วิธีคลายรูขุมขนตามที่ผู้เชี่ยวชาญผิวหนัง

ข้อเท็จจริง: รูขุมขนอุดตันเกิดขึ้นได้กับเราทุกคน แม้ว่าบางคนจะมีแนวโน้มมากกว่า แต่ก็ไม่ใช่แค่ผู้ที่มีผิวมันและเป็นสิวได้ง่ายเท่านั้นที่รู้สึกว่าพวกเขากำลังแพ้สงครามกับรูขุมขน ลองคิดดู: ตั้งแต่น้ำมันและเหงื่อไปจนถึงเครื่องสำอางและไอโฟน เรานำเสนอวิธีการอุดตันรูขุมขนของเราในแต่ละวันนับไม่ถ้วน

โชคดีที่เราได้เกณฑ์แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการเพื่อทำลายทุกสิ่งที่คุณต้องการ เพื่อทราบเกี่ยวกับรูขุมขนของคุณ — รวมถึงสิ่งที่พวกเขาเป็น วิธีแก้มัน และวิธีรักษาความสะอาดในครั้งแรก สถานที่.

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีกำจัดรอยคล้ำใต้ตาตามที่แพทย์ผิวหนัง

กล่าวง่ายๆ ว่า “รูขุมขนคือการเปิดรูขุมขนและต่อมน้ำมันที่ผิวของผิวหนัง” Joshua อธิบาย Zeichner, M.D. ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกด้านโรคผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์ก เมือง. เราต้องการช่องเปิดเหล่านี้เพื่อให้ผิวของเราสามารถปลดปล่อยน้ำมันตามธรรมชาติ (หรือที่เรียกว่าซีบัม) ได้ ใช่แล้ว มันค่อนข้างสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของผิวคุณ

คุณอาจเริ่มตระหนักถึงรูขุมขนของคุณมากเกินไปในช่วงวัยแรกรุ่นเมื่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเริ่มกระตุ้นการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น แม้ว่าน่าผิดหวังที่ปัญหาของเราจะไม่หายไปเมื่อเราผ่านชั้นมัธยมศึกษาตอนต้นไปแล้ว ขณะที่เราอายุมากขึ้น และสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสติน รูขุมขนของเราจึงดูใหญ่ขึ้น ซึ่งเป็นปัญหาผิวที่ธรรมดาเกินไปอีกอย่างหนึ่ง

ไม่ว่าคุณจะจัดการกับรูขุมขนอุดตันหรือรูขุมขนกว้าง มีส่วนหนึ่งของใบหน้าที่อ่อนแอที่สุด: ทีโซน “ในบริเวณใบหน้าที่มีต่อมไขมันที่ใหญ่และทำงานมากขึ้น รูขุมขนจะดูเด่นขึ้น” ดร. Zeichner อธิบาย โดยสังเกตว่า “ตัวน้ำมันเองทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นจริง ๆ รูปร่าง."

มีข้อมูลที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับรูขุมขนมากมาย แต่ความจริงก็คือขนาดของรูขุมขนนั้นถูกกำหนดโดยพันธุกรรมและได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆ เช่น ประเภทผิว สี และอายุ “ผู้ที่มีผิวมันมากกว่า (ลักษณะทางพันธุกรรมอื่น) จะมีรูขุมขนกว้างขึ้น ผู้ที่มีผิวขาวจะมีรูขุมขนที่เล็กกว่าผู้ที่มีสีผิวที่ลึกกว่า เนื่องจากผิวที่ขาวกว่ามักจะผลิตน้ำมันน้อยลง” กล่าว เรเน่ รูโล ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและผู้ก่อตั้งแบรนด์สกินแคร์ที่มีชื่อเดียวกัน

โอ้ และคำเตือนที่สำคัญอย่างหนึ่ง: "คุณไม่สามารถลบรูขุมขนได้ แม้ว่าฟีด Instagram ของคุณอาจแสดงให้คุณเห็นใบหน้าที่ไร้ที่ติ แต่ถ้าคุณถอดฟิลเตอร์ออก คุณจะเห็นว่าแม้แต่นางแบบก็ยังมีรูขุมขนที่มองเห็นได้” ดร. Zeichner เตือนเรา

