ฉันใส่เมล็ดหูเป็นเวลาห้าวันและความวิตกกังวลเรื้อรังของฉันก็หายไป

ฉันได้ลองใช้วิธีการเยียวยาส่วนใหญ่ในตลาดสำหรับความวิตกกังวลเรื้อรังตั้งแต่น้ำมันหอมระเหยไปจนถึงการจดบันทึกไปจนถึงผลิตภัณฑ์ที่ผสมสาร CBD และคาดเดาอะไร? ฉันยังคง กังวล.

ดังนั้นฉันจึงสงสัยเมื่อได้ยินเกี่ยวกับการเพาะหู ซึ่งระบุว่าการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในประโยชน์มากมาย โบราณ แพทย์แผนจีน คล้ายกับ การฝังเข็ม ในธรรมชาติ เมล็ดหูเป็นเม็ดเล็กๆ คล้ายเมล็ดพืชที่เกาะติดหูและกระตุ้นจุดกดในหูของคุณ ใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย รวมถึงอาการปวดเรื้อรัง ภาวะมีบุตรยาก ไมเกรน และการนอนไม่หลับ ทั้งหมดนี้โดยไม่ต้องใช้เข็มใดๆ

ที่เกี่ยวข้อง: การฝังเข็มทำงานอย่างไร?

ฟังดูดีเกินไปที่จะเป็นจริง? ใช่ ฉันก็คิดอย่างนั้นเหมือนกัน จนกระทั่งฉันได้ลองใช้มันด้วยตัวเอง และในที่สุดก็พบว่าตัวเองคลายความวิตกกังวลเรื้อรังได้ นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเมล็ดหูหากคุณสนใจที่จะลองทำด้วยตัวเอง

NS แพทย์แผนจีน ด้วยประโยชน์ที่คล้ายคลึงกันกับการฝังเข็ม การเพาะหูช่วยแก้ปัญหาและข้อกังวลต่างๆ ได้โดยการกดที่จุดกดจุดของหู แต่เฉพาะในหูของคุณเท่านั้น

"หูในการแพทย์แผนจีนเป็นพิภพเล็ก ๆ ของร่างกาย หมายถึง ร่างกายทั้งหมดของเรา รวมทั้งระบบประสาทด้วย แผนที่ถูกแมปภายในหู” Gudrun Snyder แพทย์ของ East Asian Medicine และผู้ก่อตั้ง

“ในประวัติศาสตร์การแพทย์แผนจีน ผู้คนจะวางเข็มแล้วดูว่าเกิดอะไรขึ้น” เธอกล่าว "แล้วเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาพบว่าจุดเหล่านี้ทำงานในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายคุณ" โดยพื้นฐานแล้ว ทั้งหมดนี้ถูกค้นพบโดยการลองผิดลองถูก!

ตรงกันข้ามกับการฝังเข็มแบบดั้งเดิม ไม่มีเข็มที่เกี่ยวข้องกับการเพาะหู คุณกำลังใช้ "เมล็ดพืช" ซึ่งมักจะเป็นเม็ดเคลือบทอง 24K ที่มีฐานสแตนเลสแทน ซึ่งคุณใส่ในส่วนเฉพาะของหูที่สัมพันธ์กับข้อกังวลที่คุณหวังว่าจะแก้ไข (พวกเขายังดูทันสมัย ​​— เป็นโบนัสในหนังสือของฉันเสมอ!)

