เข้าใจได้ง่ายว่าทำไมคลาสฟิตเนสบูติกจึงได้รับสถานะระดับลัทธิในโลกแห่งสุขภาพ พลังที่ผสมผสานกันของผู้นำที่สร้างแรงบันดาลใจและท่วงทำนองที่ไพเราะซึ่งถูกกำหนดเวลาอย่างสมบูรณ์แบบให้เข้ากับจังหวะการออกกำลังกายของคุณนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ น่าเสียดายที่คลาสออกกำลังกายบูติกจำนวนมากมาพร้อมกับป้ายราคาสูงและความเครียดที่เพิ่มขึ้นจากการพยายามจองตัวเองให้เข้าคลาสที่แออัดซึ่งไม่ใช่สิ่งจูงใจ

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง: Get That Body ft. Kayla Itsines: Summer Ready Arms

ที่นี่เพื่อเปลี่ยนเกมคลาสออกกำลังกายคือ อาปติฟแอพฟิตเนสเสียงแบบออนดีมานด์ที่นำทั้งพลังของแรงจูงใจส่วนตัวและความจำเป็นของ เพลงที่คัดสรรมาอย่างดีส่งตรงถึงโทรศัพท์ของคุณในรูปแบบของชั้นเรียนดิจิทัลที่คุณสามารถไปได้ทุกที่ ฉันดาวน์โหลดแอปด้วยความรีบร้อนเพราะว่า สวัสดี คาร์ดิโอเป็นหัวใจที่แข็งกระด้าง และฉันไม่กลัวที่จะยอมรับว่าฉันต้องการความช่วยเหลือทั้งหมดที่สามารถทำได้ในสมัยนั้นเมื่อนาทีรูปไข่รู้สึกเหมือนชั่วชีวิต

Skyfit 1

เครดิต: @skyfitapp / instagram

ฉันได้รับการต้อนรับด้วยหน้าจอที่เต็มไปด้วยประเภทการออกกำลังกายในขอบเขตของคาร์ดิโอ (การวิ่งกลางแจ้ง ลู่วิ่ง วงรี ในร่ม การปั่นจักรยาน) การฝึกความแข็งแรง และโยคะ ตลอดจนตัวเลือกในการเริ่มโปรแกรมการฝึกสำหรับระยะ 5k, 10k หรือแม้แต่แบบเต็ม มาราธอน. เมื่อเลือก my

การออกกำลังกายเดอชอยซ์จากนั้น แอปได้รวบรวมรายการของชั้นเรียนที่ครอบคลุม โดยแต่ละคลาสจะจัดหมวดหมู่เป็นระดับเริ่มต้น ระดับกลาง หรือระดับยาก โดยแสดงด้วยเครื่องหมายสีเขียว เหลือง หรือแดง แต่ละคลาสจะได้รับชื่อที่เหมาะสมกับสไตล์การออกกำลังกายที่คุณจะได้สัมผัส ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายแบบวงรี "Time to Climb" ทำให้เกิดแรงต้านและช่วงความชันที่สูงขึ้น ในขณะที่ “'90s Rock Ramp Up” ให้การออกกำลังกายที่มั่นคงยิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่พยายามกลับเข้าสู่ฟิตเนส เกม. ฉันยังสามารถค้นหาตามระยะเวลาในการออกกำลังกาย ความเอียงและความเร็วสูงสุด และความยากทั่วไป ดังนั้นฉันจึงสามารถหาชั้นเรียนที่เหมาะสมได้ ตรงกับอารมณ์ของฉัน ไม่ว่าจะเป็น "วันนี้ฉันเป็นลูกไก่ที่แข็งแรงและดีที่สุด" หรือ "ฉันแค่ต้องเผาผลาญ M&Ms ที่ฉันกินไป วันนี้."

