ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

การนอนหลับฝันดีเป็นสิ่งที่เราทุกคนให้ความสำคัญ มันทำให้ร่างกายของเราสดชื่นและช่วยให้จิตใจของเราตื่นตัวและกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน ดังนั้นเมื่อเราพบว่ากิจวัตรด้านความงามของเราสามารถช่วยเราได้แปดชั่วโมงอันมีค่าเหล่านั้น เรารู้ว่าเราต้องเรียนรู้เพิ่มเติม

เพื่อให้ได้การนอนหลับที่สวยงามที่สุด คุณจะต้องมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกลิ่นหอมและน้ำมันหอมระเหยที่สงบเงียบ “ส่วนผสมของน้ำหอมที่มักมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายที่ดี ได้แก่ เลมอนบาล์ม ลาเวนเดอร์ โรสแมรี่ และวานิลลา” Jan Fockenbrock นักปรุงน้ำหอมที่ น้ำหอมดรอม, บอก InStyle. "ขั้นตอนแรกคือการได้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยประเภทต่างๆ และทำความเข้าใจว่าน้ำมันชนิดใดที่คุณรู้สึกสบายใจมากที่สุด" เธอกล่าว "บางคนรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับกลิ่นวานิลลาอุ่น ๆ คนอื่น ๆ มักจะผ่อนคลายมากขึ้นด้วยกลิ่นโน๊ตหอม"

ช้อปสินค้า (ข้างต้น): วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งในการผสมน้ำมันหอมระเหยและพักผ่อนให้เต็มที่คือการใช้สเปรย์ลินินที่ช่วยให้ผ่อนคลาย ลาเวนเดอร์วานิลลาหมอน Mist โดย Bath and Body Works ($ 10; bathandbodyworks.com) มีกลิ่นเบา ๆ ผ่อนคลายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย เราขอแนะนำให้จับคู่กับ Aromatherapy Body Cream ของแบรนด์ ($ 15;

ไม่ต้องการที่จะจับตาดูเทียน? Fockenbrock แนะนำให้ใช้ตัวกระจายแสงแทน Cedar Leaf & Lavender Reed Diffuser โดย Nest Fragrances ($ 42; nordstrom.com) กระจายโน๊ตของโรสแมรี่ ลาเวนเดอร์ และยูคาลิปตัสเพื่อสร้างความสงบ—และจะเพิ่มความเก๋ไก๋ให้กับห้องนอนใดๆ

อีกวิธีหนึ่งในการเตรียมตัวสำหรับค่ำคืนอันแสนสงบคือการแช่ตัวในอ่างแช่ตัว Lush's Dreamtime Luxury Bath Melt (7 เหรียญ; lushusa.com) มีกลิ่นหอมของดอกมะลิ ลาเวนเดอร์ ดอกคาโมไมล์ และไม้จันทน์ เพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจก่อนนอน

ซองน้ำหอม Aromachologie Relaxing L'Occitane ของ L'Occitane (12 เหรียญ; loccitane.com) ให้ค่ำคืน ZZZ เต็มอิ่มด้วยกลิ่นลาเวนเดอร์ มะกรูด ส้มแมนดาริน ส้มหวาน และเจอเรเนียม วางบนโต๊ะข้างเตียงแต่ละอันเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่สงบเงียบ

จุกนมหลอก Cedrus Temple ของ Molton Brown ($ 27; moltonbrown.com) เป็นบาล์มเนื้อบางเบาที่มีกลิ่นหอมของน้ำมันเซดรัส ลาเวนเดอร์และส้มหวาน ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์เป็นพิเศษสำหรับอาการเมาค้างจากการเดินทาง