ผิวแห้งหรือขาดน้ำ: อะไรคือความแตกต่าง?

ฉันเคยเขียนคิ้วที่หน้าผากมันและเนื้อผิวที่ไม่สม่ำเสมอเล็กน้อยเพื่อให้มีผิวผสมและอยู่ในช่วงอายุ 30 ต้นๆ อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าทั้งสองไม่ใช่ปัจจัยของประเภทผิวและอายุของฉัน แต่เป็นสัญญาณว่าผิวของฉันขาดน้ำ

ระหว่างทำหน้ากับเซเลบริตี้ชื่อดัง Renée Rouleauฉันได้ระบุข้อกังวลหลักของฉันเป็นสิวฮอร์โมน จุดด่างดำหลังการอักเสบจากสิวครั้งก่อนๆ และการรักษาความอวบอิ่มและความกระชับของผิว Rouleau ทำให้ฉันใจสลายเมื่อเธอบอกฉันว่าความแวววาวบนหน้าผากของฉันและเนื้อสัมผัสบนแก้มของฉันนั้นจริงๆ แล้วเป็นการคายน้ำ และน่าจะเป็นผลมาจากการใช้เรตินอลทุกคืน ใช่ ใช่แล้ว: ผิวของคุณอาจเป็นมันได้ และ ขาดน้ำในเวลาเดียวกัน

แม้ว่าผิวแห้งและผิวขาดน้ำเป็นศัพท์สกินแคร์สองคำที่มักใช้สลับกัน แต่ก็ไม่เหมือนกัน หลังทำผิวหน้า ฉันได้ติดต่อ Rouleau และแพทย์ผิวหนังชั้นนำ 2 คนเพื่ออธิบายความแตกต่าง วิธีบอกว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร พร้อมกับคำแนะนำในการเติมน้ำให้ผิวของคุณ และคงไว้ซึ่งวิธีการดังกล่าว

ที่เกี่ยวข้อง: คำสั่งซื้อที่แน่นอนที่คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ

พูดง่ายๆ ก็คือ ผิวขาดน้ำจะขาดน้ำ ในขณะที่ผิวแห้งขาดน้ำมันหรือซีบัม "ทุกสภาพผิวสามารถประสบกับภาวะขาดน้ำได้" คอนเฟิร์ม

อย่างไรก็ตาม แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการแคลิฟอร์เนีย ดร.อาซาเดห์ ชิราซี กล่าวว่าผิวขาดน้ำสามารถเป็นสารตั้งต้นของผิวแห้ง (ซึ่งหยาบและเป็นสะเก็ด) และสังเกตว่าผิวของเรามีแนวโน้มที่จะสูญเสียน้ำมากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น และผิวของเราเริ่มผลิตน้ำมันตามธรรมชาติน้อยลง

มีหลายปัจจัยที่สามารถนำไปสู่การคายน้ำทั้งภายนอกและภายใน ดร.ลิบบี้เรียกสบู่ที่แรง อาบน้ำอุ่น แสงแดด และสิ่งแวดล้อม (ความร้อนแห้งหรือลมเย็น)

นอกจากนี้ ดร.ชิราซียังกล่าวอีกว่าการผลัดเซลล์ผิวมากเกินไป การนอนหลับไม่เพียงพอหรือการดื่มน้ำให้เพียงพอก็อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้เช่นกัน

ที่เกี่ยวข้อง: 21 Moisturizers ที่ดีที่สุดสำหรับผิวแห้งตามคำวิจารณ์นับพัน

การทดสอบการหนีบเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการพิจารณาว่าผิวของคุณขาดน้ำหรือไม่ "บีบผิวบริเวณหลังมือ" ดร. ชิราซีกล่าว "หากขาดน้ำ ผิวจะค่อยๆ กลับสู่สภาวะปกติ"

