กิจวัตรการดูแลผิวที่ดีที่สุดสำหรับวัย 30 ปีของคุณ

ไม่ว่าปัญหาผิวของคุณจะเป็นอย่างไร การล้างหน้าเป็นขั้นตอนแรกในกิจวัตรการดูแลผิว น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนนี้ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวนอกเหนือจากการขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรก

"คุณต้องการใช้สารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพในช่วงเช้าเพื่อปกป้องผิวจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เกิดขึ้นภายในจากการเผาผลาญและจากมลภาวะและรังสียูวี" Dr. Shamban กล่าว

เธอแนะนำเซรั่มวิตามินซีของ BeautyStat ซึ่งเป็นสูตรเพิ่มความกระจ่างใสที่ได้รับการจดสิทธิบัตรซึ่งจะไม่เกิดออกซิไดซ์เมื่อเวลาผ่านไป

บริเวณรอบดวงตามีแนวโน้มที่จะบางลงและละเอียดอ่อนกว่า รวมผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อใช้กับบริเวณนั้นและรักษาข้อกังวลทั่วไป เช่น ความหมองคล้ำและรอยตีนกา

"Universal C Eye Perfector ของ BeautyStat ทำงานเพื่อต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้ รวมทั้งริ้วรอยและ ริ้วรอย ความหมองคล้ำ ด้วยส่วนผสมที่ช่วยดูแลบริเวณรอบดวงตาที่บอบบางสุดๆ” Dr. Shamban หุ้น

มองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่จะให้ความชุ่มชื้นยาวนานสำหรับผิวที่เต่งตึง พร้อมเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวเพื่อป้องกันความแห้งกร้านและการระคายเคือง

"มอยส์เจอไรเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื่นที่มีเซราไมด์และกรดไฮยาลูโรนิกจะเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและอวบอิ่มแทนที่จะดูหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา" ดร. เดวิสกล่าว ไม่ต้องมองหาที่อื่นนอกจากโลชั่นยอดนิยมของ CeraVe

แพทย์ผิวหนังทั้งสองได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการใช้ครีมกันแดดในแต่ละวัน SPF ไม่เพียงป้องกันมะเร็งผิวหนัง แต่ยังป้องกันสัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้

"ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในขั้นตอนการดูแลผิวคือการใช้ครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่า" ดร. เดวิสกล่าว "สิ่งนี้จะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ซึ่งทำให้เกิดรอยย่นและสีคล้ำก่อนวัยอันควร"

EltaMD เป็น SPF ที่ชื่นชอบของลัทธิเพราะมีน้ำหนักเบาบนผิวและรวมถึงความสดใสและส่วนผสมเช่นไนอาซินาไมด์และกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้ความชุ่มชื้นและลดริ้วรอย

กระดานชนวนที่สะอาดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผลิตภัณฑ์ทรีตเมนต์ที่คุณจะใช้ในกิจวัตรตอนกลางคืน Dr. Shamban ขอแนะนำ Bright Skin Cleanser ของ Éminence ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารไฮโดรควิโนนจากธรรมชาติที่ให้ความกระจ่างใส

สำหรับการขัดผิวอย่างอ่อนโยน ให้ลองใช้ผงเอนไซม์ที่มีฟองจากข้าวอ่อนๆ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ สูตร Tatcha นี้ยังมีโปรตีนไหมเพื่อช่วยบำรุงและปรับสภาพผิว

อีกทางเลือกหนึ่ง หากคุณสนใจเรื่องการขัดผิว U.SK จะทำ a สครับข้าวที่ดี ที่ช่วยปลอบประโลมผิว

มีเหตุผลที่แพทย์ผิวหนังมักแนะนำให้ผสมเรตินอลหรือเรตินอยด์เข้ากับขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ: วิตามินเอสามารถรักษาปัญหาผิวทั่วไปได้หลายอย่าง รวมถึงสัญญาณของวัย เช่น ริ้วรอย ร่องลึก และความไม่สม่ำเสมอ เนื้อสัมผัส

Dr. Shamban กล่าวว่าช่วงวัย 30 ของคุณเป็นเวลาที่ดีในการเริ่มสั่งยา Retin-A (tretinoin) โดยเริ่มทุกสัปดาห์และสร้างขึ้นเมื่อผิวหนังสามารถทนต่อยาได้ หากคุณเพิ่งเริ่มใช้วิตามินเอ คุณอาจลองใช้ผลิตภัณฑ์เรตินอลที่บ้านก่อน เช่น SkinCeuticals 0.5 Night Cream

ในขณะที่ผิวของคุณกำลังปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์เรตินอลหรือเรตินอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ครีมเปปไทด์ในคืนที่คุณไม่มีวิตามินเอ

เปปไทด์ในครีมของ Erasa ช่วยให้ริ้วรอยดูเรียบเนียนและลดเลือนริ้วรอย

ในขณะที่ใช้ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ในขั้นตอนการดูแลผิวตอนกลางคืนของคุณ คุณอาจต้องการใช้สเปรย์ต้านการอักเสบเพื่อช่วยบรรเทาและซ่อมแซมผิว Dr. Shamban เป็นแฟนพันธุ์แท้ของ Adore ที่ผสมสาร CBD

หากคุณยังไม่ได้ทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจนถึงคอ วัย 30 ของคุณก็เป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มต้น ครีมทาคอสูตรเฉพาะสำหรับบริเวณนั้นอาจเป็นประโยชน์ต่อกิจวัตรประจำวันของคุณ TL Advanced Tightening Neck Cream Plus ของ StriVectin ประกอบด้วยคอมเพล็กซ์ที่ช่วยยกกระชับคอโดยการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว เพิ่มความเรียบเนียนและลดเส้นแนวนอน