Hilaria Baldwin พูดถึงการเป็นครูสอนโยคะ

ฮิลาเรีย บอลด์วิน กำลังทำสุนัขคว่ำหน้า

โยคีที่เป็นที่สาธารณะมากที่สุดในนิวยอร์กจะไม่ทำสิ่งนี้บนหลังคาบ้านอีกต่อไป หรือบนรางรถไฟ รถปราบดิน หรือลานจอดเฮลิคอปเตอร์ เธออยู่บนเสื่อข้างฉัน เชิญฉันเข้าร่วมกับเธอ

ฉันกำลังพยายามหาเซนจากผู้เขียน The Living Clearly Method ($18; amazon.com) ซึ่งกลั่นวิธีปฏิบัติด้านสุขภาพของเธอเป็นโปรแกรมห้าง่ามเพื่อชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุขมากขึ้น

ฉันกลัวโยคะทั้งหมด แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งการซ้อมรบที่ข้อมือและรัดไหล่ Baldwin เคลื่อนผ่านไปด้วยความง่ายในการยักไหล่ “การบอกว่าคุณยืดหยุ่นเกินไปสำหรับการเล่นโยคะก็เหมือนกับการบอกว่าคุณสกปรกเกินกว่าจะอาบน้ำ” เธอบอกฉัน “นั่นเป็นคำพูดที่ฉันชอบ”

ข้อมูลประจำตัวของเธอที่นี่ไม่มีที่ติ: ไม่เพียง แต่เธอทำงานสตูดิโอโยคะวิดายอดนิยมเป็นเวลาเจ็ดปีเท่านั้น แต่เธอยังสามารถพิมพ์บนคอมพิวเตอร์โดยให้หัวเข่าของเธออยู่ข้างหลังเธอมากกว่า 200,000 คน อินสตาแกรม ผู้ติดตามรู้ดี

ที่เกี่ยวข้อง: ท่าโยคะที่ดีที่สุดของ Hilaria Baldwin เมื่อคุณแม่ไม่อยากลุกจากเตียง

บอลด์วินทักทายเธอเข้าสู่ไฟแก็ซในปี 2014 เมื่อเธอโพสต์ชุดโยคะประจำวันตลอดทั้งปี โพสท่า หลายคนยิงไปรอบๆ สนามหญ้าที่บ้านของเธอในนิวยอร์กซิตี้ ซึ่งมักจะมาพร้อมกับคาร์เมน ลูกสาวตัวน้อยของเธอ

ว่าเธอคือ อเล็ก บอลด์วินภรรยาใหม่เท่านั้นที่เพิ่มความน่าสนใจ คนที่ชอบแสดงออกที่ยิ้มแย้มแจ่มใสและคนเหยียดหยามเหยียดหยามอย่างฉาวโฉ่จะเข้ากันได้อย่างไรนับประสาแต่งงาน?

อีกสองปีและลูกอีกสองคนต่อมา—ราฟาเอลและเลโอนาร์โดอายุ 17 เดือน เกิดในเดือนกันยายน—เธอได้เปลี่ยนอินสตาแกรมของเธอ ให้อาหารท่ามกลางความวุ่นวายอันแสนสบายของช่วงเวลาครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์สมบูรณ์แบบ เต็มไปด้วยทารกตัวอ้วน ตาง่วง และช่วงเวลาที่ถูกขโมยไปสำหรับขา ลิฟท์ สิ่งที่น่าสังเกตเช่นกันก็คือการได้เห็นอเล็ก บอลด์วินที่คุณไม่เคยเห็นที่ไหนมาก่อน ทั้งร่าเริง ไม่มีภาระ และดูเหมือนรักทุกอย่าง

บอลด์วิน วัย 32 ปีกล่าวว่าการดูแลโซเชียลมีเดียที่ดื้อรั้นของเธอเกิดจากความปรารถนาที่จะให้คำจำกัดความตัวเองมากกว่าปล่อยให้ปาปารัสซี่ทำเพื่อเธอ: “ฉันคิดว่าทุกคนต้องการที่จะเห็น ฉันต้องการที่จะเห็น ฉันต้องการให้ผู้คนรู้ว่าฉันเป็นใคร”

เมื่อเธอมาถึงสตูดิโอที่เธอเป็นเจ้าของร่วม เธอเป็นคนไม่มีเครื่องสำอางและสวยอย่างไร้เหตุผล เธอระบายสีด้วยสีพีชและอำพันอ่อนๆ เธอสวมกางเกงโยคะ Lululemon—“ฉันมี 500 คู่” เธอกล่าวพร้อมกับเสื้อยืดคอวีสีเทาและรองเท้าบู๊ทซิปของ Prada

เธอไม่ได้นอน “คุณเป็นเจ้านายของฉันวันนี้” เธอบอกฉันอย่างเหนื่อยหน่าย และฉันก็อยากจะสั่งเธอกลับบ้านให้ลูกวัยหนึ่งเดือนของเธอ ที่รัก เพราะฉันจำได้ดีถึงหมอกควันที่เหมือนน้ำนมและนอนไม่หลับที่กลืนกินคุณเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังจากการให้นม การเกิด.