เมื่อพูดถึงการประยุกต์ใช้ ดร. สไนเดอร์กล่าวว่าจริง ๆ แล้วง่ายอย่างไม่น่าเชื่อและไม่จำเป็นต้องแม่นยำมาก ดังนั้นจึงสามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญหรือในบ้านของคุณเอง

นี่คือวิธีการทำงานของแอปพลิเคชันที่บ้าน: เพียงแค่ทำความสะอาดหูของคุณก่อนใช้งาน — ฉันใช้วิชฮาเซล ($ 4; target.com) — ลอกกาวที่ด้านหลังออก และวางเมล็ดพืชไว้ในพื้นที่โดยประมาณที่จัดการกับข้อกังวลตามแผนที่ที่ให้มาพร้อมกับชุดอุปกรณ์เพาะหูของคุณ (ดร.สไนเดอร์ขาย WTHN Ear See Kit สุดเก๋ที่สถานฝึกของเธอ $45; moonrabbitacupuncture.com) และอย่ากังวลกับเรื่อง ที่แน่นอน การวางเมล็ดพืช ดร. สไนเดอร์กล่าว เนื่องจากหูของทุกคนจะแตกต่างกันเล็กน้อย

จากนั้นทิ้งไว้เป็นเวลาห้าวัน (ผ่านการอาบน้ำ สระ อากาศ ฯลฯ) รู้สึกดีขึ้น ลอกออก และทำซ้ำ!

ความกังวลด้านสุขภาพที่เมล็ดหูตั้งเป้าหมาย ได้แก่ ภาวะมีบุตรยาก ปวดหลัง นอนไม่หลับ การลดน้ำหนัก วิตกกังวล ซึมเศร้า การควบคุมฮอร์โมน และไมเกรน... รายการดำเนินต่อไป

ประโยชน์ที่สำคัญอย่างหนึ่งของการเพาะหูและการดึงดูดสำหรับหลาย ๆ คนคือความสามารถในการบรรเทาความเครียดซึ่งดร. สไนเดอร์กล่าวว่าได้รับการแก้ไขผ่านจุด Shen Men “ในภาษาจีน หมายถึง ประตูวิญญาณ นั่นคือวิธีที่เราเข้าถึงจิตวิญญาณเพื่อทำให้จิตใจของคุณสงบ" เธอยังบอกฉันว่า Shen Men สามารถใช้เพื่อทำให้ระบบประสาทขี้สงสารและกระซิกของคุณสงบลงได้ (a.k.a. การตอบสนองการต่อสู้หรือการบินของคุณ) ผู้ป่วยของดร. สไนเดอร์หลายคนผสมผสานการฝึกปฏิบัติกับการบำบัดด้วยการพูดคุยและ/หรือการใช้ยาเพื่อสุขภาพจิตแบบองค์รวม เธออธิบาย

การใช้เมล็ดหูที่ได้รับความนิยมอีกอย่างหนึ่งคือการปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณ สำหรับสิ่งนี้ ให้ใช้เมล็ดพืชกับจุดกดหรือที่เรียกว่า .0 ในการแพทย์แผนจีน ดร. สไนเดอร์ ซึ่งช่วยทำหน้าที่เป็นปุ่ม "รีเซ็ต" เพื่อให้ฮอร์โมนเหล่านั้นกลับมาอยู่ในแนวเดียวกัน

ดร.สไนเดอร์กล่าวว่าในขณะที่มีการศึกษาที่แสดงว่าการฝังเข็มสามารถลดระดับความเครียดและเพิ่มโดปามีนได้ และเซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุขของเรา) ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายที่จะสนับสนุนวิธีการและสาเหตุของหู การเพาะ อย่างไรก็ตาม เธอตั้งข้อสังเกตว่าเธอได้เห็นพวกเขาทำงาน "มหัศจรรย์" กับผู้ป่วยของเธอ ดังนั้นเธอจึงเป็นผู้สนับสนุนหลักในการทดลองปฏิบัติหากราคาเอื้อมถึงและเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ

ต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะเห็นผลจริง ๆ? ดร.สไนเดอร์บอกว่าคุณสังเกตเห็นผลลัพธ์ได้เร็วเพียงใดในแต่ละคน บางคนรู้สึกได้ทันที บางคนต้องใช้เวลาห้าวันเต็มจึงจะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ เธอเปรียบเสมือนการออกกำลังกาย: เป็นการดีที่สุดที่จะสวมใส่เมล็ดหูอย่างสม่ำเสมอในตอนแรกเพื่อดูผลลัพธ์และบรรลุผลในระยะยาว เพียงให้แน่ใจว่าได้เปลี่ยนพวกเขาสำหรับชุดใหม่หลังจากห้าวัน ดร. สไนเดอร์กล่าวว่ากาวจะเหนียวขึ้น

