Khloé Kardashian บอกว่าเธอเริ่ม "รู้สึกแข็งแรงขึ้น" สามเดือนหลังจาก คลอดลูกสาว ทรู ทอมป์สัน เมื่อวันที่ 12 เมษายน
เดอะ เรียลลิตี้ สตาร์ วัย 34 ปี เริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง ประมาณสองเดือนที่แล้ว “และมันก็เป็นไปด้วยดี!” เธอเขียนบนแอพของเธอ.
“ฉันลดน้ำหนักไปแล้ว 33 ปอนด์ และฉันรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นอย่างแน่นอน” เธอกล่าว “ฉันสามารถบอกได้ว่าความอดทนและสภาพร่างกายของฉันดีขึ้นทุกวันเช่นกัน”
Kardashian กล่าวว่าในที่สุดเธอก็เป็น สามารถทำท่าออกกำลังกายได้หนึ่งท่า นั่นเป็นเรื่องยากสำหรับคุณแม่มือใหม่ - การกระโดดเชือก
“ตอนนี้ฉันสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ที่ยังไม่ได้ทำตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ได้ ซึ่งมันน่าตื่นเต้นจริงๆ!” เธอพูด. "วันก่อน, ครูฝึกของฉัน Donให้ฉันกระโดดเชือก 1,000 เชือกในเวลาไม่ถึงแปดนาที ฉันต้องทำอย่างนั้นทั้งตอนเริ่มออกกำลังกายและตอนท้าย”
และคาร์ดาเชี่ยนที่ต้อนรับทรูด้วย แฟนหนุ่ม Tristan Thompsonกล่าวว่าทักษะการกระโดดเชือกของเธอมีการพัฒนาอย่างมากจากเมื่อไม่กี่เดือนก่อน
“มันอาจฟังดูไม่เยอะ แต่นั่นมันยากนะ ฮ่าๆ ฉันยังกระโดดเชือกไม่ได้เพื่อ หนึ่งนาที เมื่อฉันเริ่มออกกำลังกายอีกครั้งหลังจากตั้งครรภ์ ดังนั้นฉันรู้สึกภูมิใจจริงๆ!”
คุณแม่มือใหม่ กล่าวเมื่อต้นเดือนกรกฎาคมว่าเป้าหมายหลังการตั้งครรภ์ของเธอ เป็นเพียงการรับ กลับไปสู่กิจวัตรการออกกำลังกายแบบเดิมๆ ของเธอ ห้าถึงหกวันต่อสัปดาห์ และดูว่าร่างกายของเธอไปจากที่นั่นอย่างไร
“ฉันไม่ได้ให้ตัวเลขที่ฉันต้องการเสียในตอนนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันไม่สามารถออกกำลังกายได้ในช่วงหกสัปดาห์แรก แต่ตั้งแต่นั้นมา ฉันก็ลดน้ำหนักได้ 33 ปอนด์! ฉันตกใจที่น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว” คาร์ดาเชี่ยนกล่าว "ฉันกำลังพูดถึงเรื่องนี้เกี่ยวกับการให้นมลูกและมีความกระฉับกระเฉงในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์"
Kardashian กล่าวเสริมว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญต่อจิตใจของเธอพอๆ กับร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความเครียดของทารกแรกเกิด
“การมีสุขภาพแข็งแรงและกระฉับกระเฉงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ฉันมักจะใช้เพื่อรักษาสุขภาพจิตและบรรเทาความเครียด” เธอกล่าว “และตอนนี้ที่ฉันมีลูกแล้ว ฉันยังคงต้องการเก็บบางสิ่งที่เป็นเวลาของฉัน พื้นที่ของฉัน สิ่งที่ฉันกำลังทำเพื่อตัวเอง”