เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ผิวของฉันเริ่มต่อต้านฉันครั้งใหญ่ แย่ยิ่งกว่าที่ฉันเคยเจอมาสักพักหนึ่ง ฉันไม่ได้เตรียมตัวตั้งแต่ฉัน สิว เวลาและสถานที่มักจะคาดเดาได้มาก เมื่อฉันเริ่มแตกออกในบริเวณที่เกินขอบเขตของสิวปกติด้วยสิวกลุ่มหนึ่งหลังจากนั้นฉันก็ไม่ได้เตรียมตัวอย่างสมบูรณ์
ในช่วงหนึ่งเดือนที่เข้าสู่ขั้นตอนของการฝ่าวงล้อม ใบหน้าของฉันดูเหมือนพิพิธภัณฑ์ของสิวทุกประเภท ซึ่งรวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง: สิวที่กำลังจะเกิดขึ้น สิวที่มองเห็นได้ สิวที่รักษา และรอยดำจากสิว ฉันพยายามขยายกิจวัตรการดูแลผิวของฉันเพื่อหยุดความบ้าคลั่ง แต่มันทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงไปอีก ทุกวันคือการต่อสู้เพื่อรักษาสิวของฉันและปกปิดมัน
แม้ว่าผิวของฉันจะกระจ่างใสขึ้นมากตั้งแต่นั้นมา (ส่วนมากจะเกี่ยวกับการทิ้งผิวไว้คนเดียวและเน้น อย่างอื่นที่ไม่เกี่ยวกะการส่องกระจก) ไว้คราวหน้าจะเตรียมตัวให้พร้อมนะคะ ฝ่าวงล้อม ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจติดต่อผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันควรทำในครั้งต่อไปที่ฉันเลิกรา ฉันแยกมันออกเป็นขั้นตอนต่าง ๆ และรวมเคล็ดลับการแต่งหน้าด้วยเพราะ ปกปิดสิว ยังเป็นการต่อสู้!
ระยะก่อนเกิดสิว
ไม่มีอะไรมาขัดขวางวันของฉันได้เท่ากับการทำกิจวัตรการดูแลผิวและความรู้สึกที่เริ่มเป็นสิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าฉันมีงานใหญ่ในวันรุ่งขึ้น
มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้นอกจากบ่นไหม ตามดร.เอริค ชไวเกอร์, แพทย์ผิวหนังและ RealSelfผู้มีส่วนร่วมมี
"ฉันแนะนำให้ไปพบแพทย์ผิวหนังทันที ในขณะนั้นสามารถฉีดคอร์ติโซนได้ ซึ่งอาจกำจัดมันออกไปได้ก่อนที่มันจะเกิดขึ้น” ดร.ชไวเกอร์กล่าว ที่นี่ยังที่ แผ่นแปะสิว มีประโยชน์ ตามที่ Dr. Schweiger ได้กล่าวไว้ พวกเขามีประสิทธิภาพมากที่สุดก่อนที่สิวจะกลายเป็นสิวหัวขาว (สมมติว่าไม่ใช่ซีสต์)
หากคุณไม่มีเวลาดูเดิร์ม ให้เลือกทรีตเมนต์เฉพาะที่ด้วยส่วนผสมที่ช่วยรักษาสิว
ดร.เอลิซาเบธ แทนซี ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการของ "เมื่อสัญญาณเริ่มต้นของสิว ให้ลองรักษาเฉพาะจุดด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก" แคปิตอล เลเซอร์ แอนด์ สกินแคร์ และผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกภาควิชาโรคผิวหนังที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยจอร์จ วอชิงตัน
จะทำอะไรก็อย่าไปสนใจมัน! (ฉันจะทำซ้ำบ่อยๆ)
ที่เกี่ยวข้อง: ฉันปกปิดตัวเองด้วยโคลนเพื่อแก้ไขสิ่งที่การตั้งครรภ์กำลังทำกับผิวของฉัน
เวทีสิว