แต่อย่าลืมว่าใบหน้าของคุณรู้สึกตึงทั้งๆ ที่มีผิวมันหรือผิวผสม “ผิวที่ขาดน้ำคือการที่ผิวมีประกายระยิบระยับเป็นร่องลึก ซึ่งคุณสามารถมองเห็นริ้วรอยตื้นๆ ได้ (สิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดเมื่อผิวหนังถูกบีบเล็กน้อย)” Rouleau อธิบาย “ถ้าคุณมองเห็นด้วยตาเปล่าได้ยาก ให้สังเกตว่ารู้สึกอย่างไร หากรู้สึกตึงผิดปกติและคุณมีผิวมันและผิวผสม แสดงว่าผิวของคุณขาดน้ำและขาดน้ำ"

"ลองนึกถึงองุ่นที่ขาดน้ำและขาดน้ำ มันดูเหมือนเป็นลูกเกด" ดร.ลิบบีกล่าวเสริม "ผิวหนังสามารถรู้สึกตึงขึ้นและอาจมีอาการระคายเคืองเช่นอาการคัน"

อย่างแรก สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดปัจจัยใดก็ตามที่อาจเป็นสาเหตุของภาวะขาดน้ำ สำหรับฉัน มันคือการกำจัดเรตินอลและผลิตภัณฑ์ขัดผิวใดๆ ออกจากกิจวัตรประจำวันของฉันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์และมุ่งเน้นไปที่การให้ความชุ่มชื้น จากนั้น ค่อยๆ รวมส่วนผสมออกฤทธิ์เหล่านี้กลับเข้าระบบการปกครอง สัปดาห์ละสองสามครั้งสลับกันวัน

"ถ้าผิวของคุณขาดน้ำ คุณจะต้องหลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นให้ผิวรู้สึกตึงและลอกผิวที่มีน้ำออก" Rouleau กล่าว "ดังนั้น นี่อาจเป็นสบู่ก้อน น้ำยาทำความสะอาดที่มีซัลเฟต (ผงซักฟอกรุนแรง) โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีฤทธิ์แรงทุกชนิด เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์"

แต่ก่อนหน้านั้น สิ่งสำคัญยิ่งกว่านั้นคือต้องรู้ว่าผิวของคุณต้องการความชุ่มชื้นแบบใด "ทุกสภาพผิวต้องการน้ำ แต่ไม่ใช่น้ำมัน ดังนั้นสำหรับผิวมันและผิวผสมที่มีน้ำมันอยู่แล้ว ผิวจึงต้องการความชุ่มชื้นแบบน้ำ” Rouleau อธิบาย "ถ้าคุณมีผิวธรรมดาหรือผิวแห้ง ต้องใช้ทั้งน้ำและน้ำมัน ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการใช้เซรั่ม มอยส์เจอไรเซอร์ และน้ำมันทรีทเม้นท์เฉพาะที่" มอยส์เจอร์ อินฟิวชั่น โทนเนอร์, เครื่องดื่มบำรุงผิวเข้มข้น, และ เชียร์มอยส์เจอร์โลชั่น เป็นสามสูตรจากไลน์ของเธอที่ปลอบประโลมและเติมเต็มผิวด้วยความชุ่มชื้นแบบน้ำในขณะที่ Universal Moisture Essence ของ BeautyStat เป็นทรีทเม้นท์น้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้น

สำหรับปัจจัยภายนอก เช่น มลภาวะและแสงแดด การใช้ SPF ทุกวันเป็นสิ่งสำคัญ ดร.ลิบบี้แนะนำสูตรที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น "สินค้าอย่าง ครีมกันแดด Glytone's Hydra Lipid UV Mineral SPF 40+ ที่คอยปกป้องและปกป้องผิวของคุณตลอดทั้งวันจากรังสียูวีจากแสงแดดและสารอนุมูลอิสระอื่นๆ ปัจจัยต่างๆ ในขณะที่การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยกรดไฮยาลูโรนิกและสควาเลนนั้นมีความสำคัญต่อการปรับปรุงและรักษาสุขภาพผิวของคุณ" เธอพูดว่า. เธอยังแนะนำให้ลงทุนในเครื่องทำความชื้น

และอย่างที่คิด ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอ ดร. ชิราซีกล่าวว่าน้ำ 8 ถึง 11 ถ้วยต่อวันเป็นหลักการที่ดี