Skyfit 2

เครดิต: @skyfitapp / instagram

เมื่อฉันเลือกการออกกำลังกาย เวทมนตร์ก็เริ่มขึ้น ขณะที่ฉันเริ่ม มีเสียงแทรกเข้ามา ผู้ฝึกสอนของฉันในช่วงเวลานั้น ต้อนรับฉันเข้าสู่การออกกำลังกาย และอธิบายสิ่งที่เราจะได้รับในวันนี้ “โอเค วันนี้เรามีเรื่องท้าทาย แต่จำไว้ว่าคุณมาที่นี่ทำไม แล้วเราจะไป บดขยี้สิ่งนี้ด้วยกัน” เสียงนี้ซึ่งเป็นของหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสไม่กี่คน รวมทั้ง แคนดิซ คันนิ่งแฮม, Rochelle Moncourtois, และ Jaime McFadenจะยังคงผลักดันฉันตลอดการออกกำลังกายทั้งหมด ปกติฉันจะถูกปิดด้วยกำลังใจที่สร้างแรงบันดาลใจมากเกินไป แต่ผู้ฝึกสอนเหล่านี้ไม่เคยทำให้ฉันรำคาญ ราวกับอยู่ในคิว ดูเหมือนพวกเขาจะแค่พูดสอดประสานในขณะที่ฉันเริ่มคิดว่า "เดี๋ยวก่อน เธอไปไหนมา? นานแค่ไหน" จากนั้นพวกเขาจะอัปเดตสั้น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น ("เอาล่ะ ให้เวลานี้สามสิบวินาที ทั้งหมดที่คุณมี แล้วเราก็มีช่วงเวลาท้าทายอีกเพียงสองช่วงเช่นนี้") และหายไปอีกครั้งหนึ่งนาทีหรือ ดังนั้น.

Skyfit 3

เครดิต: @skyfitapp / instagram

การอัปเดตเสียงร้องปกติและเร้าใจช่วยผลักดันฉันอย่างแน่นอน แต่ไม่มีอะไรเป็นประโยชน์ต่อการออกกำลังกายของฉัน เช่น เพลย์ลิสต์ที่จัดไว้ล่วงหน้าซึ่งซิงค์ได้อย่างสมบูรณ์แบบกับการออกกำลังกาย ในพวกเรามีใครบ้างที่ไม่ลดความเร็วหรือหยุดออกกำลังกายเพราะเพลงที่ใช่จะไม่สับเปลี่ยนความสนใจ? และใครจะโต้แย้งได้ว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะก้าวข้ามจุดที่ท้าทายในการออกกำลังกายเมื่อเพลงผิดพลาด เพลย์ลิสต์ของ Aaptiv ไม่เพียงแต่จะเข้ากับบิล (และจังหวะ) เท่านั้น ซึ่งประสานงานได้ทันเวลากับ RPM ที่คุณควรกด แต่ดนตรีก็ไม่เลวเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะต้องการฟังเพลงป๊อปหรือ EDM ที่ติดอันดับชาร์ตเพลงยอดนิยมในปัจจุบัน หรือเพลงร็อคแนวย้อนยุคหรือฮิปฮอปที่โปรดปราน แอปก็มีอยู่ในแอปนี้แล้ว

ที่เกี่ยวข้อง: 4 น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ใช่น้ำผลไม้ที่จะไม่ทำให้คุณแฮงกรี

ความงามที่แท้จริงของ Aaptiv คือมีคลาสสำหรับทุกความสนใจและระดับการออกกำลังกาย และที่ $9.99/เดือน ($49/ปี) สำหรับการเข้าถึงการออกกำลังกายที่นำโดยผู้สอนได้ไม่จำกัดจำนวน มากกว่า ถูกกว่าราคาจับต้องได้ โดยเฉพาะใครที่ใช้เงินระดับบูทีคมาซื้อสไตล์สตูดิโออยู่แล้ว ชั้นเรียน ดังนั้น ไม่ว่าคุณกำลังมองหาแรงผลักดันพิเศษในการออกกำลังกายส่วนตัวของคุณ หรือเพียงแค่ไม่สามารถหาจุดเข้าได้ คลาส Flywheel ที่คุณชื่นชอบในสัปดาห์นี้ แอพ Aaptiv มอบวิธีใหม่ในการออกกำลังกายในแบบของคุณ ความต้องการ.