กิจวัตรความงามและฟิตเนสของ Angela Bassett

กิจวัตรการออกกำลังกายและระบบการดูแลผิวที่เป็นตัวเอกที่ช่วยให้นักแสดงในตำนานคนนี้ดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม

เหนือสิ่งอื่นใด ฉันคิดว่ามันรู้สึกสบายใจกับตัวเอง มันตกหลุมรักในสิ่งที่คุณแตกต่างและมีความสุขกับสิ่งนั้น

ไม่ไม่ไม่. เป็นสิ่งที่คุณเติบโต ฉันคิดว่าในฐานะหญิงสาวผิวสีที่กำลังเข้ามาในโปรเจ็กต์และต้องการเข้าสู่ธุรกิจบันเทิง คุณกำลังดูภาพทางโทรทัศน์ ในภาพยนตร์ โฆษณา ในนิตยสาร อะไรทำนองนั้น และมันไม่มีคุณลักษณะ คุณรู้ไหม คุณลักษณะของคุณ — ดังนั้น คุณจึงยืดผมของคุณ ดัด ทำสิ่งเหล่านี้เพื่อตัวคุณเองเพื่อให้เข้ากับมาตรฐานของ ความงาม. แต่โชคดีที่มันเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากในช่วงสองถึงสามทศวรรษที่ผ่านมา ซึ่งดูโล่งและสวยงามมาก

ใช่ การได้เห็นตัวแทนที่หลากหลายนั้นสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณยังเด็ก

ฉันคิดว่าแนวคิดเรื่องความงามกำลังเปิดออก ไม่มีมาตรฐานใด — เช่น ถ้าคุณเห็นโฆษณาของ Dove โดยที่ [ผู้หญิง] ไม่ใช่ขนาด 0 ฉันไม่เคยเป็นขนาด 0 เมื่อโตขึ้น คุณอาจคิดว่าสะโพกของคุณใหญ่เกินไป ริมฝีปากของคุณใหญ่เกินไป [แต่] สิ่งเหล่านี้ล้วนเกิดขึ้น สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไปเพราะเป็นความเห็นของมนุษย์ คุณต้องตระหนักในสิ่งนั้นและซาบซึ้งในสิ่งที่สวยงามและเป็นเอกลักษณ์ของคุณ สำเนาคาร์บอนไม่มีวิญญาณ

มันคงที่ สัปดาห์ที่แล้วเกี่ยวกับการตรวจร่างกายและแมมโมแกรมประจำปี แพทย์ของฉันบอกฉันว่าสรีรวิทยาของฉัน การแต่งหน้าของฉัน เจริญเติบโตได้จากการมีร่างกาย ฉันจะวิ่งจ๊อกกิ้งหรือเดิน โยคะมักจะช้าสำหรับฉัน ฉันชอบยกเวทหรือวิ่งบนลู่วิ่ง บางทีก็เล่นพิลาทิส

ฉันทำงานกับช่างแต่งหน้าและช่างทำผมคนเดิมมาหลายปีแล้ว และฉันก็ค่อนข้างมีความสุขเสมอที่ได้นั่งบนเก้าอี้และหลับตาลง ฉันจะไม่ใส่เสื้อรัดรูปให้พวกเขา [แฟชั่น] สไตลิสต์จะมีไอเดียและสิ่งต่างๆ ให้ฉัน และฉันจะพยายามทำทั้งหมดเพราะมันสนุก คุณสัมผัสได้ถึงความรู้สึก

ฉันพยายามสวมใส่ให้น้อยที่สุด ฉันโตมากับแม่พาไปหาหมอผิวหนัง ฉันคิดว่าแม่และพี่น้องของเธอต้องรับมือกับรอยและรอยแผลเป็นจากสิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะชาวแอฟริกันอเมริกัน ผิวของคุณบอบบางและเกิดรอยแผลเป็นได้ง่าย ดังนั้นตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 ทุก ๆ หกสัปดาห์ [เราจะ] ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อล้างผิวของฉัน ฉันรู้ว่ามันเป็นการเสียสละสำหรับ [แม่ของฉัน] เพราะเธอไม่ได้ทำมากเท่ากับข้าราชการ แต่มันสำคัญมากสำหรับเธอ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการทำให้แน่ใจว่าผิวและผิวพรรณของคุณเป็นเลิศ