Ciara กำลังทำงานอย่างหนักกับสแน็ปแบ็คหลังคลอดของเธอ
เพียงสี่สัปดาห์หลังจากให้กำเนิดลูกสาวของเธอ Sienna แม่ของทั้งสองได้แบ่งปันความคืบหน้าของเธอใน Instagram เมื่อวันอังคาร เปิดเผยว่าเธอลดน้ำหนักได้มากถึง 20 ปอนด์ตั้งแต่เธอและสามีรัสเซล วิลสันพาลูกน้อยของพวกเขามาที่ โลก.
"ฉันบอกว่าฉันจะไม่ได้รับน้ำหนัก 60 ปอนด์ Carrying Sienna และ... ฉันทำอย่างนั้นเอง!! 4 สัปดาห์หลังคลอด ฉันลดน้ำหนักได้ 20 ปอนด์ เป้าหมายสัปดาห์นี้คือ 10 ปอนด์ เมื่อวานฉันอายุ 183 #ย้อนกลับ#ยกระดับ” Ciara บรรยายสั้นๆ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเธอยืนอยู่บนมาตราส่วนที่อ่านได้ 178.6
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเธอจะบรรลุเป้าหมายของเธอ หลังจากที่ Ciara ให้กำเนิดลูกชายของเธอ Future ในปี 2015 เธอใช้เวลาเพียงสี่เดือนในการลดน้ำหนัก 60 ปอนด์ที่เธอวางไว้ในระหว่างตั้งครรภ์ ตาม รูปร่างเธอลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็วด้วยการออกกำลังกายแบบตัวต่อตัวกับเทรนเนอร์ชื่อดัง Gunnar Peterson และอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ที่เกี่ยวข้อง: Ciara แชร์วิดีโอที่ถ่ายทำก่อนการมาถึงของลูกสาว: “คุณนำสันติสุขมาให้เรา”
ดู: 14 ครั้ง Ciara ทำให้เวลาของครอบครัวดูสนุก
“หลังจากที่เขาเกิด ตอนที่ฉันยังออกกำลังกายไม่ได้ ฉันกินต่อไปและน้ำหนักขึ้น 60 ปอนด์” Ciara บอก
"ห้าวันต่อสัปดาห์ Gunnar ทำให้ฉันผ่านวงจรคาร์ดิโอพลัยโอเมตริกเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงซึ่งรวมถึงองค์ประกอบของมวยเสมอ" เธอกล่าวต่อ "สิ่งที่น่าทึ่งคือคุณได้รับการฝึกอบรมแบบสามในหนึ่งเดียว มันกระทบกล้ามเนื้อของคุณ มันคือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และมันคือการออกกำลังกายทางจิต คุณต้องมีสมาธิอย่างมากในการชกมวย หลังจากที่ฉันทำไปสองสามรอบ ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันสามารถพิชิตโลกได้"
Ciara และกองหลัง Seattle Seahawks ยินดีต้อนรับลูกน้อยของพวกเขา เมื่อวันที่ 28 เมษายน Sienna เป็นลูกคนแรกของ Wilson และคนที่สองสำหรับนักร้องหญิงวัย 31 ปี