มีบล็อกมากมายและกระดาน Pinterest ที่สัญญาว่าจะมีส่วนผสมของไข่มุกขาวระดับรอสส์ด้วยส่วนผสม เช่น เบกกิ้งโซดา ถ่านกัมมันต์ และสตรอเบอร์รี่ ด้วยความสงสัยเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิภาพของวิธีการฟอกสีฟันทั่วไป เราจึงทำภารกิจสุดมหัศจรรย์ร่วมกับทันตแพทย์หลายคน
ถ่านกัมมันต์
เกร็ดน่ารู้: เนื่องจากความสามารถในการดูดซับได้ดี จึงเคยใช้ถ่านกัมมันต์เป็นยาแก้พิษ เมื่อเร็ว ๆ นี้ถ่านกัมมันต์เกรดยาได้ถูกนำมาใช้เป็นเครื่องมือในการทำให้ฟันขาวขึ้น แต่ถ่านหนึ่งคำมีค่ากับผลลัพธ์ใด ๆ หรือไม่ ถ้ามีผลลัพธ์ใด ๆ เลย มันอาจให้ผลลัพธ์
"ความเชื่อก็คือสามารถช่วยในการกำจัด 'แทนนิน' ซึ่งเป็นสารประกอบที่ก่อให้เกิดคราบซึ่งพบได้ในกาแฟและไวน์" กล่าว มาร์ค โอลสันทันตแพทย์ที่ Modern Dentistry ในนิวพอร์ตบีช "สิ่งสำคัญที่สุดคือมันอาจมีผลจำกัด แต่จะไม่ได้ให้การฟอกสีฟันที่มีประสิทธิภาพที่คุณจะได้รับจากผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันระดับมืออาชีพ"
ปัญหาอีกอย่างของถ่านกัมมันต์คือมันมีฤทธิ์กัดกร่อน อันที่จริง ทันตแพทย์หลายคนที่เราคุยด้วยแสดงสิ่งนี้เป็นข้อกังวลหลัก หากคุณตั้งใจจะลองทำจริงๆ ให้กลั้วปากแทนที่จะขัดฟัน
"ข้อกังวลของฉันคือการเสียดสีอาจทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้โดยการเอาเคลือบออก เมื่อเคลือบฟันหมด ฟันจะไวต่อความรู้สึก ฟันผุ และชั้นสีเข้มกว่าด้านล่างเคลือบฟัน เนื้อฟันจะทะลุผ่านมากขึ้น ทำให้ฟันดูขาวน้อยลง” Samantha Sacchetti ทันตแพทย์จาก ชิคาโก้
ทันตกรรมตลอดกาล. เธอบอกว่าเมื่อเคลือบฟันของคุณหายไป มันจะไม่งอกขึ้นมาอีกเบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
ส่วนผสมทั้งสองนี้มีประโยชน์หลายอย่าง และโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย อันที่จริง ดร.โอลสันกล่าวว่า "ส่วนผสมทั้งสองนี้มีอยู่ในยาสีฟันที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์" และบอกว่าเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณมีรอยยิ้มที่สดใสขึ้น
"ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และเบกกิ้งโซดาจะปล่อยอนุมูลอิสระที่ทำลายคราบบนเคลือบฟัน ซึ่งทำให้รอยยิ้มสว่างและขาวขึ้น" ทันตแพทย์อธิบาย Kami Hoss จาก The Howard Academy. "เป็นการดีที่สุดที่จะจำกัดการใช้วิธีนี้เป็นสามครั้งต่อสัปดาห์ และเป็นสิ่งสำคัญมากที่แต่ละบุคคล บ้วนปากต่อไปอย่างทั่วถึงหลังจากนั้นเพื่อให้มั่นใจว่าไม่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือเบกกิ้งโซดาเหลืออยู่ ด้านหลัง."