ตอนนี้สิวของคุณมาถึงแล้ว คุณอาจถูกล่อลวงให้ดูแลผิวมากเกินไป แต่ดร. ชไวเกอร์กล่าวว่า หลักง่ายๆ คือ ทำความสะอาดผิวในตอนเช้าและเย็น แล้วทาเฉพาะจุด การรักษา. สำหรับสารออกฤทธิ์ที่ควรมองหา เขาแนะนำเช่นเดียวกับ Dr. Tanzi: good ol' salicylic acid และ benzoyl peroxide รวมทั้งกำมะถัน
ถ้าสิวคุณอักเสบจริง ดาราหน้าใส Ildi Pekar ขอแนะนำวิธีประคบร้อน
"ฉันขอแนะนำให้ใช้เบกกิ้งโซดาผสมกับน้ำเพื่อทาลงบนรอยตำหนิโดยตรง ซึ่งจะช่วยลดการปรากฏของสิวได้ ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วใช้ผ้าขนหนูร้อนกดลงบนสิว เช่น การประคบร้อนเพื่อบรรเทาอาการอักเสบ ทำในตอนเช้าและตอนกลางคืนจนกว่าจะลดลง” เธอกล่าว
ในขั้นตอนนี้ คุณอาจต้องการเริ่มปกปิดด้วย ดังนั้นฉันจึงติดต่อช่างแต่งหน้า Sonia Kashuk (ใช่ NS Sonia Kashuk) เพื่อขอคำแนะนำ นี่คือสิ่งที่เธอต้องพูด: "เคล็ดลับที่ใหญ่ที่สุดของฉันคืออย่าใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปกับรอยตำหนิ บางครั้งการทาคอนซีลเลอร์มากเกินไปจะทำให้จุดสนใจมากขึ้น ง่าย ๆ เข้าไว้. มองหาคอนซีลเลอร์เฉดสีที่เข้ากับสีผิวของคุณเองด้วยรองพื้นสีเหลืองเล็กน้อย ใช้แปรงคอนซีลเลอร์ทาเฉพาะจุดที่เป็นสิว แล้วเซ็ตด้วยแป้งฝุ่นเล็กน้อยเพื่อให้เข้าที่"
เวทีสิวผุด
ฉันรู้สึกว่าหลายคนไม่พูดถึงเรื่องนี้เพราะมันขัดกับคำแนะนำที่คุณไม่ควรทำให้สิวแตก ถ้าคุณต้องการทบทวนว่าทำไมมันถึงแย่นัก นี่คือความคิดเห็นจาก Pekar: "ลูกค้าส่วนใหญ่ทำให้เกิดแผลเป็นจากสิวที่ไม่ดีโดยการเลือกที่ผิวและไม่ได้ขจัดรอยตำหนิอย่างเหมาะสม ด้วยมุมที่ผิดและแรงกดที่ไม่เหมาะสม คุณสามารถทำลายเส้นเลือดฝอย ซึ่งอาจทำให้เกิดรอยแดงที่ผิวหนัง และสร้างรอยแผลเป็นที่ต้องใช้เวลามากในการรักษา"
ตอนนี้ ถ้าคุณไม่สามารถต้านทานสิ่งล่อใจ การควบคุมความเสียหาย DIY ของคุณ ตามที่ดร. ชไวเกอร์ (ใคร แนะนำให้ทำศัลยกรรมห้องน้ำเรื่องสิว) จะเป็นการทำความสะอาดบริเวณนั้นแล้ววางตรงจุด การรักษา.
ในทางกลับกัน Dr. Tanzi แนะนำให้ทาโทนเนอร์ด้วยกรดไกลโคลิกหรือกรดซาลิไซลิก ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น อีกครั้ง, อย่าไปเลือกมันต่อ
ฉันหลีกเลี่ยงไม่ให้สิวผุดเพราะมันยากที่จะปกปิดสิวที่ผุดขึ้นมาด้วยการแต่งหน้า แต่เห็นได้ชัดว่าคุณไม่ควรแต่งหน้าทับอยู่ดี
"สิ่งนี้สามารถแนะนำแบคทีเรียและส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อพื้นที่เสี่ยงภัยในขณะนี้ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือปล่อยให้พื้นที่นั้นหายใจและปล่อยทิ้งไว้ตามลำพัง” ดร. ชไวเกอร์กล่าว
ที่เกี่ยวข้อง: ฤดูร้อนทำสิ่งที่น่าขยะแขยงต่อผิวของฉันจนกว่าฉันจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งสามนี้
เวทีการรักษา
ถ้าสิวของคุณมาถึงจุดนี้แล้ว ยินดีด้วย! มันเกือบจะจบลงแล้ว โอกาสที่สิวของคุณจะปกปิดได้ง่ายขึ้นและหายไปอย่างรวดเร็ว
