การดูแลร่างกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปี

พวกเราหลายคนในวัย 40 ปีขึ้นไปมีกิจวัตรการดูแลผิวที่กำหนดไว้สำหรับใบหน้าของเรา เรารู้เกี่ยวกับพลังของเรตินอล เรารักกรดไฮยาลูโรนิกของเรา เรามั่นใจในความรู้ที่ว่าเซรั่มวิตามินซีที่ดีนั้นคุ้มกับน้ำหนักที่เป็นทองคำ แต่ความสนใจทั้งหมดบนใบหน้าของเรามักมีค่าใช้จ่าย: ละเลยส่วนที่เหลือของผิวในร่างกายของเรา และนั่นเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ ดร. โมนา โกฮาระแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและรองศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ Yale School of Medicine

ต่อไปนี้คือสี่ประเด็นที่ผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปีมักจะมองข้ามเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และวิธีการรักษา

ที่เกี่ยวข้อง: ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหนึ่งชิ้นที่คุณต้องการเพื่อผ่านวัย 40 ปีของคุณ

"มือสัมผัสกับโลกในอัตราเดียวกับใบหน้า แต่เราไม่ได้ให้ความรักแก่พวกเขาเพียงครึ่งเดียว" ดร. โกฮาระกล่าว "พวกเขามักจะเป็นสิ่งแรกที่ผู้คนจะมาหาฉัน" เธอแนะนำให้สวมครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ในมือของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังขับรถ

ดร.โกฮาระยังใช้หลังมือของเธอเป็นจานผสมสำหรับผลิตภัณฑ์ที่เธอทาบนใบหน้าของเธอ เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่มีการกระจายอย่างเท่าเทียมกัน เธอจึงใช้มือ "จูบ" เมื่อทุกอย่างจบลง

เมื่อเราอายุมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าให้แสดงความรักต่อเท้าของเรา และอย่างที่ดร.โกฮาระพูดอย่างตรงไปตรงมาว่า "ส้นเท้ามันเลอะเทอะ พวกเขาเอาชนะพวกเราที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่อบอุ่น" เธอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHA) และ / หรือยูเรียแล้วปิดผนึกทุกอย่างด้วย วาสลีน.

เช่นเดียวกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับผิวหนัง สิ่งสำคัญในที่นี้ก็คือต้องสอดคล้องกัน: ทำนิสัยชอบตบส้นเท้าตอนกลางคืน ด้วยครีมและขี้ผึ้งแล้วสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างยังคงอยู่ (และไม่ไปติด แผ่น)

วิดีโอ: InStyle On: Best Beauty Buys ตอนที่ 2

โรคระบาดไม่ได้ใจดีกับเรา ดร.โกฮาระกล่าวว่า "ก้นเพิ่งถูกตีเพราะกีฬาที่ผู้หญิงอายุ 40 ปีใส่" “มันเยี่ยมมาก แต่บ่อยครั้งที่ผู้หญิงสวมมันด้วยสายหนังหรือไม่มีชุดชั้นใน และการเสียดสีของนักกีฬากับก้นของคุณทำให้คุณมีสิวขึ้น”

ดร.โกฮาระอธิบายว่าจริงๆ แล้วสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิว แต่เป็นรูขุมขน ซึ่งเป็นการอักเสบของเส้นผมที่ก้นของคุณ “เรื่องนี้เป็นเรื่องที่น่าวิตกสำหรับหลายๆ คน พวกเขาไม่อยากสนิทสนมและสงสัยว่าทำไมฉันถึงมีสิวที่ก้นตอนอายุ 40?” นาง แนะนำให้คนไข้ของเธอ โดยเฉพาะถ้าใส่เลกกิ้งบ่อยๆ ให้ใส่ชุดชั้นในที่ปิดก้น เพื่อเป็นที่กั้นระหว่างพวกเขากับคนไข้ กีฬา จากนั้น เธอแนะนำให้ใช้แผ่นกรดซาลิไซลิกกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ — เธอแนะนำ First Aid Beauty White Clay แผ่นรักษาสิวด้วยกรดซาลิไซลิก 2% — หรือการบำบัดด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เช่น La Roche Posay's Effaclar Duo Dual Action Acne Treatment, หรือ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ คลีนเซอร์.

“ใบหน้า คอ และหน้าอกถือเป็นหน่วยเครื่องสำอาง แต่หน้าอกคือเด็กที่ถูกลืม” ดร.โกฮาระกล่าว “หลายสิ่งหลายอย่างที่ผู้หญิงในวัย 40 ของพวกเขาเริ่มสังเกตเห็นบนหน้าอกของพวกเขาคือรอยย่นและจุดด่างดำ ในช่วงวัยหมดประจำเดือนพวกเขาเริ่มสังเกตเห็นการเกิดสิวด้วย” นอกจากนี้เธอยังเสริมว่าการได้รับแสงแดดนานหลายปีสามารถทำให้ผิวบริเวณหน้าอกของคุณมีเนื้อสัมผัสได้

ดร.โกฮาระแนะนำให้ใช้เปลือกเคมีแบบบางเบา (เช่น เปลือกไกลโคลิก) เพื่อรักษาหน้าอก ซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านหรือในแพทย์ผิวหนังหรือสำนักงานผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม การรักษาด้วย IPL (แสงชีพจรแบบเข้มข้น) ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน เธอกล่าวว่า "IPL สามารถชุบตัวหน้าอกได้อย่างสวยงามจริงๆ" สำหรับการบำรุงรักษา เธอบอกว่าจะใช้สารต้านอนุมูลอิสระและ/หรือเรตินอล Bakuchiol หรือเปปไทด์เป็นอีกทางเลือกหนึ่งหากเรตินอลระคายเคืองต่อหน้าอกมากเกินไป

ยุคใหม่ เป็นคอลัมน์เกี่ยวกับความงามที่มีอายุมากกว่า 40 ปี เขียนโดยผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ปฏิวัติ เมื่อคิดได้! Kate Spencer และ Doree Shafrir เป็นเจ้าภาพของ Forever35 Podcast. บันทึกของโดรี ขอบคุณสำหรับการรอคอย: ความสุขและความแปลกประหลาดของการเป็นคนบานปลายออกวางจำหน่ายแล้ว และ rom-com ของ Kate ใน IN A NEW YORK MINUTE จะเผยแพร่ในเดือนมีนาคม เรียนรู้เพิ่มเติมที่ doree-shafrir.com และ katespencerwrites.com.