ประโยชน์ด้านสุขภาพของห้องบำบัดด้วยเกลือ

หากคุณได้ลองใช้ยาระงับความรู้สึกทุกชนิดตั้งแต่ Claritin ไปจนถึง DayQuil เพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกจากการแพ้ตามฤดูกาลหรืออาการทั่วไป เย็น ปรากฎว่า 30-40 นาที ในห้องที่เต็มไปด้วยเกลือ อาจจะเป็นสิ่งที่คุณต้องการในที่สุด เตะ ความแออัด.

การบำบัดด้วยเกลือ (หรือที่เรียกว่า Halotherapy) คือการทำสปาที่ใช้ไอเกลือในการรักษาโรคทางเดินหายใจเช่น โรคหอบหืด ภูมิแพ้ และไวรัสเย็น ร่วมกับภาวะผิวหนังอักเสบ เช่น กลากและโรคสะเก็ดเงิน ทรีตเมนต์เกิดขึ้นในห้องเกลือที่มักตกแต่งด้วยเกลือหิมาลัยสีชมพูซึ่งช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ดั่งใจ สูดดมเกลือที่ระบายอากาศได้ซึ่งถูกปล่อยสู่อากาศหรือมีตัวเลือกในการรับการบำบัดด้วยเกลือส่วนตัว เตียงนอนด้วย

เพื่อค้นหาวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการบำบัดและวิธีการทำงาน เราหันไปหา Ellen Patrick ผู้ร่วมก่อตั้งของ ห้องเกลือหายใจ ในนิวยอร์ก.

ที่เกี่ยวข้อง: Moisturizers ที่ชื่นชอบของแพทย์ผิวหนังสำหรับผิวบอบบาง

ที่ Breathe Salt Rooms มีเพียงไอเกลือบริสุทธิ์เท่านั้นที่ถูกปล่อยสู่อากาศ "คุณสมบัติการรักษาตามธรรมชาติของเกลือคือ ต้านการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย ต้านไวรัส และต้านเชื้อรา" แพทริคอธิบาย คุณสมบัติเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทำให้เกลือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาปัญหาทางเดินหายใจหลายประการ เช่น ความแออัดจากกลากหรือเมือกจากไวรัสเย็น

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะผิวหนังอักเสบเช่นกลากและโรคสะเก็ดเงินก็จะได้รับประโยชน์จากการรักษาเช่นกัน "สภาพผิวเหล่านี้เป็นภาวะภูมิต้านตนเองและมีอาการอักเสบ" แพทริคกล่าว "เกลือทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบและสารชะล้างที่อ่อนโยนมาก ช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วเพื่อให้ผิวที่หายใหม่สามารถออกมาได้"

สำหรับการตกแต่งเกลือหิมาลัยสีชมพูที่คุณเห็นในหลายห้อง? นอกจากจะทำให้ห้องดูอินสตาแกรมได้แล้ว เกลือหิมาลายันยังช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายของการทำทรีตเมนต์ ซึ่งเป็นโบนัสเพิ่มเติมของการเยี่ยมชมห้องเกลือ "เกลือหิมาลัยสีชมพูมีประโยชน์ด้านสุนทรียภาพมากกว่า แต่ห้องเกลือบางแห่งใช้เกลือนี้ในไอระเหย" แพทริคกล่าว เกลือชนิดต่างๆ ที่มีอยู่ทั้งหมด เกลือหิมาลัยมีไอออนลบมากที่สุด ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ตะเกียงเกลือหิมาลัยเป็นที่นิยมอย่างมาก ไอออนลบทำให้อากาศบริสุทธิ์ คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และแสงจากหลอดฟลูออเรสเซนต์ล้วนให้ไอออนบวกซึ่งมีแนวโน้มที่จะกระวนกระวายใจ ไอออนลบกำลังผ่อนคลาย การตกแต่งในห้องเกลือมักจะเป็นเกลือหิมาลัยสีชมพูเพราะเราต้องการให้คุณผ่อนคลายในขณะที่ในสำนักงาน คุณจะไม่พบแสงแบบเดียวกัน”

หากคุณเลือกห้องกลุ่ม แพทริคบอกว่าเธอแนะนำการรักษา 30-40 นาที เตียงเกลือส่วนตัวให้ประโยชน์และผลลัพธ์เหมือนกัน แต่มีความเป็นส่วนตัวมากกว่าและไม่ใช้เวลานาน "เมื่อคุณอยู่บนเตียงเกลือหรือในตู้ ความเข้มข้นของเกลือจะแน่นขึ้น ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องอยู่ที่นั่นเป็นเวลานาน" แพทริคกล่าว หากคุณเลือกเดินทางคนเดียว ต้องใช้เวลาเพียง 10-15 นาที

เนื่องจากการบำบัดด้วยเกลือเป็นทางเลือกในการรักษาสภาพผิว เช่น โรคเรื้อนกวางหรือโรคสะเก็ดเงิน ซึ่งทำให้ แผลอักเสบตามร่างกาย เตียงเกลือส่วนตัวอาจเป็นวิธีที่จะไปขึ้นอยู่กับว่าการระบาดของคุณอยู่ที่ไหน เป็น. “เตียงเกลือเป็นประสบการณ์ส่วนตัวมากกว่า” แพทริคอธิบาย “นอกจากเรื่องเวลาแล้วยังให้ความเป็นส่วนตัวอีกด้วย ดังนั้น ถ้าใครต้องการเอาเสื้อไปหรือ ถอดกางเกงออกเพื่อให้เกลือตกโดยตรงบนแผ่นแปะสภาพผิว พวกมันทำได้ ตามสบาย”

ไม่มีคำตอบที่เป็นสากลว่าคุณจะเริ่มรู้สึกถึงประโยชน์ของการบำบัดด้วยเกลือเมื่อใด แพทริคกล่าวว่าอาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบุคคล สภาพ และความรุนแรงของอาการ

แพทริคตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อคุณต้องการการรักษาก็จะแตกต่างกันไปเช่นกัน "ถ้าใครมีอาการแพ้ตามฤดูกาล พวกเขาอาจจะไปในช่วงฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วงเมื่อใดก็ตามที่มีอาการ" เธอกล่าว “อาจมีคนไปป้องกันหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาวด้วย”

วิดีโอ: 9 คนดังที่ต่อสู้กับโรคสะเก็ดเงิน

บางทีส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับห้องบำบัดด้วยเกลือก็คือห้องเหล่านี้เป็นตัวเลือกการบำบัดที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน และคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพื่อเตรียมตัวไปห้องนี้ แพทริคบอกว่าการทำฮาโลเทอราพีไม่มีผลข้างเคียง และคุณสามารถใส่เสื้อผ้าแนวสตรีทในห้องได้ เว้นแต่ คุณต้องการลอกออกเพื่อให้ไอเกลือสัมผัสผิวหนังของคุณโดยตรงหากคุณเป็นโรคเรื้อนกวางหรือ โรคสะเก็ดเงิน

เนื่องจากเกลือเป็นสารทำให้แห้ง แพทริคจึงแนะนำให้ดื่มน้ำหลังจากนั้น เธอยังแนะนำให้รออาบน้ำเนื่องจากการถูเกลือที่ตกค้างบนผิวของคุณสามารถช่วยทำให้ผิวนุ่มขึ้นและทำหน้าที่เป็นตัวผลัดเซลล์ผิว