Vanessa Ungaro แห่งบริการทำผมและแต่งหน้าสุดหรูเผยว่าถ้าสิวของคุณแห้งตรงขอบนี่คือวิธีปกปิดลอเรน+วาเนสซ่า: "ถึงจะไม่อยากทำ แต่ก็ต้องให้ความชุ่มชื้นกับบริเวณนั้น ขั้นต่อไป บำรุงผิวของคุณ แล้วใช้รองพื้นแบบฟูลคัฟเวอร์เช่น หมึกฟิวชั่น YSL. รองพื้นนี้ปกปิดได้ดีมากและแห้งจนเป็นผิวด้าน คุณจึงไม่ต้องลงแป้งมากเกินไปเพื่อเซ็ตมัน อย่าให้แป้งมากเกินไปเพราะจะทำให้แห้งมากขึ้น"
เวทีเครื่องหมายแห่งความมืด
หากสิวที่หายแล้วของคุณยังคงอยู่นานขึ้นในฐานะจุดดำหลังเกิดสิวด้วยเหตุผลบางประการ นี่คือสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นและสิ่งที่คุณสามารถทำได้
ดร.ชไวเกอร์กล่าวว่า จุดเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากรอยดำหลังการอักเสบ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากเลือกสิวที่หรือหากรอยโรคอักเสบมาก ผิวหนังทั้งสองกล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันคือต้องระมัดระวังเกี่ยวกับแสงแดด: จำกัดการอยู่กลางแดดและสวมครีมกันแดดเพื่อไม่ให้รังสีของดวงอาทิตย์ทำให้รอยดำคล้ำ พวกเขายังแนะนำให้มองหาส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวขาว เช่น ไฮโดรควิโนน ซึ่งดร.ชไวเกอร์เรียกว่า "มาตรฐานทองคำในการทำให้ผิวกระจ่างใส" และกรดโคจิก
Vanessa Eckels หัวหน้าช่างแต่งหน้าของ Hourglass Abbot Kinney กล่าวว่าเพื่อให้ครอบคลุมรอยสิวที่ดำคล้ำ คุณจะต้องใช้กลยุทธ์ที่คล้ายกับที่คุณใช้เพื่อปกปิดรอยสิว อย่างไรก็ตาม การแก้ไขสีจะแตกต่างกัน เนื่องจากสิวมักเป็นโทนสีแดง ในขณะที่รอยสิวสีเข้มมักเป็นสีม่วงหรือสีน้ำตาลเข้ม
"ลงรองพื้นก่อน แล้วจึงใช้คอนซีลเลอร์กำหนดเป้าหมายไปยังบริเวณที่ต้องการการปกปิดเพิ่มเติม นอกจากนี้ ให้เลือกคอนซีลเลอร์ตามเฉดสีของพื้นที่ที่คุณปกปิด ถ้าเป็นสีม่วงหรือน้ำตาลเข้ม ให้ใช้คอนซีลเลอร์ที่มีสีพีชหรือส้มมากกว่า” เอคเคลส์กล่าว
ที่เกี่ยวข้อง: ช่วยด้วย! ฉันตกหลุมรักกับ Exfoliator ที่ชื่นชอบลัทธิราคาแพงและฉันไม่สามารถเลิกได้
ตอนนี้ผิวของคุณกลับมาเป็นปกติแล้ว การป้องกันไม่ให้วงจรเริ่มต้นใหม่เป็นกุญแจสำคัญ ฉันรู้ว่าสิ่งนี้แตกต่างกันไปในแต่ละคน ดังนั้นฉันจึงขอคำแนะนำทั่วไปจาก Dr. Schweiger
"ระวังตัวด้วยขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ ล้างหน้าในตอนเช้าและเย็น อย่าเผลอหลับตอนแต่งหน้า เมื่อผู้ป่วยสิวของฉันปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวของพวกเขา พวกเขาก็จะเห็นผล ร่วมกับแพทย์ผิวหนัง การบำบัดแบบผสมผสาน การผสมผสานระหว่างผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่บ้านและทรีตเมนต์ในสำนักงาน เป็นการป้องกันสิวที่ดีที่สุดจริงๆ" เขากล่าว
แม้ว่าฉันจะแน่ใจว่าการฝ่าวงล้อมครั้งต่อไปของฉันคงอยู่ไม่ไกล แต่ฉันดีใจที่รู้สึกดีขึ้นว่าจะทำอย่างไรในครั้งต่อไปที่ผิวของฉันเริ่มเป็นบ้า