เมื่อวันอังคารที่แล้ว ฉันทำสิ่งที่ไม่ได้ทำมาเป็นเวลานาน: ฉันลากร่างกายออกไปนอกอพาร์ตเมนต์แล้วออกไปวิ่ง (ฉันยังลบ Tinder ด้วยความเคารพในตนเอง แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่โพสต์นี้เกี่ยวกับ)
มันเป็นความคิดที่เบื่อหู แต่การเขย่าเบา ๆ หนึ่งไมล์ที่โง่ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นกว่าที่ฉันรู้สึกมานานมาก ฉันไม่ได้วิ่งมาเกือบครึ่งปีแล้ว และรูปร่างของฉันก็ดูแย่มาก แต่การออกไปวิ่งรอบๆ ละแวกบ้านเป็นเวลาสิบนาทีก็รีเซ็ตตัวฉันในแบบที่เหล้าปริมาณมากทำไม่ได้ (ตกใจ)
เห็นได้ชัดว่านี่เป็นนิสัยที่ควรส่งเสริม และเพลย์ลิสต์ที่ยอดเยี่ยมสามารถเป็นสิ่งที่ให้กำลังใจได้มาก สำหรับฉัน เพลงวิ่งที่ดีต้องเป็นมากกว่า "เพลงที่มีจังหวะดีๆ" แน่นอนว่ามันควรจะร่าเริง และทำให้ฉันอยากขยับตัว แต่ฉันต้องการบางอย่างที่ช่วยให้ฉันแบ่งเขตและเป็นสมาธิแบบหนึ่งได้ สถานะ. เพลงต่อไปนี้ทำให้ฉันเสียสมาธิเพียงพอจากความรู้สึกไม่สบายของการออกกำลังกายในขณะที่ยังคงทำให้ฉันนึกถึงสิ่งที่ฉันทำกับเท้าของฉัน
ที่เกี่ยวข้อง: ฉันตกหลุมรักหนังสือเกี่ยวกับเบสบอลเพราะการเขียนที่ดีสามารถทำให้โลดโผนได้เกือบทุกอย่าง
“Ambling Alp” — เยซาเยอร์
เยซาเยอร์ "Ambling Alp" จาก วิธี & หมายถึง บน Vimeo.
วิดีโอค่อนข้างมาก แต่เพลงสร้างแรงบันดาลใจและยกระดับจิตใจอย่างผิดปกติ
"มาเถอะ" - MIA
นี่คือ MIA ที่ฉันชอบจริงๆ เพลงตลอดกาล มันช้ากว่า “Bad Girls” หรือ “Paper Planes” เล็กน้อย แต่จริงๆ แล้วนั่นทำให้ฉันไม่ร้อนรน
“พาแม่ไป” — น้องสาวกรรไกร
ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าเพลงนี้เกี่ยวกับผู้ชายคนหนึ่งที่ฆ่าภรรยาของเขาเพื่อที่เขาจะได้เล่นตลกได้ แต่ฉันก็ยังเล่นเพลงนี้ระหว่างงานหมั้นของแม่ฉัน เป็นเพลงที่ไพเราะจริงๆ และฉันก็มักจะจินตนาการถึงกิจวัตรการเต้นที่ซับซ้อนขณะวิ่ง
ที่เกี่ยวข้อง: อย่าปล่อยให้แฟนบอยเพศทำลาย โกสท์บัสเตอร์ รีบูตเพื่อคุณ
“Only The Good Die Young” — บิลลี่ โจเอล
ฉันเคยเกลียด Billy Joel โดยไม่มีเหตุผลจริงๆ แล้วฉันก็ได้ยินเพลงนี้ “เฉพาะเด็กดีเท่านั้น” เป็นเรื่องแปลกที่จะพูดกับผู้หญิงว่าคุณกำลังพยายามจะกระดูก แต่ก็เป็นประเด็นที่ถูกต้องพอสมควร
“เมืองเที่ยงคืน” — M83
เพลงนี้ทำให้อยากเดินทะลุกำแพง (ในทางที่ดีที่สุด)
“Bitch” — เดอะโรลลิ่งสโตนส์
เพลงนี้เกี่ยวกับความรักที่เป็น "ตัวเมีย" และไม่ใช่ผู้หญิง มีเขาเยอะและมีม็อกซีเยอะมาก เป็นคำอธิบายที่ถูกต้องของความรัก และฉันก็ชอบการอ้างถึงชาร์ลี วัตต์โดยตรงเสมอ ราวกับว่าเขามีพลังในการรักษาคนป่วยจากความรัก (เขาอาจจะพูดจริง ๆ นะ)
“และเธอก็เป็น” — Talking Heads
The Talking Heads เป็นเพลงที่วิ่งได้ดีทั่วทุกแห่ง แต่เพลงนี้ช่วยดึงฉันผ่านไมล์สุดท้ายของการวิ่งฮาล์ฟมาราธอนในปีที่แล้ว และด้วยเหตุนี้ฉันจึงรู้สึกซาบซึ้งตลอดไป
“เดิน Gargoyle ของฉัน” — The Gothic Archies
ฉันไม่เคยอ่าน “A Series of Unfortunate Events” แต่ฉันชอบเพลงทั้งหมดที่ Stephin Merritt เขียน สำหรับมัน และเพลงที่ไพเราะนี้เกี่ยวกับชายที่น่าสยดสยองและกอบลินสัตว์เลี้ยงของเขามักจะทำให้สปริงอยู่ในตัวฉัน ขั้นตอน (ฉันยังคิดว่ามันน่าจะเป็นเพลงแต่งงานที่น่ารักจริงๆ)
ที่เกี่ยวข้อง: Oldchella กำลังมา แต่ฉันไม่ตื่นเต้นเท่าที่ฉันคาดหวังให้เป็น
“ทุกข์สำหรับแฟชั่น” — ของมอนทรีออ
ผู้ชายฉันคิดถึงมอนทรีออลที่ดีจริงๆ แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะนั่งนิ่งๆ ขณะฟังเพลงที่ออกแนวคลั่งไคล้เล็กน้อยนี้ และเนื้อเพลง “เราจะต้องทำให้ร่างกายแข็งแรง” นั้นสมบูรณ์แบบมากสำหรับการออกกำลังกาย
“ซิสเตอร์ผมทอง” — อเมริกา
ผู้ชาย เพลงนี้เป็นจุดสุดยอดของเรื่องไร้สาระของ fuckboy คุณจริงจังกับประโยคที่ว่า “ฉันเห็นด้วยไหมว่ามีบางครั้งที่ผู้หญิงสามารถเป็นเพื่อนกับฉันได้” เช่น ขอบคุณพี่ชายที่ให้สิทธิพิเศษในการเป็น "เพื่อน" ของคุณ ยังไงก็ตาม ฉันชอบเพลงนี้จริงๆ ความสามัคคีเป็นสิ่งที่ดี กลองเป็นสิ่งที่ดี และฉันคิดว่าเนื้อเพลงที่ทำให้โกรธทำให้ฉันโกรธ ซึ่งทำให้ฉันต้องวิ่งนานขึ้น
ที่เกี่ยวข้อง: 11 เพลงผ่อนคลายเพื่อการอาบน้ำที่ดีที่สุดของคุณ
คุณฟังเพลงขณะวิ่ง (หรือออกกำลังกาย) หรือไม่? มีอะไรอยู่ในเพลย์ลิสต์ของคุณ?