สำนักงานของเรามักเต็มไปด้วยยาทาเล็บสีรุ้ง และกระดาน Pinterest ของเราเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจในการทำเล็บ ดังนั้นจึงปลอดภัยที่จะบอกว่าเราหมกมุ่นอยู่กับการทำเล็บที่สวยงาม แต่เช่นเดียวกับการดู Netflix นานหลายชั่วโมง กิจวัตรประจำวันของคุณคืออีกตัวอย่างหนึ่งของความซ้ำซากจำเจ "ทุกอย่างอยู่ในการดูแล"
ทำไม? "โปแลนด์สามารถอดอาหารเล็บของออกซิเจน" N.Y.C. หมอซึ่งแก้โรคเท้าและเล็บ ดร. Johanna Youner "หยุดพักหนึ่งสัปดาห์หลังจากขัดเงาสองสัปดาห์"
หากคุณมักจะเห็นจุดสีขาวบนเล็บของคุณ อาจเป็นสัญญาณว่าเล็บแห้งแล้ว Youner กล่าว ระหว่างงานทาสี รักษาเล็บและหนังกำพร้าให้แข็งแรงและชุ่มชื้นด้วยการใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นเช่นครีม Caudalie Hand & Nails ($ 15; sephora.com) หรือน้ำมันหนังกำพร้า (เช่น Solar Oil ของ CND, $8; ulta.com) ให้ทั่วทั้งแผ่นเล็บ หากคุณไม่ชอบการทาเล็บแบบธรรมชาติ ให้ลองขัดมันเพื่อให้เกิดประกายเงางามในขณะที่ต้องเปลือยเปล่า และคิดแบบนี้: คุณจะไม่ต้องกังวลเรื่องเล็บบิ่นบ่อย