การเปลี่ยนไปใช้กิจวัตรความงามสีเขียวไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน ขณะนี้ มีทางเลือกจากธรรมชาติสำหรับทุกผลิตภัณฑ์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของรายการผลิตภัณฑ์ปกติของเรา ซึ่งรวมถึงครีมกันแดด แต่ตัวเลือกออร์แกนิกเหล่านี้สามารถทนต่อแสงแดดได้อย่างไรเมื่อเทียบกับครีมกันแดดทั่วไปในระหว่างวันภายใต้แสงแดด และสามารถพึ่งพาการปกป้องผิวของเราจากรังสี UVA และ UVB ได้หรือไม่? เราได้พูดคุยกับ Jeanine Downie, แพทยศาสตรบัณฑิต, ผู้อำนวยการ Image Dermatology ในเมืองมอนต์แคลร์ รัฐนิวเจอร์ซีย์ เพื่อสร้างสถิติใหม่อย่างตรงไปตรงมา ครีมกันแดดธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพนั้นให้การปกป้องทุกวันจากผลเสียหายจากการได้รับแสงมากเกินไป ดวงอาทิตย์.
รู้ความแตกต่าง
สิ่งที่ทำให้ครีมกันแดดธรรมชาติแตกต่างจากสูตรทั่วไปคือไม่มีสารเคมีเลย แม้ว่าปัจจัยสำคัญนี้อาจทำให้ผู้คนคิดว่าควรทิ้งครีมกันแดดในร้านขายยา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าสูตรสะอาดเหล่านี้จะมีประสิทธิภาพมากกว่า "ปัญหาที่เราแพทย์ผิวหนังต่อสู้เมื่อพูดถึงครีมกันแดดออร์แกนิกก็คือ หลายคนไม่ทำในสิ่งที่พวกเขาบอกว่าพวกเขากำลังทำอยู่ ซึ่งกำลังปกป้องผู้คนจากรังสี UVA/UVB จากการศึกษาพบว่าคุณนั่งอยู่ในการจราจร—ในรถยนต์ประเภทใดก็ตาม—โมเลกุลบางตัวสามารถซึมเข้าสู่ผิวหนังของคุณและก่อให้เกิดความเสียหายจากอนุมูลอิสระได้จริง ฉันพูดแบบนี้เพราะการนั่งอยู่ในมลภาวะนั้นอันตรายกว่าการทาครีมกันแดดเฉพาะที่ ผิวของคุณมีสารเคมีบางชนิดที่ขวางกั้นคุณจากรังสี UVA/UVB” ดร. ดาวนี่.
"เมื่อพูดถึงครีมกันแดด ฉันแค่เตือนให้ผู้คนใช้การปกปิดที่เหมาะสม และพวกเขาเลือกสิ่งที่ครอบคลุมรังสี UVA/UVB ขั้นต่ำ" มีครีมกันแดดมากมายที่บอกว่ามันเป็นสเปกตรัมกว้าง แต่เมื่อคุณดูจริงๆ แล้วมันครอบคลุมแค่ UVB เท่านั้น” เธอกล่าว
ที่เกี่ยวข้อง: คุณกำลังทาครีมกันแดดอย่างถูกต้องหรือไม่?
เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ได้ผลจริง
หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ครีมกันแดดตามธรรมชาติ Dr. Downie แนะนำให้เลือกสูตรที่ประกอบด้วย ไททาเนียมไดออกไซด์หรือซิงค์ออกไซด์เพราะเป็นทั้งตัวบล็อกทางกายภาพที่จะปกป้องผิวของคุณจาก รังสี UVA/UVB. Umbra Sheer Physical Defense ของ Drunk Elephant SPF 30 ($ 38; sephora.com) ครีมกันแดดชนิดหนึ่งที่มีซิงค์ออกไซด์และส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวไม่เหนียวเหนอะหนะ
แม้ว่าจะไม่ใช่สารอินทรีย์ แต่ Dr. Downie แนะนำให้ปกป้องคุณมากกว่า UVA/UVB หนึ่งขั้นด้วยสูตรอย่าง SkinMedica TOTAL DEFENSE + REPAIR Broad Spectrum Sunscreen SPF 34 ($68; skinmedica.com) ซึ่งให้การปกป้องแบบ inrfared นอกเหนือจาก UVA/UVB "อินฟราเรดเป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมของแสงที่มองเห็นได้ หมายความว่ามันจะปกป้องคุณจากความร้อนที่กระเด็นออกจากทางเท้าในวันที่อากาศร้อนเป็นพิเศษที่ทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังจะละลาย นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ทำอาหารในครัวอีกด้วย” ดร. Downie กล่าว
จะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร? ดร. Downie กล่าวว่าหลายคนเลือกที่จะหลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่ไม่ใช่อินทรีย์ที่มีซินนาเมตและ ออกซีเบนโซนเนื่องจากมีความไวต่อสารก่อภูมิแพ้หรือแพ้ส่วนผสมเหล่านี้ แต่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่า จะเป็นอันตราย
หากสินค้าฟังดูดีเกินจริง มันอาจจะใช่
ครีมกันแดดจากธรรมชาติหลายชนิดยังมีประโยชน์ในการดูแลผิวอื่นๆ เช่น ส่วนผสมต่อต้านริ้วรอย แต่ทางที่ดีที่สุดคืออย่าเชื่อโฆษณาเกินจริงจนกว่าคุณจะพิจารณาส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ให้ดีเสียก่อน "ครีมกันแดดออร์แกนิกบางชนิดบอกว่ามีประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอย ประโยชน์หลักในการต่อต้านวัยของการสวม [ครีมกันแดด] คือคุณลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น และเห็นได้ชัดว่าช่วยปกป้องคุณจากแสงแดด และคุณจะไม่เป็นมะเร็งผิวหนัง อย่างไรก็ตาม มันจะขึ้นอยู่กับจำนวนสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ และระดับของสารต้านอนุมูลอิสระดังกล่าว และส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยที่มีอยู่จริงในนั้น" ดร.ดาวนี่ย์อธิบาย
ที่เกี่ยวข้อง: ความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำกับครีมกันแดดที่เหลือโพสต์ฤดูร้อน
อย่าลืมสมัครใหม่
ครีมกันแดดออร์แกนิคหรือไม่ ครีมกันแดดทุกตัวจำเป็นต้องทาซ้ำ เพื่อที่จะปกป้องคุณจากรังสี UVA/UVB ได้อย่างสม่ำเสมอ ดร. Downie แนะนำให้สวมเสื้ออีกตัวทุกๆ สองถึงสามชั่วโมง ถ้าคุณอยู่ทางตะวันออกเฉียงเหนือของสหรัฐอเมริกา และทุก ๆ ชั่วโมงถ้าคุณอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร นอกจากนี้ เธอยังแนะนำให้สมัครใหม่บ่อยขึ้นหากคุณเข้าร่วมกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น วิ่ง ซึ่งคุณอยู่กลางแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน
รู้จักทางเลือกอื่น
หากคุณเคยใช้ครีมกันแดดจากธรรมชาติเพื่อทดลองขับและจบลงด้วยการถูกแดดเผาอย่างรุนแรง ให้ลองใช้ครีมกันแดดที่มีแร่ธาตุซึ่งอ่อนโยนต่อผิวที่บอบบาง แต่จะไม่สามารถปกป้องแสงแดดได้เพียงพอ ดร. Downie แนะนำ Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 50 (64 เหรียญ; colorscience.com). สูตรแป้งนี้มีขนาดกะทัดรัด ง่ายต่อการใช้ขณะเดินทาง และมาในเฉดสีที่หลากหลายเพื่อให้ปกปิดจุดบกพร่องได้อย่างบางเบา