ไม่ว่าคุณจะชอบปั่น ปั่น ออกกำลังกาย ฝึกกล้ามเนื้อ หรือ CrossFit ใครก็ตามที่ดื่ม Kool-Aid ฟิตเนสบูติกจะรู้ดีว่าการออกกำลังกายที่มีพลังงานสูงอาจทำให้ติดได้ ในกรณีที่คุณมีทางเลือกมากมายในการตามหาบอดี้บิกินี่ช่วงฤดูร้อนที่เป็นที่ต้องการตัวนั้น เราขอให้หนูออกกำลังกายในสำนักงานของเราเกี่ยวกับชั้นเรียนที่ปรับรูปร่างให้เป็นปกติ
"ฉันรู้สึกเสมอว่าเอ็นดอร์ฟินหลังออกกำลังกายเป็นตำนานที่ยิ่งใหญ่ จนกระทั่งฉันได้ลอง ร่างกาย 57. ร่างกายของฉันรู้สึกแข็งแรงขึ้นหลังจาก 'ทำให้กล้ามเนื้อเมื่อยล้า' ผ่านลำดับการเคลื่อนไหวของต้นขาที่ตั้งค่าเป็นเพลงป๊อป กล้ามเนื้อที่กระชับและกระชับคือเป้าหมายสุดท้าย และท่าเต้นที่สนุกสนานทำให้ฉันกลับมาที่บาร์ทุกครั้ง"
—Kelley Cintra ผู้ประสานงานระหว่างประเทศ
“ตั้งแต่ฉันเข้าร่วม Equinoxฉันเปิดคลาส True Barre มาสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ แม้ว่าจะไม่ทำให้ฉันเหงื่อออกเหมือนคลาสปั่นจักรยานหรือออกกำลังกายแบบเป็นช่วงเวลา แต่การเคลื่อนไหวนั้น แข็งและฉันกำลังทำงานกล้ามเนื้อที่ฉันไม่รู้ว่ามีอยู่จริง แต่ละชั้นเรียนทำให้ฉันรู้สึกยาวและมีความสุข และฉันก็เจ็บในวันรุ่งขึ้นเสมอ หลังจากสี่สัปดาห์ของการเรียนเป็นประจำ ฉันสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของฉันแล้ว ฉันติดงอมแงมไปหมด”
—Rita Kokshanian ผู้ช่วยบรรณาธิการ InStyle.com การมีส่วนร่วมของผู้ชม
ที่เกี่ยวข้อง: 5 Gym Bag Beauty Essentials
“ฉันเล่นสนุกในการปั่นมาสองสามปีแล้ว แต่เมื่อฉันค้นพบ Pelotonฉันติดงอมแงมอย่างเป็นทางการ สำหรับผู้ที่ไม่ได้ฝึกหัด มันคือชุดออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่มีเพลงเร้าใจ (บางคลาสมีดีเจสดด้วย!) ที่คุณแข่งขันกับคนอื่น ผู้ขับขี่ในสตูดิโอและทั่วโลกผ่านไลฟ์สตรีม (คำว่า 'peloton' ตามนิยามคือ 'กลุ่มหลักหรือกลุ่มนักปั่นในจักรยาน แข่ง'). นอกจากนี้ยังเป็นโปรแกรมการปั่นจักรยานเพียงโปรแกรมเดียวที่จำหน่ายจักรยาน (เริ่มต้นที่ 1,995 ดอลลาร์; pelotoncycle.com) เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงชั้นเรียนแบบสดและแบบออนดีมานด์จากที่บ้านได้ หากคุณไม่ได้อยู่ในนิวยอร์ค"
—แคลร์ สเติร์น รองบรรณาธิการ
"ฉันหมกมุ่นอยู่กับ วิธี Tracy Anderson. การออกกำลังกายที่เน้นการเต้นของเธอนั้นต้องการสมาธิอย่างเต็มที่ ซึ่งหมายความว่าฉันไม่สามารถคิดถึงงาน (หรือสิ่งอื่นใดที่จะทำให้เสียสมาธิได้) ในขณะที่ฉันกำลังทำให้เหงื่อออก ฉันไม่เคยเห็นร่างกายของฉันเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายของเธอ นอกจากนี้ ฉันรักชุมชน ดนตรีไพเราะ ครูผู้ยิ่งใหญ่ เป็นชั่วโมงแห่งการฟื้นฟูจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ"
—Kim Peiffer บรรณาธิการบริหาร InStyle.com
ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือสิ่งที่มันเป็น จริงหรือ ชอบออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ส่วนตัวของเจนนิเฟอร์ โลเปซ เทรซี่ แอนเดอร์สัน
"SoulCycle. ฉันรู้ว่ามันเป็นข่าวเก่า แต่ก็มีเหตุผลที่ทำให้มีผู้ติดตามลัทธิใหญ่! คาริน และ Parker เป็นครูสอนสองคนที่ฉันชอบ—พวกเขาท้าทาย แต่ให้สนุกและร่าเริง”
—Ali Pew บรรณาธิการสไตล์อาวุโส