เรียน ดร. เจน
ฉันเพิ่งอ่านเกี่ยวกับวิธีที่ Gwyneth Paltrow ไปฮันนีมูนกับสามีใหม่ของเธอและ พาอดีตสามี. ฉันแทบจะไม่สามารถนั่งอยู่ในห้องกับแฟนเก่าของฉัน พักร้อนกับเขาน้อยลง ในช่วงเริ่มต้น เราพยายามทำวันหยุดและทานอาหารเย็นกับครอบครัวเพื่อให้เด็กๆ มีความสุข แต่มันก็เป็นหายนะ อะไรคือความเป็นจริงสำหรับการหย่าร้างหลังการหย่าร้าง? —ตั้งใจเลิกทานอาหารเย็น
เรียน คุณมีสติ
มีประมาณการว่า 42 ถึง 46 เปอร์เซ็นต์ของการแต่งงานจบลงด้วยการหย่าร้าง. เป็นผลให้หลายครอบครัวดิ้นรนกับวิธีการแยกชีวิตของพวกเขาออกจากกัน ข้าวของและเวลา (กับลูก กับบ้าน กับสุนัขในครอบครัว) ในแบบที่เหมาะกับทุกคน ที่เกี่ยวข้อง. บ้างอย่างที่คุณเห็น ในกรณีของกวินเน็ธ พัลโทรว์, เลือกดึงของออกจากกันแทบไม่ได้เลย เราทุกคนจำได้เมื่อเธอและคริสมาร์ตินนักแสดงหน้า Coldplay "แยกตัวออกจากกันอย่างมีสติ" ดังนั้นจึงยกระดับการเลิกราตลอดไป
ในโลกที่ไร้พรมแดนของกวินเน็ธ พัลโทรว์และคริส มาร์ติน ฮิลารี ดัฟฟ์ และ Mike Comrie (อีกคนหนึ่ง คู่รักพักผ่อนหลังหย่าร้าง) ครอบครัวที่หย่าร้างจำนวนมากรู้สึกกดดันให้ใช้เวลาร่วมกัน ทานอาหารเย็นกับครอบครัว แบ่งปันวันหยุด หรือแม้แต่พักร้อนด้วยกัน เกือบทุกครอบครัวที่ฉันได้เห็นในสถานประกอบการส่วนตัวของฉันให้คำมั่นว่าจะ "ทำมันแตกต่าง" กว่าครอบครัวที่มาก่อนพวกเขา เป็นครอบครัวหายากที่สามารถทำงานนั้นได้
ที่เกี่ยวข้อง: คำถามเดียวที่ควรถามก่อนพยายามเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณ
พ่อแม่ที่หย่าร้างส่วนใหญ่มีแรงจูงใจจากแนวคิดที่ว่าการไปพักผ่อนกับครอบครัวหรือทานอาหารเย็นจะทำให้ลูกๆ มีความสุข นั่นยังห่างไกลจากการรับประกัน และในความเป็นจริง มันสามารถย้อนกลับได้ ทำให้การแบ่งแยกนั้นยิ่งเครียดและสับสนมากขึ้นสำหรับเด็กๆ นี่คือเหตุผลและสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนลองทำด้วยตัวเอง
คุณไม่สามารถข้ามความเจ็บปวดได้
การทำตัวเหมือนครอบครัวไม่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ทำให้เป็นเช่นนั้น เพื่อไว้อาลัยให้กับการสูญเสียครอบครัวอย่างที่รู้ๆ กัน เด็กๆ จะต้องประสบกับสถานการณ์ครอบครัวใหม่อย่างที่มันเป็นจริงๆ เด็ก ๆ ต้องการห้องที่จะเสียใจกับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ การพยายามช่วยพวกเขาให้พ้นจากการดูเก้าอี้ห้องอาหารที่ว่างเปล่าจริง ๆ แล้วพวกเขาสร้างความเสียหายให้กับพวกเขา