ที่เกี่ยวข้อง: ดู Bare Baby Bump ของ Hilaria Baldwin #Fitspo Selfie

สิ่งสำคัญที่สุดในความคิดของเธอในวันนี้คือความสมดุล ซึ่งเป็นหลักการสำคัญประการหนึ่งในหนังสือของเธอ ด้วยลูกสามคนที่อายุต่ำกว่า 3 ปี เธอไม่ต้องการมันมากไปกว่านี้อีกแล้ว “ฉันนอนร่วมกับลูกๆ จนกว่าพวกเขาจะเรียนรู้ที่จะนอนบนเตียง เพราะฉันกำลังให้นมลูก มันจึงง่ายกว่ามาก” เธอกล่าว “ดังนั้นฉันจึงอยู่กับทารกทั้งคืนและตลอดทั้งวันฉันก็วิ่งเข้าไประหว่างอีกสองคน ฉันกำลังพยายามคิดว่าฉันจะเป็นแม่ที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละคนได้อย่างไร”

ไม่ต้องพูดถึงคู่สมรสที่มีความต้องการของตนเอง “สามีของฉันเป็นคนที่ชอบมีจริงๆ เขาเรียกว่า 'แฟนของเขา' เขาพูดว่า 'คุณเป็นภรรยาของฉัน แต่คุณเป็นแฟนของฉันก่อน และฉันไม่อยากเสียแฟน ' " เธอพูดว่า. “เขาแค่อยากมีเวลาส่วนตัวกับฉัน—แต่หวังว่าจะไม่มีลูกอีกในตอนนี้!”

เธออธิบายว่าอเล็คเป็น "สิ่งที่ตรงกันข้าม" ของเธอ แต่เสริมว่าทุกคนที่มองว่าเธอเป็นคนที่มีน้ำหนักเบาในที่นี้ถือว่าผิดมาก “เราทั้งคู่มีบุคลิกที่แข็งแกร่ง” เธอกล่าว “คนดูเขาชอบ 'โอ้ เขาแต่งงานกับผู้หญิงคนนี้ที่อายุน้อยกว่าเขา 26 ปี โอ้ เธอตัวเล็กมาก!' แต่เราทั้งคู่ต้องการคู่ที่แข็งแกร่ง และมีรูปแบบที่แตกต่างกันของความแข็งแกร่ง ร่วมกันเรามีกำลังดัง เราคุยกันเยอะ เราใช้เวลาส่วนใหญ่ร่วมกัน ฉันได้ช่วยเขาด้วยความเครียดของเขาหรือไม่? อย่างแน่นอน. เขาช่วยฉันด้วยของฉันหรือไม่? อย่างแน่นอน. ฉันเป็นคนที่ต้องการสัมผัสของมนุษย์ ฉันต้องการกอด."

อเล็กคงต้องแจกของมากมายในขณะที่เธอกำลังรวบรวมหนังสือ ซึ่งเป็นเล่มหนา 250 หน้าซึ่งมีการเขียนครอบคลุมการตั้งครรภ์สองครั้ง การใช้ชีวิตอย่างชัดเจนไม่ได้เป็นบทที่เข้มงวดสำหรับการลดน้ำหนักหรือฟิตเนสมากเท่ากับชุดของการปฏิบัติที่ออกแบบมาเพื่อ ทำให้ชีวิตสงบและจัดการได้มากขึ้น โดยเน้นที่ความสมดุล มุมมอง การหายใจ การลงดิน และการปล่อยวาง ไป. มีท่าโยคะหลายสิบท่าและสูตรอาหาร 17 แบบ หลายท่าเกี่ยวข้องกับคีนัว หนังสือเล่มนี้กล่าวว่า Baldwin ใช้เวลาหลายปีในการหมัก "มีความแตกต่างในสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อฉันสอนคน 70 คนในห้องเรียนของฉันและเมื่อฉันสอนแบบตัวต่อตัว" เธอกล่าว “ฉันรู้สึกเหมือนได้ค้นพบวิธีที่จะอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นในห้องเรียนกับคนกลุ่มใหญ่”

โดยส่วนตัวแล้ว บอลด์วินมักมองว่าเป็นคนใจกว้าง ซึ่งสร้างความสดชื่นให้กับดาราเซลฟี่ ในขณะที่ผู้มีอิทธิพลคนอื่น ๆ ในการจราจรในพื้นที่ออกกำลังกายในการหลงตัวเองและเรียกมันว่า #fitspo ดูเหมือนว่าเธอกังวลอย่างแท้จริงกับสวัสดิภาพของมนุษย์เพื่อนมนุษย์