สตรอเบอร์รี่และเบกกิ้งโซดา
แนวคิดเบื้องหลังการทำฟันขาว DIY นี้คือสตรอเบอร์รี่มีกรดมาลิกและวิตามินซีตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นส่วนผสมสองอย่างที่ช่วยให้ฟันของคุณสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ น่าเสียดายที่กรดเหล่านี้สามารถทำลายเคลือบฟันของคุณได้เช่นกัน สารเคลือบบนฟันของคุณเป็นสิ่งที่ทำให้ฟันของคุณดูขาว ดังนั้นยิ่งกัดเซาะมากเท่าไหร่ รอยยิ้มของคุณก็จะยิ่งหมองคล้ำ
"สิ่งสำคัญที่สุดคือมันไม่ได้ผล" ดร. โอลสันกล่าว "แม้ว่าสตรอว์เบอร์รี่และเบกกิ้งโซดาจะปลอดภัยมาก แต่การขัดฟันด้วยสิ่งที่เป็นกรดสามารถนำไปสู่การกัดเซาะของสารเคมีในฟัน ซึ่งเป็นกระบวนการเดียวกับที่ทำให้ฟันผุ"
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคย การดึงน้ำมันนั้นเกี่ยวข้องกับการกลั้วน้ำมันมะพร้าวในปากของคุณอย่างน้อยครั้งละ 15 นาที แบคทีเรียในช่องปากส่วนใหญ่มีผนังเซลล์ไขมันที่ดึงดูดส่วนประกอบที่เป็นไขมันของน้ำมันมะพร้าว ดร.โอลสันอธิบาย แนวคิดเบื้องหลังการทำ Oil Pulling คือการ "ดึง" แบคทีเรียออกจากฟันและเหงือกของคุณ ซึ่งทำให้ปากมีสุขภาพที่ดีขึ้นและรอยยิ้มที่สดใสขึ้น
"การปฏิบัตินี้ปลอดภัยมากและจะไม่ทำร้ายคุณ แต่ไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าสามารถฟอกสีฟันของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ" ดร. โอลสันบอกเรา
นอกจากนี้ ปัญหาโดยธรรมชาติของการดึงน้ำมันก็คือมันจะกลายเป็นงานบ้านที่ใช้เวลานาน—และบางครั้งก็ไม่สะดวก—อย่างรวดเร็ว
"ฉันมีเวลามากพอที่จะโน้มน้าวผู้ป่วยให้ใช้ไหมขัดฟันวันละหนึ่งนาที นับประสาที่พยายามเกลี้ยกล่อมให้ใครซักคนใช้น้ำมันมะพร้าวหวดประมาณ 20 นาที" Dr. Sacchetti กล่าว คำแนะนำของเธอ? "ถ้าคุณอยากจะใส่ของเหลวที่กลั้วปากเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณล่ะก็ American Dental Association (ADA) - น้ำยาบ้วนปากที่ผ่านการรับรองซึ่งส่วนมากโฆษณาว่าเป็นน้ำยาฟอกฟันขาว"
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
พูดถึงการบ้วนปากของคุณ เรามาพูดถึงเคล็ดลับสมัยก่อนที่เกี่ยวข้องกับการบ้วนปากด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เจือจาง ข้อดีคือทำให้ลมหายใจสดชื่น ข้อเสีย ดร.โอลสันกล่าวว่า ความเป็นกรดสามารถทำให้เคลือบฟันของคุณอ่อนแอลง และไม่ทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีรสชาติที่น่ากลัว อีกครั้ง หากคุณต้องการล้างน้ำ ให้ลองใช้น้ำยาฟอกสีฟันที่ผ่านการรับรองจาก ADA
โดยสรุป นี่คือความจริงระเบิดที่ส่งตรงจาก Dr. Olson: "หากแฮ็ก DIY เหล่านี้ปลอดภัยกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าที่เราใช้อย่างมืออาชีพ เราจะใช้มันอย่างมืออาชีพ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะได้รับความนิยมใน Instagram และ Facebook และ Pinterest มากกว่าผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมที่มีความรู้"
ในตอนท้ายของวัน วิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดของคุณคือใช้มาตรการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดคราบ และหากคุณกำลังพิจารณาวิธีการทำเอง คุณควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเสมอ
นอกจากนี้ สุขอนามัยในช่องปากที่สม่ำเสมอจะช่วยให้ฟันของคุณสดใสและสุขภาพปากดีขึ้น หากคุณยังคงมองหาการเพิ่มความขาว ดร. Sacchetti แนะนำให้หาผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ซึ่งรวมถึงยาสีฟัน เจลและแถบ—และพูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันระดับใบสั่งยาที่จะช่วยให้คุณขาวขึ้นได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ รอยยิ้ม.