ขอบเขต, ขอบเขต, ขอบเขต
การเรียนรู้กฎการหมั้นใหม่หลังจากการหย่าร้างเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน ทำความเข้าใจว่าสิ่งใดเหมาะสมที่จะพูดคุยกับใคร บทบาทใหม่ของทุกคนคืออะไร และประเภทใด ความเป็นส่วนตัวที่คาดหวังระหว่างบ้านมีความท้าทายมากขึ้นเมื่อผู้ปกครองใช้เวลาปกติ ด้วยกัน. แฟนเก่าบางคนยังคงรีดนมกันเพื่อส่วนต่าง ๆ ของการแต่งงานที่พวกเขาชอบหรือได้รับประโยชน์มากที่สุด แทนที่จะเรียนรู้ทักษะเหล่านั้นด้วยตนเอง เมื่อทำสิ่งนี้ต่อหน้าเด็ก ๆ อาจทำให้สับสนทางอารมณ์ได้ อีกสิ่งหนึ่งที่อาจสร้างความสับสนได้คือการมีผู้ปกครองเข้าและออกจากบ้านที่พวกเขาเคยแบ่งปันทั้งหมดด้วยกัน การสร้างแบบจำลองการเคารพพื้นที่ส่วนตัวสำหรับเด็กๆ เป็นสิ่งสำคัญ ฉันเคยเห็นแฟนเก่ามาเยี่ยมบ้านที่พวกเขาเคยใช้ร่วมกันหลายครั้งเพื่อหาวิธีคุ้ยข้าวของของกันและกัน ไม่จำเป็นต้องพูดว่าสิ่งนี้ไม่ได้ส่งผลให้มีงานเลี้ยงอาหารค่ำแบบครอบครัวที่สงบสุข
ที่เกี่ยวข้อง: คุณอยู่ในความรัก? 5 วิธีในการรู้อย่างแน่นอน
ระวังวาระซ่อนเร้น
เป็นการหย่าร้างที่หายากซึ่งเกิดขึ้นได้ 100% มักจะมีคนหนึ่งที่ต้องการการแต่งงานกลับคืนมา การใช้เวลากับครอบครัวร่วมกันอาจทำให้อดีตคู่สมรสของคุณเข้าใจผิด ไม่ต้องพูดถึงลูกๆ ของคุณ เด็ก ๆ โดยเฉพาะเด็กเล็กมักใช้เวลานานโดยหวังว่าพ่อแม่ของพวกเขาจะกลับมาอยู่ด้วยกัน และสิ่งต่างๆ จะเป็นอย่างที่พวกเขารู้เสมอมา งานเลี้ยงอาหารค่ำและวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวอาจส่งผลให้เกิดความหวังเท็จสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง
รูปแบบเก่ายังคงมีอยู่
ครอบครัวทำงานเป็นระบบ แต่ละคนมีงานทำ และเรามักจะยึดติดกับบทบาทเดิมเหล่านี้เพื่อรักษาสมดุล ตัวอย่างเช่น ถ้าพ่อเป็นคนทำงานดึกและทำงานเป็นเวลานาน และแม่เป็นคนทำอาหารเย็นให้กับครอบครัว ช่วยทำการบ้าน ดูแลความต้องการทางอารมณ์ของทุกคน คู่นี้จะคงอยู่ในรูปแบบนั้น หลังการหย่าร้าง; เด็กๆ จะไม่ได้สิ่งที่ต้องการจากพ่อเมื่อไปเยี่ยมบ้าน และแม่จะคอยช่วยเหลือทุกคนในวันหยุดและทานอาหารเย็นด้วยกัน ใครชนะในสถานการณ์นั้น? สิ่งสำคัญคือต้องพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ใหม่ๆ กับลูกๆ ของคุณหลังจากการหย่าร้าง และใช้เวลาอยู่กับพวกเขาตามลำพังวิธีที่ดีที่สุดในการอุดช่องว่างในชุดทักษะการเป็นพ่อแม่ของคุณ