เมื่อตัดสินใจว่าจะวางเมล็ดหูไว้ที่ใด สิ่งสำคัญอันดับแรกของฉันคือการจัดการกับความเครียดและ ความวิตกกังวล สองด้านที่ฉันต้องดิ้นรนกับชีวิตจริง — ฉันถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวล ภาวะซึมเศร้าและ OCD (Obsessive Compulsive Disorder) ในชั้นประถมศึกษา ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจวางเมล็ดพันธุ์ของฉันไว้ที่ตำแหน่ง A บนแผนที่ด้านบนเพื่อบรรเทาความเครียด เช่นเดียวกับที่จุด E เพื่อความสมดุลของฮอร์โมน และจุดเจ ซึ่งเชื่อมโยงกับตับในการแพทย์แผนจีนเพียงนิดเดียว ดีท็อกซ์

ในขณะที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าฮอร์โมนหรือตับของฉันได้รับผลกระทบมากแค่ไหนในเวลาอันสั้น (เว้นแต่ฉันจะมีฮอร์โมนและตับของฉัน ผ่านการทดสอบแล้ว) โดยรวมแล้ว ฉันรู้สึกมีสุขภาพดีและมีความสมดุล และมีแรงบันดาลใจที่จะใช้สิ่งเหล่านี้ต่อไปเพื่อผลลัพธ์ในระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของจิตใจ สุขภาพ.

ที่เกี่ยวข้อง: ฉันเป็นจิตแพทย์และแม้แต่ฉันก็รักษาสุขภาพจิตของฉันไว้เป็นความลับ

เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ สภาวะสุขภาพจิตของฉันค่อยๆ ลดลง แม้จะมีการบำบัดด้วยการพูดคุยแบบเดิมๆ ร่วมกับบางส่วนก็ตาม ยาตามใบสั่งแพทย์. เมื่อเร็ว ๆ นี้ ด้วยเหตุผลที่ฉันจะไม่ทำให้คุณเบื่อ ความวิตกกังวลของฉันไม่อยู่ในชาร์ต ดังนั้นฉันจึงตื่นเต้นมากที่จะลองทำสิ่งนี้ และให้ฉันบอกคุณว่าความวิตกกังวลของฉันค่อย ๆ สงบลงในวันรุ่งขึ้น แน่นอนว่าไม่มีทางรู้ว่านี่เป็นสาเหตุของความเครียดที่เกิดขึ้นชั่วขณะของฉันหรือไม่ แต่ฉันรู้สึกดีขึ้นในชั่วข้ามคืน แม้จะผ่านไปแล้วสองสามวันซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวล

ข้อเสนอของฉันจากสัปดาห์ของฉันที่มีเมล็ดหูคือราคาไม่แพง รวดเร็ว ง่ายและอินเทรนด์ในรูปแบบสาวเท่ที่จะช่วยบรรเทาปัญหาทั่วไปบางอย่างที่พวกเราหลายคนต้องทนทุกข์ทรมาน แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะรู้หรือวัดผลตามหลักวิทยาศาสตร์ว่าเมล็ดพืชได้ผลหรือไม่ การทดลองให้เมล็ดดูก็ไม่เสียหาย เพราะทั้งหมดที่ฉันรู้คือ ฉันรู้สึกกังวลน้อยลงในวันถัดไป

ในขณะที่ฉันยอมรับว่าไม่ค่อยเชื่อในเรื่องนี้ ฉันกำลังถือว่าการทดลองเพาะเมล็ดหูนี้ประสบความสำเร็จและจะยังคงรักษาความกังวลของฉัน (อย่างมีสไตล์) ด้วยชุดเมล็ดหูในอนาคตอันใกล้