มีสิว แล้วก็มีตุ่มใต้ผิวหนังที่ทำลายจิตวิญญาณที่ทำร้ายทุกครั้งที่คุณสัมผัส และไม่สามารถจัดการได้จนกว่าจะโผล่มา มาเป็นเวลาหนึ่งเดือน สิวเรื้อรังยังคงเป็นความหายนะของการดำรงอยู่ของเรา แม้ว่าจะเจ็บปวดก็ตาม สิวสามารถเกิดขึ้นได้จากการทาน Ben & Jerry's หลายช้อนเกินไป เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ สินค้า. แน่นอน การควบคุมอาหารของคุณเป็นวิธีที่ง่ายในการแก้ปัญหาในตา แต่การอ้างถึงกวีนักรบ Drake หากคุณอ่านข้อความนี้ มันอาจจะสายเกินไปแล้ว (อาจ)
ในความพยายามที่จะจัดการกับปัญหาครั้งแล้วครั้งเล่า เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง Renee Rouleau เกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำหากคุณรู้สึกว่ามีสิวเกิดขึ้น และวิธีจัดการหากคุณเผลอหยิบมันขึ้นมาโดยไม่ได้ตั้งใจ (เฮ้ เราเป็นมนุษย์เท่านั้น) “สิวซีสต์ที่แท้จริงจะไม่ปรากฏให้เห็นบนผิวน้ำ พวกเขาพัฒนาลึกลงไปในชั้นหนังแท้ของผิวหนัง และพวกเขารักษาในชั้นหนังแท้" Rouleau อธิบาย “ถ้าคุณหยิบมันแล้วหยิบมัน ใช่ คุณอาจจะได้อะไรออกมาในที่สุด แต่เมื่อถึงเวลานั้น คุณได้ฉีกผิวอย่างรุนแรงจนคุณรับประกันได้ว่ามี รอยเปลี่ยนสีเป็นเวลาหลายเดือน" ในการเข้าถึงชั้นผิวที่ลึกกว่านั้น Rouleau แนะนำให้มองหาการรักษาเฉพาะจุดเฉพาะสำหรับสิวผด เช่น การรักษาถุงน้ำดี ($42;
reneerouleau.com) ซึ่งอุดมไปด้วยกรดแลคติกและแทรกซึมชั้นหนังแท้เพื่อละลายการติดเชื้อที่เกี่ยวข้อง: โทรศัพท์มือถือของคุณอาจเป็นสาเหตุของการฝ่าวงล้อมของคุณหรือไม่?
นอกจากนี้ การประคบน้ำแข็งที่กระแทกสามารถช่วยลดอาการบวมได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยากเลือกอะไรดีขึ้น หลังจากพยายามสกัดแล้ว Rouleau แนะนำให้ประคบเย็น 10 นาที แล้วตามด้วยการรักษาซีสต์ที่เป็นฝ้า หลังจากนั้น ให้เพิกเฉยต่อเสียงในหัวของคุณที่บอกให้คุณสัมผัสมัน และปล่อยให้จุดนั้นหายเอง เพื่อตรวจสอบว่าปัญหาเกิดขึ้นจากรอบเดือนหรือการบริโภคนมของคุณหรือไม่ Rouleau ยังแนะนำให้งดการบริโภคโยเกิร์ต ชีส นม และไอศกรีมเป็นเวลา 3 สัปดาห์ จากนั้นค่อย ๆ นำกลับเข้าไปในอาหารของคุณหลังจากช่วงเวลานั้น เพื่อดูว่าผิวของคุณเริ่มตอบสนองหรือไม่ และเพื่อกำหนดความทนทานของคุณ ระดับ. "ถ้าคุณไม่พัฒนาซีสต์ใหม่ในช่วงเวลาสามสัปดาห์นี้ นี่อาจเป็นวิธีแก้ปัญหาของคุณ" เธอบอกเรา "บางคนยังสามารถกินนมได้ในปริมาณที่พอเหมาะ ในขณะที่คนอื่นๆ ทานไม่ได้จริงๆ โดยที่ผิวไม่แตก"
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีการกำจัดสิวหน้าอก