

ฟีเจอร์ฮาร์ดแวร์ใหม่ที่เป็นประกายใน Apple Wash Series 6 คือเซ็นเซอร์ระดับออกซิเจนในเลือด ซึ่งใช้ไฟ LED สีเขียว สีแดง และอินฟราเรด เพื่อวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนหรือ SpO2 เปอร์เซ็นต์ของออกซิเจนที่นำโดยเซลล์เม็ดเลือดแดงจากปอดไปยังส่วนที่เหลือของ ร่างกาย. วิธีนี้สามารถใช้เป็นการวัดคร่าวๆ สำหรับความฟิตโดยรวมของคุณ — ในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก คุณอาจสังเกตเห็นว่า. ของคุณลดลงเล็กน้อย ระดับออกซิเจนในเลือดเมื่อการหายใจของคุณเริ่มตึง แต่ยิ่งคุณมีรูปร่างดีขึ้นเท่าไหร่ การหายใจก็จะกลับคืนสู่สภาพเดิมเร็วขึ้น ปกติ.

ที่เกี่ยวข้อง: WNBA Star Skylar Diggins-Smith ใช้ Apple Watch ของเธออย่างไร

ในขณะที่ Garmin และ Fitbit มีความสามารถที่คล้ายกันอยู่แล้ว Apple เปิดเผยว่าพวกเขามีแผนใหญ่กว่าในการจัดเก็บด้วยคุณสมบัตินี้ ใน ข่าวประชาสัมพันธ์, Apple ประกาศว่าพวกเขากำลังร่วมมือกับนักวิจัยจาก University of California, Irvine รวมถึงด้านสุขภาพอื่นๆ องค์กรวิจัยเพื่อให้เข้าใจมากขึ้นว่าการตรวจวัดออกซิเจนในเลือดสามารถช่วยในการจัดการโรคหอบหืดและหัวใจได้อย่างไร ความล้มเหลว.

พวกเขายังประกาศว่าพวกเขาจะเชื่อมโยงกับนักวิจัยด้านสุขภาพและคณาจารย์จากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยวอชิงตันถึง ตรวจสอบว่าออกซิเจนในเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจ "สามารถใช้เป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะระบบทางเดินหายใจเช่นไข้หวัดใหญ่และ COVID-19" ได้อย่างไร (เป็น แจ่มใส, แม้ว่าอุปกรณ์ที่มีความสามารถคล้ายคลึงกันจะได้รับความนิยมในช่วงเริ่มต้นของการแพร่ระบาด เมื่อเราได้เรียนรู้ว่าระดับความอิ่มตัวของออกซิเจนต่ำอาจเป็นสัญญาณของ COVID-19 ได้ ไม่ใช่ มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ในทางการแพทย์ — และ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม ในการเชื่อมต่อ)

หากคุณไม่ต้องการอัปเกรดนาฬิกาที่มีอยู่ คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติด้านสุขภาพใหม่อื่นๆ ได้ ผ่าน watchOS 7 ระบบปฏิบัติการเวอร์ชั่นใหม่ล่าสุดที่ Apple เพิ่งเปิดตัว ตราบใดที่คุณมี Series 3 หรือ ภายหลัง. หนึ่งที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง (ไม่ได้ตั้งใจเล่นสำนวน): การตรวจจับการล้างมืออัตโนมัติ นาฬิกาของคุณจะทราบเมื่อคุณกำลังล้างมือและเริ่มจับเวลาถอยหลัง 20 วินาที เพื่อให้คุณล้างมือได้อย่างเต็มที่ ระยะเวลาที่แนะนำต่อ CDC. คุณยังจะได้รับการสะกิดให้ล้างมือทุกครั้งที่กลับถึงบ้าน ตอนนี้เราแค่ต้องการเตือนให้สวมหน้ากากก่อนออกเดินทาง

ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือวิธีล้างมือที่ถูกต้อง

ก่อนหน้านี้ วิธีเดียวที่จะใช้ Apple Watch เพื่อติดตามการนอนหลับของคุณคือผ่านแอพของบริษัทอื่น ท้ายที่สุด Apple ได้เปิดตัวระบบติดตามการนอนหลับด้วย watchOS 7 พร้อมด้วยอายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่ปรับปรุงให้ดีขึ้น เพื่อให้คุณใช้งานนาฬิกาได้ทั้งวันทั้งคืน (หากแบตเตอรี่เหลือน้อยเกินไปภายในหนึ่งชั่วโมงก่อนเวลานอนปกติ คุณจะได้รับการเตือนให้ชาร์จ)

การใช้มาตรความเร่งของนาฬิกาเพื่อตรวจจับการเคลื่อนไหวระดับไมโคร แอป Sleep ใหม่จะช่วยให้คุณวิเคราะห์การนอนหลับของคุณได้อย่างคล่องตัวทุกคืนและทุกสัปดาห์ นอกจากนี้ยังมีแอพ Wind Down ใหม่ที่ให้คุณปรับแต่งกิจวัตรก่อนนอนได้ (เช่น การฟัง หรือใช้แอปทำสมาธิ) — และใส่โทรศัพท์และนาฬิกาลงในโหมดห้ามรบกวน โหมด.

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีนอนหลับให้ดีขึ้นในปี 2020

ที่น่าตื่นเต้นที่สุด ประกาศใหม่ สำหรับคนรักฟิตเนสคือ Fitness+ บริการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่สร้างขึ้นเฉพาะสำหรับ Apple Watch ซึ่งจะเปิดตัวในปลายปีนี้ Apple ร่วมมือกับผู้ฝึกสอนจำนวนมากเพื่อสร้างการออกกำลังกายในสไตล์สตูดิโอ พร้อมให้สตรีมบน iPhone, iPad หรือ Apple TV ของคุณ นอกจากการออกกำลังกายแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เช่น HIIT โยคะ และการเต้นแล้ว ยังใช้ที่โรงยิมหรือควบคู่ไปกับ Peloton หรือลู่วิ่งได้หากคุณเพิ่งลงทุนซื้ออุปกรณ์ใหม่ๆ เครื่องออกกำลังกายช่วงกักตัว. สัญญาว่าจะเป็นประสบการณ์ที่ดื่มด่ำยิ่งขึ้น (พร้อมการออกกำลังกายใหม่ทุกสัปดาห์ในแนวดนตรี) โบนัสอีกประการหนึ่งคือตัวชี้วัดของคุณจะถูกรวมเข้ากับการออกกำลังกายของคุณเพื่อให้เป็นส่วนตัวมากขึ้น ประสบการณ์.

Fitness+ จะพร้อมใช้งานสำหรับลูกค้า Apple Watch เป็นบริการสมัครรับข้อมูลก่อนสิ้นปี 2020 สำหรับ $9.99 ต่อเดือนหรือ $79.99 ต่อปี. ทุกคนสามารถลองใช้ Fitness+ ได้ฟรีเป็นเวลาหนึ่งเดือน

และถ้าคุณเพียงแค่รอให้ Apple ปล่อยเวอร์ชันที่ถูกกว่าในที่สุด คุณก็ รอขึ้น: Apple ประกาศรุ่น Watch SE ซึ่งเริ่มต้นที่ $ 279 (เทียบกับ $ 399 สำหรับ Series 6). นาฬิกาใหม่ทั้งสองรุ่นคือ สามารถสั่งซื้อได้แล้ววันนี้.