Tia Mowry สวมหมวกหลายใบตลอดอาชีพการงานของเธอ – นอกเหนือจากการแสดงในรายการโทรทัศน์ยอดนิยมเช่น พี่สาวน้องสาว และ การรวมตัวของครอบครัวนักแสดงยังเป็นแม่ลูกสอง ผู้ประกอบการ นักเขียน โปรดิวเซอร์ และเชฟ แต่เธอยังคงสุขภาพแข็งแรง มีเหตุผล และรู้สึกขอบคุณ แม้จะเล่นกลทุกอย่างก็ตาม
ความลับบางอย่างของเธอ? เมื่อพูดถึงการดูแลร่างกาย: "มันเกี่ยวกับการออกกำลังกายและทำให้ร่างกายของคุณได้รับสิ่งที่ต้องการเพื่อให้รู้สึกดีและรู้สึกดี" Mowry บอก Adrienne Farr และ Nawal Moustafa ของ :BLACKPRINT, กลุ่มสัมพันธ์พนักงานผิวดำสำหรับ เมอริดิธ คอร์ปอเรชั่น.
นั่นเป็นเหตุผลที่เธอแน่ใจว่าจะหล่อเลี้ยงร่างกายของเธอด้วยอาหารที่เติมพลังให้เธอในทางที่มีสุขภาพดี คุณสามารถหาสูตรอาหารโปรดมากมายของ Mowry ได้ในตำราอาหารเล่มที่สองของเธอ ครัวแก้ไขด่วน. Mowry กล่าวว่าเป้าหมายของเธอคือเปลี่ยนห้องครัวให้กลับมาเป็นสถานที่แสนสนุกที่ "คุณกำลังเลี้ยงดูครอบครัว เพื่อนฝูง และคุณกำลังเตรียมอาหารคุณภาพเยี่ยมไว้บนโต๊ะสำหรับคนที่คุณรัก"
ที่เกี่ยวข้อง: Tia Mowry ในการขยายแบรนด์สุขภาพของเธอและสนับสนุนให้ผู้หญิงดูแลสุขภาพของตนเอง
อาหารเสริมก็เป็นส่วนสำคัญในการดูแลตนเองของเธอเช่นกัน เธอจึงเริ่มต้นบริษัทวิตามิน
Anser, วิตามินและอาหารเสริมครบวงจร รวมทั้ง a วิตามินรวมสำหรับผู้หญิง, ฮาร์ทบีท Superfood Powder และ กัมมี่สำหรับเด็กซึ่งเธอมอบให้กับลูกสาววัย 3 ขวบของเธอ ไคโร และลูกชายวัย 10 ขวบ Cree และเมื่อพูดถึงการเพิ่มภูมิคุ้มกัน เธอต้องผสมผสานแบรนด์ของเธอเข้าด้วยกัน วิตามินซี และ Elderberry ผลิตภัณฑ์เข้าสู่กิจวัตรประจำวันของเธอเครดิต: Matt Armendariz
อันที่จริง Mowry ใช้ประสบการณ์ส่วนตัวของเธอเพื่อช่วยพัฒนาผลิตภัณฑ์หลายอย่าง เธอกล่าว ตัวอย่างเช่น กระเทียมเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ Mowry รู้ว่าเธอต้องการรวมไว้ในส่วนผสมของผู้หญิง วิตามินรวมสำหรับประโยชน์ในการต้านการอักเสบ ซึ่งเธอได้เรียนรู้จากการใช้และตัวเธอเอง ของคุณยาย
“คุณยายของฉัน เธอมีชีวิตที่ยืนยาวมากจนกระทั่งเธออายุได้ 90 ปี และเธอจะกินกระเทียม กระเทียมดิบ ทุกครั้งที่เราเห็นเธอ ฉันหมายถึงแค่แทะกานพลู” Mowry หัวเราะ “และกระเทียมเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาของฉันและเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดีของฉัน ดังนั้นฉันจึงต้องการให้เป็นส่วนหนึ่งของบรรทัด "
ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือวิธีที่ Tia Mowry ช่วยให้กลากลุกเป็นไฟในการตรวจสอบ
และเมื่อเป็นเรื่องของการดูแลจิตใจและจิตวิญญาณ คำแนะนำที่ดีที่สุดของ Mowry คือทำให้แน่ใจว่าคุณอยู่ท่ามกลางคนคิดบวก พูดง่ายกว่าทำ “การทำการประเมินเป็นระยะๆ เป็นเรื่องปกติ และถามตัวเองว่าคนรอบข้างคุณกำลังพูดถึงอะไรในชีวิตของคุณ” Mowry กล่าว
เธอยังเก็บมนต์สั้น ๆ ไว้ในกระเป๋าหลังของเธอเมื่อเธออยู่ในจุดที่ท้าทาย รู้สึกหนักใจ หรือเพียงแค่ต้องการปรับโฟกัสใหม่ “ที่ใดมีความชื่นชมยินดี ทั้งหมด สิ่งต่าง ๆ ไหล "Mowry กล่าว ไม่ว่าคุณจะอยู่ในจุดที่ยากลำบากแค่ไหน เมื่อคุณรู้สึกซาบซึ้งในที่ที่คุณอยู่ "คุณเข้าใกล้สิ่งต่าง ๆ คุณมีมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสถานการณ์” เธอกล่าวเสริม
Mowry ยังให้เครดิตวลีนี้สำหรับท่าทางที่ร่าเริงและมีความสุขของเธอ "ฉันรู้สึกว่ามันเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ฉันรู้สึกขอบคุณมาก" มนต์นี้มีประโยชน์ระหว่างเธอ การตั้งครรภ์เมื่อเธอประสบปัญหาด้านสุขภาพมากมายรวมถึงโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์และความสม่ำเสมอ เลือดกำเดา “แต่ฉันรู้สึกซาบซึ้งที่สามารถอุ้มเด็กได้และสามารถผ่านกระบวนการนี้ได้” Mowry กล่าว
เกม นักแสดงหญิงเสริมว่ามนต์ทำให้การตั้งครรภ์ของเธอเป็นประสบการณ์ที่ดีขึ้นมาก “ฉันรู้สึกราวกับว่ามันเป็นความลับเล็กๆ น้อยๆ ที่นำไปสู่ความสุขและความสำเร็จของฉัน” เธอกล่าว
ดูบทสัมภาษณ์เต็มๆ ที่นี่ และติดตาม :Blackprint Meredith onอินสตาแกรม