“มีคนเข้ามาและบางทีพวกเขาไม่สามารถแตะนิ้วเท้าได้ แต่ก็ไม่ได้ทำให้คนพิเศษน้อยกว่าคุณ” เธอบอกผู้สอนที่เธอฝึกฝน “พวกเขาอาจเป็นนักเขียน แพทย์ พ่อแม่ที่เหลือเชื่อ พวกเขาสามารถมีวันที่ยากที่สุดได้ คุณมีร่างกายทั้งหมดนี้อยู่ตรงหน้าคุณซึ่งคุณต้องรับผิดชอบเป็นเวลา 65 นาที และเป็นโอกาสของคุณที่จะดูแลพวกเขา ไม่ใช่เพื่อตัดสินพวกเขา”

ส่วนที่ยากกว่านั้นไม่ใช่การตัดสินตัวเองต่อหน้าเธอ ในระดับความยืดหยุ่นจากศูนย์ถึง Hilaria ฉันอยู่ระหว่าง Mitch McConnell กับบล็อกถ่าน ซึ่งเจ็บปวดอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเธอพาฉันผ่านท่าโยคะสามท่าที่เราถ่ายทำเพื่อฝึก วัตถุประสงค์ บอลด์วิน นักเต้นตั้งแต่อายุ 2 ขวบ เคลื่อนไหวอย่างคล่องแคล่ว ซึมซับผิวของเธออย่างเต็มที่และง่ายดาย การพยายามแหย่รูปร่างของตัวเองด้วยการโพสท่าข้างๆ เธอก็เหมือนกับการออกเดตแย่ๆ กับคู่รักที่มีความสุขที่สุดในโลก

ต่อมาเมื่อดูวิดีโอนี้ ฉันพบว่าพุงของทารกยื่นออกมาอย่างไม่มีที่ติ—และนั่นไม่ใช่ของเธอ หลักฐานที่แน่ชัดว่าฉันยังคงมี "ร่างกายของแม่" ที่อาละวาดเกือบหกปีหลังจากการคลอดครั้งสุดท้ายของฉันนั้นไม่ได้ทำลายล้างโดยหน้าท้องแบนราบของ Baldwin เพียงสี่สัปดาห์หลังจากเธอ แต่ฉันล้อเล่นใคร ของฉันไม่ใช่แค่ร่างของแม่อีกต่อไปแล้ว มันคือโต๊ะทำงาน ร่างกายท่าทางไม่ดี ร่างกายนอนไม่พอ กิน-ลูก-ลูก-กินร่างกาย “สิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักคือร่างกายของคุณยอดเยี่ยม” เธอบอกฉัน “ร่างกายของคุณทำงานได้ดีพอๆ กับของผม”

ถ้าเป็นเช่นนั้นจริง มีใครบางคนอยู่ที่บ้าน (สวัสดี ที่รัก!) ที่จะมีความสุขเหมือนอเล็ก ดังนั้นฉันจึงนึกถึงฮิลาเรียในสัปดาห์หน้าในขณะที่พยายามใช้ชีวิตให้ชัดเจน ฉันกินคีนัวเป็นอาหารกลางวัน งดไวน์ทุกคืน (สองสามครั้ง) และทำโยคะแบบกึ่งขยันขันแข็ง ที่ทำงาน เมื่อถึงเวลาออกกำลังกายเพาะกายทุกชั่วโมงตามที่หนังสือของเธอกำหนด ฉันก็ซื้อกาแฟแทน ฉันถูก จำกัด เกินไปสำหรับโต๊ะยืนไม่ต้องพูดถึงหมอบในที่ทำงาน

ที่หน้าอีโม ฉันมักจะหยุดชั่วขณะหนึ่งเมื่อเกิดความยุ่งยากขึ้นในโครงการงาน ฉันคลี่คลายความเดือดดาลบนท้องถนนที่อาจเกิดขึ้นและทำให้เป็นการแลกเปลี่ยนที่สุภาพ ครั้งแรก ไม่ใช่แค่สำหรับฉันเท่านั้นแต่อาจเป็นไปได้สำหรับ ทั้งหมดของ N.Y.C. ฉันรักษามุมมองหลังจากที่ยังมี zinger อื่นจากคนที่วิจารณ์เช่น matzo ลูก. และเมื่อลูกๆ คนหนึ่งของฉันเริ่มก่อกวนฉันในขณะที่ฉันกำลังเจาะลึกเกี่ยวกับอีเมลที่เกี่ยวข้อง ฉันจึงเข้าไปที่กล่องเครื่องมือและ... ตะคอกใส่เขาเหมือนเมื่อก่อน

สุนัขที่ก้มลงของฉันเป็นนักฆ่าที่น่ารัก