ถึงตอนนี้ คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการใช้ครอบแก้วมาบ้างแล้ว ซึ่งเป็นการบำบัดทางเลือกที่มาจากการแพทย์แผนโบราณของตะวันออก และทิ้งรอยวงกลมขนาดใหญ่ไว้ซึ่งชวนให้นึกถึงอาการคันบนบริเวณที่ทำการรักษา Cupping มีมานานหลายศตวรรษ (ตามตัวอักษร) แต่ด้วยนักกีฬาชั้นยอดอย่าง Michael Phelps ที่ทำหน้าที่เป็นป้ายโฆษณาสำหรับการเดิน กระแสคลายเครียดที่โอลิมปิคที่ริโอ ซัมเมอร์นี้ ไม่น่าแปลกใจเลยที่มันจะกลับมาเป็นเหมือนเดิม (ตั้งใจ) อีกครั้ง ตอนนี้. เรายังลองเลย!
แต่สำหรับผู้ที่ยังสับสนเล็กน้อยและอาจหมดกำลังใจด้วยเทคนิคอายุ 3000 ปี เราจึงเกณฑ์ Lorraine Lavenita นักสุนทรียศาสตร์แบบองค์รวมและนักฝังเข็มจาก สุขภาพ + ความงาม ใน N.Y.C. เพื่อช่วยสลายการครอบแก้วด้วยวิธีตัดที่ชัดเจนที่สุด อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคโบราณแล้วใช้ แอพ MINDBODY เพื่อหาสถานที่ให้บริการครอบแก้วใกล้บ้านคุณ
การครอบแก้วคืออะไร?
โดยพื้นฐานแล้วการครอบแก้วเป็นการบำบัดทางเลือกที่อยู่ภายใต้ร่มยาตะวันออก "ใช้เป็นหลักสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้ด้วย" Lavenita กล่าว การครอบแก้วมีสองประเภท หนึ่งเกี่ยวข้องกับการดูดอากาศจากถ้วยเพื่อสร้างการดูดและอื่น ๆ ซึ่ง Lavenita หมายถึง ป้องไฟอาศัยความร้อน (ในรูปของไฟ) เพื่อสร้างสิ่งที่เหมือนสูญญากาศดูดผิวหนังภายใน ถ้วย.
นั่นฟังดูไม่น่าพอใจ เจ็บมั้ย?
มันขึ้นอยู่กับบุคคล ประสบการณ์การครอบแก้วสามารถเปรียบได้กับการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก แต่อยู่ในบริเวณที่มีความเข้มข้นสูงเช่นด้านหลัง มีไว้เพื่อบรรเทาความตึงเครียด ดังนั้นต้องใช้แรงกด แต่ก็ไม่ควรทำให้เจ็บปวด
ตกลง. การครอบแก้วช่วยเรื่องปวดได้อย่างไร?
"สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจก่อนว่าอาการปวดกล้ามเนื้ออาจเป็นผลมาจากการไหลเวียนไม่ดีไปยังส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย" Lavenita กล่าว "ถ้าคุณนอนคล้องคอด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งแล้วตื่นขึ้นและขยับคอลำบากเพราะความเจ็บปวด นั่นมักจะบ่งชี้ว่ามีการหดตัวของเลือดที่นั่น" ดังนั้น, การครอบแก้วดูดผิวหนังและพังผืด (โดยทั่วไปเป็นคำแฟนซีสำหรับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนัง) เพื่อช่วยให้ความซบเซาสลายและปล่อยให้เลือดไหลเวียนอีกครั้งเพื่อบรรเทา ความเจ็บปวด.
นั่นคือที่มาของจุดสีแดงขนาดใหญ่เหล่านั้นหรือไม่
ใช่เลย "รอยที่หลงเหลืออยู่บนผิวหนังเรียกว่า petechiae" Lavenita กล่าว
พวกเขาจะจากไปไหม
อย่างแน่นอน. "โดยทั่วไปการครอบแก้วจะทำลายเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังในบริเวณนั้น แต่จะงอกใหม่ในเวลาไม่กี่วันและรอยต่างๆ จะจางลงคล้ายกับรอยฟกช้ำหรือรอยจูบที่เกิดขึ้นจริง" เธอกล่าว
กลับไปที่ที่คุณบอกว่าการครอบแก้วนั้นดีสำหรับโรคหวัด ยังไง?
"ส่วนหนึ่งของปรัชญาเบื้องหลังการครอบแก้วคือเทคนิคนี้เหมาะสำหรับการดึงสิ่งสกปรกและสารพิษ" Lavenita กล่าว โรคหวัดคือไวรัส ไม่ใช่การติดเชื้อแบคทีเรีย และต้องใช้ยาตะวันตกเพื่อช่วยในการรักษา “เชื่อกันว่าการติดเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่อยู่ใต้ผิวหนัง ดังนั้นถ้าคุณดูดและดูดผิวหนัง มันจะออกมา” เธออธิบาย
ที่เกี่ยวข้อง: บรรณาธิการทดสอบ: Kerry Washington's Beauty Cleanse
ค่อนข้างยากที่จะเชื่อใช่ไหม
การครอบแก้วทำให้เกิดความสงสัยมาหลายปีแล้ว แต่ยาตะวันออกส่วนใหญ่ก็มีเช่นกัน "เราเคยชินกับการใช้หมอเพื่อชี้แนะแนวทางที่ถูกต้องในด้านสุขภาพ" ลาเวนิตากล่าว แต่จริงๆ แล้ว มีเวลาและสถานที่สำหรับยาทั้งตะวันออกและตะวันตก “หากคุณมีอาการหัวใจวาย คุณไม่ได้นัดหมายการครอบแก้ว” Lavenita กล่าว “แต่สำหรับบางอย่าง เช่น ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวด มันสมเหตุสมผลที่จะเดินตามรอยเท้าที่ประสบกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นประจำใช่หรือไม่”
เข้าใจแล้ว. มีอะไรอีกบ้างที่ฉันควรรู้?
การครอบแก้วจะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อใช้ร่วมกับการฝังเข็ม "การฝังเข็มช่วยให้มีความยืดหยุ่นและบรรเทาได้แม่นยำยิ่งขึ้น" Lavenita อธิบาย "คุณสามารถทำครอบแก้วได้ด้วยตัวเอง แต่ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำการฝังเข็มพร้อมๆ กันเพื่อคลายความตึงเครียด"