สิ่งที่คุณทำได้ (และทำไม่ได้) เกี่ยวกับเซลลูไลท์

แพทย์ผิวหนังของคุณสามารถยุบซิสต์ขนาดใหญ่ได้ด้วยการฉีดคอร์ติโซนเพียงครั้งเดียว หรือทำให้เส้นนิพจน์หายไปโดยสิ้นเชิงด้วยโบท็อกซ์ที่จัดวางอย่างดี รักษาเซลลูไลท์ยังไง? มันไม่ง่ายอย่างนั้น สาเหตุของอาการยังคงเป็นปริศนา และเพราะไม่มีคำตอบที่ชัดเจนเกี่ยวกับ ทำไม มันโผล่ขึ้นมาเป็นที่เลื่องลือว่ารักษายาก

เซลลูไลท์มักปรากฏที่ก้นและต้นขาด้านบน เชื่อกันว่าเป็นพันธุกรรม และเป็นอิสระจากน้ำหนักหรือองค์ประกอบของร่างกายโดยสิ้นเชิง เซลลูไลท์มีผลกับผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ ถึงแม้ว่าเซลลูไลท์จะเกิดกับผู้ชายได้เช่นกัน

ดร. Joshua Zeichnerผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกในภาควิชาโรคผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์กซิตี้ กล่าวว่า การนึกถึงเซลลูไลท์เหมือนถุงผ้า เส้นด้ายเป็นเส้นใยที่ไหลผ่านผิวหนัง และสี่เหลี่ยมเล็กๆ คือไขมันที่อยู่ระหว่างเส้นทั้งสอง

"ต่างจากไขมันส่วนลึก ซึ่งสามารถใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงได้ ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกาย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น หรือการลดน้ำหนัก ไขมันผิวเผินที่อยู่ใต้ผิวหนังไม่ได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักจริงๆ" อธิบาย "ไขมันชนิดนั้นจริง ๆ แล้วผูกติดอยู่กับแถบเส้นใยเหล่านี้ คุณมีก้อนไขมันใต้ผิวหนังที่มีแถบเนื้อเยื่อเส้นใยอยู่รอบๆ ซึ่งทำให้เกิดก้อน" เขาอธิบาย

ไม่มีวิธีแก้ไขเซลลูไลท์ในปัจจุบัน แต่มีบางอย่าง ตัวเลือกสำหรับการลดรูปลักษณ์. อ่านต่อไปสำหรับตัวเลือกที่ดีที่สุด

“น่าเสียดายที่ไม่มีกลอุบายใดที่จะกำจัดเซลลูไลท์ได้ทั้งหมด 100% ตลอดเวลา” แพทย์ผิวหนัง Dr. Mona Gohara ยืนยัน "วิธีหนึ่งที่จะช่วยได้คือการออกกำลังกายที่สร้างกล้ามเนื้อส่วนหลังของต้นขาและก้น" การสร้างกล้ามเนื้อในบริเวณเหล่านี้จะกระชับผิว ในทางทฤษฎีทำให้เซลลูไลท์มองเห็นได้น้อยลง

นอกจากเซลลูไลท์แล้ว Dr. Zeichner ยังกล่าวอีกว่าการออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของผิวที่ดีขึ้น และช่วยให้เซลล์ผิวทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ผิวจะดูมีสุขภาพดีขึ้นโดยทั่วไป

ที่เกี่ยวข้อง: มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าที่ดีที่สุดตามที่แพทย์ผิวหนัง

เคยได้ยิน แปรงแห้ง? เมื่อคุณใช้แปรงขนาดใหญ่เพื่อขัดผิวด้วยตนเอง กล่าวกันว่าการแปรงแบบแห้งช่วยเพิ่มการไหลเวียนและช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่สามารถช่วยเรื่องเซลลูไลท์ได้หรือไม่? "การขัดผิวโดยทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นการแปรงแบบแห้ง ใช้สครับ หรือการใช้สารเคมีขัดผิว สามารถขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวได้ ของผิวเพื่อเพิ่มการสะท้อนแสง เพื่อให้ผิวดูดีขึ้น และคุณสามารถลดการปรากฏของรอยบุ๋มได้” ดร. ไซเนอร์. "ขึ้นอยู่กับแรงกดที่คุณใช้ จริงๆ แล้วคุณอาจทำให้เกิดอาการบวมเล็กน้อย และอาจลดลักษณะที่ปรากฏได้"

ดร. Gohara แนะนำให้ทำสครับกาแฟ DIY หรือใช้ผลิตภัณฑ์เช่น Dove Exfoliating Body Polish ($ 6; เป้าหมาย.com)ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนและบำรุงผิวในกระบวนการ

วิดีโอ: Ashley Graham: เซลลูไลท์ไม่ควรควบคุมชีวิตของคุณ

มีครีมกระชับผิวกายมากมายในท้องตลาดที่อ้างว่าช่วยลดเลือนเซลลูไลท์ได้ แต่คุณควรรู้ไว้อย่างแน่นอน เคยชิน กำจัดมัน. ครีมกระชับผิวบางชนิดใช้เรตินอลซึ่งเป็นส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยที่ได้รับความนิยม เพื่อกระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสตินเพื่อเสริมสร้างรากฐานของผิว

โลชั่นบำรุงผิวกาย Q10 Skin Firming Hydration Body Lotion ของ Nivea (8 เหรียญ; target.com)—ใช้พลังของสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อต่อต้านการทำลายของอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยให้รากฐานของผิวแข็งแรง

นอกจากนี้ยังมีครีมที่ใช้คาเฟอีนซึ่งเป็นส่วนผสมที่อยู่ในกลุ่มที่เรียกว่าเมทิลแซนทีน "พวกเขาบีบรัดหลอดเลือดเพื่อเอาของเหลวส่วนเกินออก" ดร. Zeichner กล่าว "นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขายังใช้ในผลิตภัณฑ์ใต้ตา" เขาอธิบายว่ามีข้อมูลที่บ่งชี้ว่าส่วนผสมนี้อาจช่วยให้ร่างกายสลายไขมันได้โดยตรง แต่ก็ยังไม่เป็นที่แน่ชัด

วิธีเหล่านี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาเซลลูไลท์ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องกำจัดเซลลูไลท์เสมอไป (และสามารถกลับมาเป็นอีกได้เสมอ) ยิ่งไปกว่านั้น การรักษาเหล่านี้ไม่ถูก พวกเขามักจะเสียค่าใช้จ่ายสองสามพันเหรียญ ดร. Zeichner กล่าวว่าสองขั้นตอนในสำนักงานที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ Cellulaze การรักษาด้วยเลเซอร์ และ Cellfina ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่ผ่านการรับรองโดย FDA ซึ่งแพทย์ผิวหนังใช้เครื่องเพื่อกำหนดเป้าหมายเซลลูไลท์ Cellfina มีการบุกรุกน้อยที่สุดและผลลัพธ์ของลักยิ้มเซลลูไลท์แต่ละครั้งมีอายุการใช้งานอย่างน้อยหนึ่งปี

ในทั้งสองขั้นตอน แถบเส้นใยจะแตกออกจากกันเพื่อให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น "แทนที่จะให้ก้อนไขมันแตกออกจากกันเพื่อให้ดูเป็นก้อน คุณมีชั้นไขมันที่เรียบเนียน" เขากล่าว