ไม่กี่สัปดาห์ก่อน ฉันตัดสินใจเตะของฉันจริงๆ สูตรการออกกำลังกายที่เหนือชั้น. แม้ว่าการออกกำลังกายจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตฉันเสมอมา ฉันรู้สึกเบื่อกับกิจวัตรที่ทำแบบคาร์ดิโออย่างเดียวและต้องการเริ่มรู้สึกมีร่างกายที่แข็งแรงพอๆ กับที่รู้สึกจากข้างใน ฉันรู้ว่าเรากำลังลึกลงไปที่นี่
นั่นหมายถึงการยกน้ำหนัก ทดลองคลาสใหม่ และโดยพื้นฐานแล้วการลองผิดลองถูกและเจ็บมากจนแทบจะเดินขึ้นบันไดรถไฟใต้ดินไม่ได้… หรือขยับจากโต๊ะทำงาน… หรือปีนขึ้นเตียง
เห็นได้ชัดว่ามันหมายถึงการตกลงกับ my ผิวที่แสดงออก. บางทีอาจเป็นเพราะเหงื่อออกรอบๆ สปอร์ตบราของฉัน (แย่จัง เสียใจด้วย) หรือบางทีอาจเป็นเพราะฮอร์โมนทำลายล้าง แต่ฉันกำลังรับมือกับสิวตามร่างกาย มันไม่น่ากลัว แต่เห็นได้ชัดว่าไม่มีอะไรที่ฉันจะจัดปาร์ตี้หรือเชิญอยู่ชั่วขณะหนึ่งไม่น้อย
ฉันรู้ว่าฉันต้องทำอะไร ซักเสื้อผ้าออกกำลังกายของฉันให้ดีและหาครีมอาบน้ำรักษาสิวหรือน้ำยาทำความสะอาดที่ดี
ดีใหม่! ฉันพบหนึ่ง มาคุยกันเรื่อง Blemish Control Bar ของ PCA ($38; pcaskin.com). เกร็ดน่ารู้: ฉันชอบสบู่ก้อนมาก จึงเป็นน้ำยาทำความสะอาดแบบแท่งที่ต่อสู้กับสิวได้? โอ้ฉันคิดว่าฉันจะเอา 23 ได้โปรด
ที่เกี่ยวข้อง: โฟมล้างหน้าที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ
ทำจากกรดซาลิไซลิก 2 เปอร์เซ็นต์เพื่อจัดการกับสิวและยูคาลิปตัสเพื่อทำความสะอาดผิวของคุณต่อไป และให้ฉันบอกคุณว่ากลิ่นนั้นแรง แต่น่ารักในแบบสปาที่หรูหราและคืนความอ่อนเยาว์ คุณคลายเกลียวด้านบนของโถเพื่อแสดงสูตรทำความสะอาดที่เป็นของแข็ง ถัดไป คุณเอาฟองน้ำชุบน้ำหมาดๆ ถูที่ด้านบนของแท่งเป็นวงกลมเพื่อสร้างฟอง จากนั้นคุณถูฟองน้ำนั้นบนพื้นที่ที่มีปัญหา คุณควรจะทิ้งมันไว้บนผิวของคุณประมาณสองนาที ซึ่งจริงๆ แล้วรู้สึกเหมือนเป็นล้านปีเมื่อคุณอยู่ในห้องอาบน้ำ ดังนั้นฉันจึงโกนขาหรือปรับสภาพผม… หรือทำทั้งสองอย่างในขณะที่ฉันรอ
จากนั้นฉันจะล้างและให้ความชุ่มชื้นหลังจากออกจากห้องอาบน้ำ ไม่เจ็บใช่ไหม
ที่เกี่ยวข้อง: น้ำยาทำความสะอาดเหล่านี้ถอดทุกอย่างอย่างแท้จริง
ฉันพบว่าฟองน้ำและน้ำยาทำความสะอาดที่เป็นของแข็งช่วยให้ฉันสามารถระบุปัญหาได้โดยเฉพาะ ฉันใช้มันประมาณหนึ่งสัปดาห์และตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าสิวของฉันแห้งและหายเป็นปกติ ตอนนี้เป็นเรื่องปกติในการอาบน้ำของฉันเพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหาเหล่านี้ปรากฏขึ้น (ตามตัวอักษร) และในขณะที่ออกกำลังกายของฉัน การวิ่งมาราธอนดำเนินต่อไป (ฉันกำลังบอกวิธีคลายเครียดที่ดีที่สุด) ฉันคิดว่าฉันจะใส่มันลงในกระเป๋ายิม ด้วย.