กิจวัตรการดูแลผิวในช่วงฤดูใบไม้ร่วงที่ดีที่สุด: วิธีป้องกันและกำจัดความแห้งกร้าน

เมื่อวันเวลาสั้นลงและอุณหภูมิลดลง ผิวของคุณก็ต้องการชั้นที่อบอุ่นและสบายเช่นกัน มาในฤดูใบไม้ร่วง ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน ให้ความชุ่มชื้น ช่วยป้องกันความแห้งกร้านที่เกิดจากอากาศทั้งในร่มและกลางแจ้ง

"เมื่อเราเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วง อุณหภูมิจะลดลงและความชื้นลดลง นอกจากนี้ยังอาจมีลมแรงและความร้อนที่แห้งจากเครื่องทำความร้อน และปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สามารถส่งผลให้ผิวของเราแห้งได้” กล่าว ดร.แฮดลีย์ คิงแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้ "ในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นต่ำ เราจะสูญเสียความชุ่มชื้นจากผิวไปในอากาศมากขึ้น"

การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลอาจทำให้สภาพผิวอักเสบรุนแรงขึ้น เช่น กลาก ซึ่งเกี่ยวข้องกับภาวะขาดน้ำในผิวหนัง "คุณสามารถเริ่มรับมือกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้โดยทำตามขั้นตอนง่ายๆ เช่น ลดอุณหภูมิของน้ำให้อุ่นเมื่อ อาบน้ำ ใช้สบู่ที่ทำให้ผิวนวลขึ้น และเปลี่ยนไปใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่หนักกว่า” ดร.คาร์ลอส ชาร์ลส์ แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและกล่าวเสริม ผู้ร่วมก่อตั้ง 4.5.6 สกิน.

ก่อนหน้านั้น แพทย์ผิวหนังสองคนช่วยเราแยกแยะผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่จะใช้ในการดูแลผิวประจำฤดูใบไม้ร่วงของคุณเพื่อช่วยป้องกันและซ่อมแซมความแห้งกร้าน ควบคู่ไปกับสิ่งที่ควรเก็บไว้จนถึงฤดูร้อนหน้า

ที่เกี่ยวข้อง: จะบอกได้อย่างไรว่าผิวของคุณแห้งจริงหรือแค่ขาดน้ำ

มองหาครีมทำความสะอาดแบบครีมที่จะรองรับและกันกระแทกผิวเมื่อสภาพอากาศในฤดูใบไม้ร่วงเริ่มคลี่คลาย ดร. คิงกล่าวว่า "ครีมทำความสะอาดแบบครีมที่รองรับสิ่งกีดขวางผิวในขณะที่ทำความสะอาดอาจมีประโยชน์เมื่ออากาศแห้ง "หลีกเลี่ยงผงซักฟอกที่รุนแรงซึ่งดึงน้ำมันธรรมชาติออกจากผิว"

ดร.ชาร์ลส์เสริมว่าสูตรเจลและโฟมอาจจัดอยู่ในหมวดการทำแห้ง "น้ำยาทำความสะอาดแบบเจลและโฟมที่มีจุดประสงค์เพื่อลดการผลิตน้ำมันและเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์อาจมากเกินไป การทำให้แห้งและดึงการปกป้องที่จำเป็นและโดยธรรมชาติของผิวออกไปในขณะที่เราก้าวเข้าสู่ช่วงฤดูใบไม้ร่วง" เขา กล่าว

ในขณะที่หมอคิงเป็นแฟนของ โดฟส์ บิวตี้ บาร์, ร้านขายยาหลัก, CeraVe Hydrating Cleanser ของ CeraVe เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ราคาไม่แพงสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการล้างหน้าแบบน้ำ

เพื่อเพิ่มชั้นความชุ่มชื้น ดร. ชาร์ลส์แนะนำให้ผสมเซรั่มกรดไฮยาลูโรนิกเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ "เมื่อประเมินซีรั่มสำหรับฤดูใบไม้ร่วง ซีรั่มที่มีกรดไฮยาลูโรนิกที่หนาขึ้นสามารถช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นได้ เมื่อเทียบกับซีรั่มที่มีส่วนผสมของน้ำที่เบากว่าซึ่งคุณอาจใช้ในช่วงฤดูร้อน" เขากล่าว

แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทผิวหรือความกังวลของคุณ คุณอาจต้องการใช้เซรั่มที่มีสารขัดผิวหรือสารต่อต้านริ้วรอย "สูตรและการใช้ส่วนผสมที่เหมาะสม เช่น กรดไฮดรอกซีและเรตินอลยังคงมีประโยชน์ ขึ้นอยู่กับผิวของคุณ" ดร.คิงกล่าว “ดังนั้น นี่หมายความว่า ขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณ อาจเป็นการดีที่สุดสำหรับคุณที่จะลดการผลัดเซลล์ผิวในสภาพอากาศที่หนาวเย็น — ความถี่และความแข็งแรง และมองหาสารขัดผิวที่สนับสนุนเกราะป้องกันผิวในขณะที่ทำการผลัดเซลล์ผิว"

เนื่องจากเรตินอลถือเป็นมาตรฐานทองคำของส่วนผสมบำรุงผิว เพราะสามารถรักษาได้หลายอย่าง ปัญหาทั่วไป เช่น ริ้วรอยร่องลึก รอยดำ สิว และผิวไม่เรียบ คุณอาจต้องการใช้ รอบปี. Dr. Dennis Gross 'Advanced Retinol + Ferulic Acid Texture Renewal Serum มีส่วนผสมสนับสนุนที่ช่วยป้องกันการระคายเคืองและการคายน้ำ

วิดีโอ: "Slugging" เป็นสกินแคร์ราคาถูกสุดโปรดของ TikTok สำหรับผิวนุ่มน่าหัวเราะ

"มอยส์เจอไรเซอร์ควรมีส่วนผสมของ humectants, emollients และ occlusives แต่ occlusives หนักอาจรู้สึกเหมือนมากเกินไปเมื่ออากาศร้อนและชื้น" ดร. คิงอธิบาย "ความชื้นที่ต่ำกว่าอาจทำให้สิ่งอุดตันที่หนักกว่านั้นสำคัญกว่าในการล็อคความชื้น"

ดร.ชาร์ลส์ ย้ำเรื่องนี้ "มอยส์เจอไรเซอร์แบบครีมจะหนักกว่า ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพในการปิดผนึกความชื้นให้กับผิวมากกว่า โลชั่นจะเบากว่าโดยมีปริมาณน้ำมากกว่าและน้ำมันน้อยกว่า ในขณะที่ครีมมีปริมาณน้ำมันมากกว่าและมีน้ำน้อยกว่าซึ่งเหมาะสำหรับฤดูแล้ง” เขาแนะนำ Day Hack Matte Moisturizer จาก 4.5.6. ผิว.

แม้ว่ามาสก์ดินเหนียวจะมีประสิทธิภาพในการดึงสิ่งสกปรกส่วนเกินออกจากรูขุมขน แต่ก็สามารถทำให้ผิวรู้สึกแห้งและตึง นั่นเป็นเหตุผลที่หากคุณต้องการดื่มด่ำกับมาส์กหน้าในช่วงฤดูใบไม้ร่วง Dr. King แนะนำให้เข้าถึงสูตรให้ความชุ่มชื่น

มาส์ก Like Butter ของ Topicals ออกแบบมาเพื่อบรรเทาและลดการระคายเคือง พร้อมเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว

หากคุณเป็นแฟนตัวยงของโทนเนอร์ คุณคงเดาได้: ทิ้งโทนเนอร์ที่มีสารขัดผิวที่รุนแรงและแอลกอฮอล์ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง "โทนเนอร์เป็นตัวเลือกเสมอ แต่ถ้าคุณต้องการใช้ คุณอาจต้องการเปลี่ยนไปใช้สูตรที่ให้ความชุ่มชื่นและผ่อนคลายมากขึ้นซึ่งปราศจากแอลกอฮอล์" ดร. คิงกล่าว

โทนเนอร์เติมความชุ่มชื้นของRenée Rouleau ขับเคลื่อนโดยการผสมผสานของไขมัน ไนซินาไมด์ และวิตามินซีที่เสถียรเพื่อให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและให้ผิวกระจ่างใสเพื่อผิวที่ดูหมองคล้ำ