ที่เกี่ยวข้อง: แปรงทำความสะอาดผิวหน้าที่ดีที่สุดสำหรับทุกสภาพผิว

ตั้งแต่ไพรเมอร์ที่มีซิลิโคนหนักไปจนถึงรองพื้นที่ติดทนนาน การแต่งหน้าบางอย่างอาจนำไปสู่การอุดตันรูขุมขนได้อย่างแน่นอน เช่นเดียวกับการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่ถูกต้องตามประเภทผิวของคุณ Rouleau อธิบาย

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้รูขุมขนอุดตันคือไฮเปอร์เคราติไนเซชั่น ซึ่งเป็นความผิดปกติที่เกิดจากการผลัดเซลล์ผิวอย่างช้าๆ ตามธรรมชาติ (หรือการผลัดเซลล์) ซึ่งทำให้เซลล์ผิวที่ตายไปสร้างการอุดตันภายในรูขุมขน Rouleau อธิบาย

แม้ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณอยู่ทั้งหมด คุณก็ไม่ชัดเจน ในแต่ละวัน ผิวของเราต้องเผชิญกับการอุดตันของรูขุมขนที่อาจเกิดขึ้นจากเหงื่อและมลภาวะ แม้กระทั่งการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติของเราเอง

ที่เกี่ยวข้อง: 14 Pore Minimizers ที่จะทำให้ผิวของคุณดู Airbrushed IRL

ตรงกันข้ามกับตำนานที่โด่งดัง รูขุมขนไม่สามารถเปิดและปิดได้เหมือนประตู และไม่ คุณไม่สามารถย่อขนาดได้ แต่มีหลายวิธีในการลดรูปลักษณ์ของพวกเขาทั้งที่บ้านและด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม Rouleau เน้นย้ำว่า "กลยุทธ์การหดตัวของรูพรุนจะมีผลก็ต่อเมื่อรูขุมขนสะอาดเท่านั้น"

“น้ำมันและเหงื่อขยายผนังรูขุมขน หากมีน้ำมันชุบแข็ง (ซีบัม) ติดอยู่ในรูขุมขน จะทำให้ผนังรูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น” เธอกล่าว กล่าวคือ: รูขุมขนของคุณไม่สามารถหดตัวได้หากมีบางอย่างอยู่ในนั้นทำให้พวกเขายืดออก”

บรรทัดล่าง: เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกในแต่ละวันตกตะกอนในรูขุมขน จำเป็นต้องล้างเครื่องสำอางและทำความสะอาดผิว หากคุณมีรูขุมขนกว้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การขัดผิวเป็นสิ่งสำคัญ

สารเคมีขัดผิวช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและขจัดน้ำมันส่วนเกิน กุญแจสำคัญในการเห็นผลคือความสม่ำเสมอ หนึ่งในส่วนผสมที่ดีที่สุดที่ควรมองหาคือ BHA (หรือที่เรียกว่ากรดซาลิไซลิก) “ในขณะที่กรดขัดผิวส่วนใหญ่ละลายได้ในน้ำเท่านั้น แต่ BHA ก็สามารถละลายในน้ำมันได้ ซึ่งหมายความว่าสามารถเจาะเข้าไปในเยื่อบุรูพรุนเพื่อสลายน้ำมันและเศษขยะได้จริง” Rouleau อธิบาย

ลอง:

1. Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

ทรีทเม้นต์แบบไม่ต้องล้างออกนี้เป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมในหมู่คนรักการดูแลผิวด้วยพลังของกรดซาลิไซลิกที่ช่วยขจัดรูขุมขน

2.Renee Rouleau BHA Clarifying Serum

เซรั่มกรดนี้อัดแน่นด้วยส่วนผสมของกรดแลคติกไกลโคลิกและซาลิไซลิกที่ปล่อยออกมาตามเวลาซึ่งรวมกันเพื่อปรับปรุงเนื้อสัมผัสและความชัดเจนของผิว

"ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเรตินอลเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อลดขนาดรูขุมขนกว้าง" Rouleau กล่าว และข่าวดีก็คือมันมีประสิทธิภาพไม่ว่าคุณจะใช้ใบสั่งยาหรือสูตรที่ซื้อเองจากเคาน์เตอร์ “วิตามินเอเป็นตัวเปลี่ยนเกมและจะทำให้รูขุมขนของคุณเล็กลงเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้ได้รับการศึกษาและพิสูจน์มาหลายปีแล้ว” Rouleau ยืนยัน

ลอง:

1. ดิฟเฟอริน เจล อดาปาลีน เจล 0.1% รักษาสิว

Differin มีเรตินอยด์ที่เรียกว่า adapalene ซึ่งมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ "มันรักษาสิวโดยป้องกันไม่ให้เซลล์เกาะติดกันและปิดกั้นรูขุมขน และในกระบวนการนี้จะช่วยลดการปรากฏตัวของรูขุมขน" ดร. Zeichner อธิบาย

2. อัลเทรโน (เทรติโนอิน) โลชั่น 0.05%

ถ้าคุณคิดว่าคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการจัดการรูขุมขนที่อุดตัน ให้ถามแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับโลชั่น Altreno ที่เลือกใช้ตามใบสั่งแพทย์ของ Dr. Zeichner ซึ่งเป็นเรตินอยด์เฉพาะที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA "Tretinoin ได้รับการแสดงเพื่อรักษาสิวโดยการอักเสบที่สงบในผิวหนังและรักษาการหมุนเวียนของเซลล์ในรูขุมขนในอัตราปกติ" Dr. Zeichner อธิบายโดยเสริมว่า tretinoin ได้รับการแสดงเพื่อกระตุ้นคอลลาเจน – “ดังนั้นในขณะที่รักษาสิวจะช่วยให้ผิวแข็งแรงและทำให้รูขุมขนปรากฏขึ้น เล็กกว่า”

ที่เกี่ยวข้อง: ทุกคำถามที่คุณเคยมีเกี่ยวกับเรตินอล ตอบแล้ว

หากคุณกำลังมองหาขั้นตอนต่อไปหลังจากการดูแลผิวที่บ้าน มีการรักษาหลายอย่างที่ทำในสำนักงานหรือที่สปาที่สามารถช่วยจัดการรูขุมขนที่อุดตันได้ พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเกี่ยวกับการค้นหาสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผิวของคุณ

หากคุณเคยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามขจัดความมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนด้วยตนเอง คุณก็รู้ นั่นเป็นส่วนที่ผ่อนคลายน้อยที่สุดและน่าตื่นเต้นที่สุดในการดูแลผิวหน้า การสกัดความเจ็บปวดและการดูแลผิวหน้าโดยทั่วไปไม่ถูก แต่มีประสิทธิภาพอย่างแน่นอนเมื่อต้องการล้างรูขุมขนที่อุดตัน

หากผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่ใช้สารเคมีที่บ้านนั้นไม่ได้ผลดีนัก ให้ลองพิจารณาดูใบอนุญาตที่ได้รับและเชื่อถือได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวสำหรับการลอก (บ่อยครั้งแพทย์ผิวหนังเสนอการรักษาเหล่านี้ในสำนักงาน) เนื่องจากเปลือกในสำนักงานมีเปอร์เซ็นต์กรดที่สูงกว่าที่พบในผลิตภัณฑ์ที่บ้าน จึงสามารถช่วยให้ผิวปรับสภาพใหม่และลดการปรากฏตัวของรูขุมขนได้อย่างจริงจัง “คุณจะต้องการปรึกษาหารือล่วงหน้า” Rouleau อธิบายโดยสังเกตว่า “มีหลายประเภทและ จุดแข็งของเปลือกกรดและผู้ให้บริการของคุณควรประเมินผิวของคุณอย่างรอบคอบเพื่อพิจารณาว่าชนิดใดดีที่สุด พอดี."