ความตึงเครียดยังคงอยู่
บ่อยครั้ง แม้แต่พ่อแม่ที่มีเจตนาดีที่สุดก็พบว่าความโกรธที่พวกเขามีระหว่างการแต่งงานยังคงมีอยู่และรั่วไหลออกมาในระหว่างการมีปฏิสัมพันธ์หลังการหย่าร้างกัน หากมีร่องรอยของความเจ็บปวด ความขุ่นเคือง หรือความโกรธ ซึ่งมักมี คุณมักจะถูกกระตุ้นได้ง่ายขึ้น การถากถาง พูดจาโผงผาง การแสดงความคิดเห็นที่ไม่โต้ตอบก้าวร้าว หรือการต่อสู้ที่ดุเดือดอาจส่งผลเสียต่อบาดแผลการหย่าร้างของเด็กๆ การแยกชีวิตออกจากกันช่วยให้พวกเขาพ้นจากภาระนั้น
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีเชื่อใจอีกครั้งหลังจากที่คุณถูกโกง
ทำให้การเปลี่ยนแปลงในอนาคตยากขึ้น
เวลาในครอบครัวคงที่หมายความว่าเมื่อพ่อแม่คนใดคนหนึ่งเริ่มคบคนใหม่และมันจริงจังมากพอ เพื่อเริ่มรวมเข้ากับบ้านที่พวกเขาแบ่งเวลาให้กับลูก ๆ ของพวกเขาสามารถทำได้มากขึ้น ที่ซับซ้อน. การหยุดทานอาหารเย็นกับครอบครัวเพราะมีคนใหม่อยู่ในที่เกิดเหตุและมักจะทำให้เด็กไม่พอใจคนใหม่ การหยุดพักที่เร็วขึ้นและสะอาดขึ้นจะช่วยให้ช่วงการเปลี่ยนภาพในภายหลังง่ายขึ้น
คำถามใหญ่
แต่สมมติว่าการรับประทานอาหารค่ำแบบครอบครัวที่สงบสุข (หรือแม้แต่การไปเที่ยวด้วยกัน) ก็ได้เกิดขึ้น แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้เกิดคำถามสำหรับเด็ก ๆ ว่า "ถ้าคุณเข้ากันได้ดี ทำไมคุณต้องหย่า" มันน่ารักถ้าคุณทำได้ เป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณ แต่ด้านกลับคืออาจทำให้ลูก ๆ ของคุณเจ็บปวดมากที่เห็นคุณเข้ากันได้ดีและไม่เป็น ด้วยกัน.
Gwyneth Paltrows และ Chris Martins แห่งโลกการหย่าร้างนั้นหายาก แน่นอนว่ามียูนิคอร์นบางตัวที่สามารถใช้เวลาในครอบครัวหลังหย่าร้างได้อย่างเหมาะสม โดยทั่วไปแล้ว พวกเขาเป็นคนที่หย่าร้างซึ่งกันและกันโดยสิ้นเชิง ไม่พัวพันทางการเงิน ไม่มีการทรยศ และไม่มีความขุ่นเคือง น่าเศร้าที่นี่ไม่ใช่บรรทัดฐานเมื่อคู่รักแยกทางกัน แม้แต่กลุ่มพิเศษนั้นยังต้องตรวจสอบข้อความที่พวกเขาส่งให้เด็กๆ เกี่ยวกับการย้ายไปอยู่ ชีวิตใหม่ สร้างอาณาเขตใหม่ เสียใจกับการสูญเสียครอบครัวอย่างที่รู้ๆ กัน และปล่อยให้ ไป. และหลังจากนั้น การพักร้อน - หลีกเลี่ยง exes ใด ๆ - จะต้องเป็นไปตามระเบียบ