การดื่มหนักและการสูบบุหรี่เป็นเวลาหลายปีเป็นลักษณะที่รู้จักกันดีของวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง พวกเขายังทำให้คุณดูแก่ขึ้นตามการศึกษาใหม่

ในการวิจัยใหม่ ตีพิมพ์ใน วารสารระบาดวิทยาและสุขภาพชุมชนกลุ่มนักวิจัยชาวเดนมาร์กใช้ประโยชน์จากฐานข้อมูลขนาดใหญ่ของข้อมูลด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับชาวเดนมาร์กมากกว่า 11,000 คนในการศึกษาหัวใจเมืองโคเปนเฮเกน มีการติดตามผู้คนในการศึกษาตั้งแต่ปี 2519 ถึง 2546 และให้ข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน การสูบบุหรี่ และการดื่มของพวกเขา พวกเขายังตกลงที่จะตรวจสุขภาพหลายครั้งเพื่อวัดสัญญาณของโรคหัวใจและอายุ Tolstrup พิจารณาถึงลักษณะเด่นของอายุสี่ประการโดยเฉพาะ รวมถึงการก่อตัวของวงแหวนทึบแสงสีเทารอบกระจกตาในดวงตา รอยพับที่ติ่งหู คราบจุลินทรีย์บนเปลือกตา และศีรษะล้านแบบผู้ชาย

ที่เกี่ยวข้อง: ทุกสิ่งที่คุณต้องการในชุดเริ่มต้นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่อต้านวัย

อาการเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงผิวเผินทั้งหมด: การแก่ก่อนวัยอาจเป็นสัญญาณของสุขภาพที่ไม่ดีและมีส่วนทำให้เกิดความเสี่ยงสูงต่อโรคเรื้อรัง เช่น ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

“เราต้องการศึกษาสัญญาณของความชรา เนื่องจากสัญญาณของวัยชราดูเหมือนจะมีค่าที่คาดการณ์ได้ว่าอายุขัยของคุณโดยเฉลี่ยจะยืนยาวแค่ไหน” Janne Tolstrup ผู้เขียนอาวุโสและผู้อำนวยการวิจัยของสถาบันสาธารณสุขแห่งชาติมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นกล่าว เดนมาร์ก.

เธอพบว่าการดื่มมากเกินไป - มากกว่า 28 แก้วต่อสัปดาห์สำหรับผู้หญิง - เชื่อมโยงกับโอกาสที่สูงขึ้น 33% มีวงแหวนสีเทาตามอายุรอบกระจกตาเมื่อเปรียบเทียบกับผู้หญิงที่ดื่มน้อยกว่าเจ็ดแก้ว สัปดาห์. ผู้ชายมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกัน ความเสี่ยงของการเกิดรอยยับที่ติ่งหูซึ่งบ่งชี้ว่าความชรานั้นสูงขึ้นในทำนองเดียวกัน 26%-36% ในกลุ่มผู้ที่ดื่มหนัก เมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มเบาถึงปานกลาง

วิดีโอ: 5 กล่องสมัครสมาชิกเพื่อสุขภาพเพื่อมอบเป็นของขวัญ

ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากยังมีโอกาสพัฒนาวงแหวนตาที่เกี่ยวข้องกับอายุมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ไม่สูบบุหรี่

ตัวบ่งชี้อายุเพียงอย่างเดียวที่ไม่เกี่ยวข้องกับการดื่มและการสูบบุหรี่อย่างชัดเจนคือศีรษะล้านแบบผู้ชาย Tolstrup กล่าวว่าไม่น่าแปลกใจเพราะการเจริญเติบโตของเส้นผมเป็นพันธุกรรมอย่างมาก

“สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับผลลัพธ์คือเราสามารถเห็นสัญญาณเหล่านั้นด้วยตาเช่น เร็วมาก ในขณะที่สำหรับ อย่างเช่น ความดันโลหิตสูงหรือระดับคอเลสเตอรอลสูง เราต้องทำการตรวจวัดขั้นสูงเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งเหล่านี้” เธอ กล่าว

ที่เกี่ยวข้อง: 12 คนดังแบ่งปันความลับต่อต้านวัยที่ดีที่สุดของพวกเขา

แม้ว่าจะไม่น่าแปลกใจที่การดื่มหนักและการสูบบุหรี่เชื่อมโยงกับโอกาสที่สัญญาณของวัยชราจะเพิ่มขึ้น แต่เธอ ยังพบว่าผู้ที่ดื่มและสูบบุหรี่ในระดับปานกลางไม่แสดงสัญญาณแห่งวัยใด ๆ มากไปกว่าผู้ที่ งดออกเสียง งานวิจัยก่อนหน้านี้บางชิ้นแนะนำว่าแอลกอฮอล์อาจมีประโยชน์ต่อหัวใจและลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิดได้ แต่ Tolstrup กล่าวว่าการค้นพบของเธอควรเพิ่มการถกเถียงว่ามีสุขภาพดีแค่ไหนและเกณฑ์อยู่ที่ใดสำหรับปริมาณที่มากเกินไปและไม่แข็งแรง แอลกอฮอล์

ที่เกี่ยวข้อง: 9 ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยที่ให้ผลลัพธ์ทันที

ผลลัพธ์ไม่ควรตีความเพื่อหมายความว่าผู้คนสามารถเริ่มดื่มและสูบบุหรี่ได้ในระดับปานกลาง Tolstrup กล่าว ข้อมูลอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ และการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของแอลกอฮอล์ยังอยู่ระหว่างการถกเถียงกัน ถึงกระนั้น ผลลัพธ์ของ Tolstrup ก็ไม่ขัดแย้งกับคำแนะนำทั่วไปที่ว่าการดื่มเบาๆ ในระดับปานกลางไม่ส่งผลเสีย ผู้คนไม่ควรคาดหวังประโยชน์มหาศาลต่อสุขภาพจากการดูดกลืน แต่อย่างน้อยก็ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา—หรือรูปลักษณ์ของพวกเขา—ในทางที่สำคัญ