ดาราดังสนับสนุนให้ผู้หญิงไปยิม แต่ไม่ใช่เพราะเหตุผลแรกที่คุณนึกถึง นางเอกที่เรียนออกกำลังกายกับ ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส Tracy Anderson ที่สตูดิโอ Tribeca ของเธอในนิวยอร์กซิตี้ 'แกรมเซลฟีในยิมพร้อมข้อความสำคัญ เธอเตือนว่าการออกกำลังกายไม่ใช่แค่การใส่กางเกงยีนส์ทรงสกินนี่เท่านั้น: มี อิทธิพลที่กว้างกว่ามากและสามารถส่งผลในเชิงบวกต่อความผาสุกทางจิตของคุณเช่นเดียวกับร่างกายของคุณ สุขภาพ.
“สัญญากับตัวเองว่าจะไม่ปล่อยให้การออกกำลังกายเป็นสิ่งแรกที่ต้องทำระหว่างทางเวลายุ่งกับ เด็กผู้หญิง ซีซั่นที่ 5 และนี่คือเหตุผล: มันช่วยคลายความกังวลของฉันในแบบที่ฉันไม่เคยฝันว่าจะเป็นไปได้" ดันแฮมมีคำบรรยาย ช็อตของเธอในสปอร์ตบราและเลกกิ้งออกกำลังกายใน T.A. ห้องล็อกเกอร์.
"สำหรับผู้ที่มีปัญหาความวิตกกังวล โรคไม่ติดต่อ โรคซึมเศร้า ฉันรู้ว่ามันน่ารำคาญมากเมื่อมีคนบอกให้คุณออกกำลังกาย และฉันต้องใช้เวลากินยาประมาณ 16 ปีกว่าจะฟัง ฉันดีใจที่ฉันทำ มันไม่เกี่ยวกับตูด มันเกี่ยวกับสมอง ขอขอบคุณ @tracyandersonmethod เพื่อแสดงให้ฉันเห็นแสงสว่าง (และ @bandierfit เป็นที่ที่ฉันซื้อชุดออกกำลังกายแรงบันดาลใจให้แม่ฟลอริดา) #notsponsored #stillmedication"