ซูเปอร์โมเดล Sara Sampaio เติบโตขึ้นมาว่ายน้ำที่ชายหาด และหากคุณเป็นหนึ่งในผู้ติดตาม Instagram 6.4 ล้านคนของเธอ คุณจะรู้ว่าเธอยังคงรู้สึกเหมือนอยู่บ้านในชุดบิกินี่ “ฉันกรีฑาและลงสนาม บางครั้งฉันก็เล่นวอลเลย์บอล ฉันชอบเล่นกีฬากลางแจ้งและกระตือรือร้นอยู่เสมอ” เธอกล่าว
ที่เกี่ยวข้อง: Angel's Secret Angel นี้เพิ่งสวมบิกินี่คว่ำและใช่นั่นคือสิ่งที่
สาดน้ำด้วย a ภาพประกอบกีฬา ถ่ายชุดว่ายน้ำในปี 2014 Sampaio ได้รับปีกนางฟ้า Victoria's Secret หลังจากนั้นไม่นานก็ปรากฏตัวในรายการโทรทัศน์ของแบรนด์ “ก่อนหน้านี้ ฉันสูบฉีดมันเล็กน้อย แต่สิ่งที่เปลี่ยนแปลงมากที่สุด [ฉันทำ] คือการควบคุมอาหารของฉัน ในระหว่างปีฉันทำงานเพื่อรักษาสมดุล แต่ฉันชอบทานคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล ฉันจะพยายามกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการควบคู่ไปกับการออกกำลังกายของฉัน” เธอยังคงช่วยตัวเองทำพาสต้าในวันโกง "เพราะฉันต้องมีสติ"
อ่านเรื่องราวอื่นๆ เกี่ยวกับการดูแลตนเองที่เหลือของเธอ และเรื่องราวอื่นๆ เช่นนี้ โปรดอ่าน. ฉบับเดือนกรกฎาคม InStyleมีจำหน่ายที่แผงขายหนังสือพิมพ์ ใน Amazon และสำหรับ ดาวน์โหลดแบบดิจิทัล ตอนนี้.
การฝึกหัวใจและน้ำหนักที่โรงยิม Dogpound ของ N.Y.C. เป็นเหมือนการทำสมาธิสำหรับ Sampaio ซึ่งเล่นพิลาทิสด้วย “มันทำให้จิตใจของฉันผ่อนคลายเพราะฉันไม่ได้คิดอะไรนอกจากความเจ็บปวด”
“ฉันรักทะเล” Sampaio ผู้ซึ่งเล่นกระดานโต้คลื่นเมื่อตอนเป็นวัยรุ่นและไปเล่นกระดานโต้คลื่นในการเดินทางไปฟิจิ (ด้านบน) เมื่อเร็ว ๆ นี้กล่าว “ฉันเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ต้องออกไปข้างนอก ฉันลองเล่นสกีแล้ว แต่ฉันไม่เหมาะกับอากาศหนาว!”
เธอชอบลุคที่ไม่ต้องดูแลรักษามาก โดยเลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และรองพื้นเนื้อบางเบา “ฉันฉีดน้ำหอมที่หลังคอของฉัน ดังนั้นเมื่อผมเคลื่อนตัว กลิ่นก็จะลอยอยู่รอบตัวฉัน” แซมปาอิโอ ผู้เป็นโฉมหน้าของน้ำหอมกลิ่น Sì Passione กลิ่นใหม่ของ Giorgio Armani กล่าว
ติดตาม Emily Skye ผู้ฝึกสอนชาวออสเตรเลียบน Instagram (@mamilyskyefit) ทำให้ Sampaio มีแรงจูงใจ “เธอเพิ่งมีลูก ร่างกายของเธอดูไม่เหมือนเดิม แต่เธอไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับมัน พลังงานของเธอเป็นแรงบันดาลใจ”
“ฉันไม่เคยเป็นคนกินผักมาก่อน ฉันชอบกีวี ฉันจะแบ่งครึ่งแล้วกินมันด้วยช้อนหรือหั่นเป็นชิ้นแล้วพาไป”
“ตอนเหงื่อออกฉันไม่อยากได้อะไรติดผิว เลยถอดเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนไปยิมกับ Sephora's น้ำไมเซลล่า ($12; sephora.com). ถ้าฉันไม่มีเวลาสระผมหลังจากนั้น ฉันจะใช้แชมพูแห้งนี้”