อุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีสไตล์สำหรับโฮมยิมของคุณ

เนื่องจากยิมจะปิดให้บริการในอนาคตอันใกล้ การลงทุนในการตั้งค่าการออกกำลังกายที่บ้าน เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล ที่คุณสามารถเห็นตัวเองได้ในระยะยาว และถ้าเราคิดเรื่องอายุยืน การเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ผสมผสานกับความสวยงามของบ้านคุณก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าจะอยากเก็บไว้

ที่เกี่ยวข้อง: การออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณควรลองในขณะที่คุณอยู่ที่บ้าน

ไม่ว่าคุณกำลังมองหาเครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสุดไฮเทคหรือกำลังมองหาพื้นที่ขนาดเล็ก ทางออกที่มุ่งมั่น มีตัวเลือกมากมายกว่าที่เคยในโลกของฟิตเนสที่เป็นมิตรต่อการออกแบบ เกียร์.

ด้วยการตกแต่งภายนอกที่เป็นลายหินอ่อน ลูกกลิ้งโฟมที่ดูเก๋ไก๋นี้จึงดูเหมือนงานศิลปะเมื่อวางไว้ข้างกระถางต้นไม้หรือโต๊ะข้าง ชั้นนอกมีไว้สำหรับคลายความตึงเครียดของแขนและขาก่อนและหลังการออกกำลังกาย ลูกกลิ้งขนาดเล็กที่วางอยู่ข้างในเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายหลังการใช้เวลาทั้งวันอยู่หน้าคอมพิวเตอร์

วิธีใช้: คลายน่องก่อนและหลังวิ่งโดยการคลึงออก หรือคลายความตึงเครียดที่คอด้วยการนอนราบ ลูกกลิ้งใต้คอของคุณแล้วเคลื่อนศีรษะเบา ๆ จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งราวกับว่าคุณกำลังส่ายหัว "ไม่."

ช็อปเลย: $58; lululemon.com

หากคุณไม่มีเพื่อนบ้านที่จู้จี้จุกจิกที่ชั้นล่าง การกระโดดเชือกเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อคุณไม่มีสิทธิ์เข้าใช้ยิม อันที่จริงเทรนเนอร์ celeb Amanda Kloots มีโปรแกรมทั้งหมดตามกิจกรรม เชือกน้ำหนักเบานี้มาพร้อมที่จับสีโรสโกลด์และถุงผ้าแคนวาสน่ารักที่ซ่อนไว้ในลิ้นชักได้ง่าย แต่จะดูไม่เลอะเทอะหรือเกะกะหากปล่อยทิ้งไว้

วิธีใช้: รวมช่วงกระโดดเชือกเข้ากับการออกกำลังกายครั้งต่อไปของคุณ ลอง 30 วินาทีใน 30 วินาทีปิด 30 วินาทีสำหรับความยาวการออกกำลังกายที่คุณต้องการ

ที่จะซื้อ: $40; amandakloots.com

ที่เกี่ยวข้อง: 10 แบบฝึกหัดออนไลน์ที่ต้องลองตามคลาสสตูดิโอที่คุณชื่นชอบ

จักรยานแบบอยู่กับที่อาจเป็นเรื่องสุดวิสัย แต่นักพายเรือนี้มีข้อได้เปรียบในการพับเก็บในตัวเอง ดังนั้นจึงแทบไม่ใช้พื้นที่เมื่อไม่ใช้งาน ทำจากไม้เชอร์รี่แบบยั่งยืนและเน้นสีดำ เป็นหนึ่งในอุปกรณ์คาร์ดิโอที่ดูซับซ้อนที่สุดในตลาด เช่นเดียวกับตัวเลือกยอดนิยมอื่น ๆ ที่บ้าน มีแท็บเล็ตหน้าจอสัมผัสสำหรับเข้าถึงแพลตฟอร์มการออกกำลังกายของแบรนด์

ช้อปเลย: $1,999; ergatta.com

ทำไมต้องซื้อวงออกกำลังกายทั่วไปเมื่อคุณมีตัวเลือกที่น่ารักนี้? ชุดหน้าด้านนี้มาพร้อมกับจุดแข็งที่แตกต่างกันสามสีในการประสานสีเพื่อความก้าวหน้าเมื่อคุณแข็งแกร่งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

วิธีใช้: ปลุกความง่วงให้ตื่นจากการนั่งโดยวางสายรัดไว้ใต้เข่า งอเข่าเล็กน้อย สะโพกไปด้านหลัง และยึดหลักไว้ ก้าวไปทางซ้าย 20 ก้าว จากนั้นไปทางขวา 20 ก้าว

ช้อปเลย: $20; sweatwithbecnyc.com.

หากคุณติดตามผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสเช่น Hannah Bronfman หรือ Melissa Woodมีโอกาสดีที่คุณคุ้นเคยกับข้อมือและตุ้มน้ำหนักข้อเท้าแบบแฟชั่นเหล่านี้อยู่แล้ว พวกเขาได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงเวลาแห่งการเว้นระยะห่างทางสังคมซึ่งขายหมดเกลี้ยง แต่บริษัทก็เร่งรีบในการเติมสต๊อก คำสั่งซื้อใหม่ถูกกำหนดให้จัดส่งในวันที่ 1 พฤษภาคม

วิธีใช้: ใส่ชุดนี้ระหว่างออกกำลังกาย เช่น วิ่ง เล่นโยคะ เล่นพิลาทิส หรือเต้นคาร์ดิโอ เป็นต้น เพื่อยกระดับ

ช็อปเลย: $49; shopbala.com

เมื่อไม่ได้ใช้งาน ผลิตภัณฑ์นี้จะเป็นกระจกเงาติดผนัง (หรือพิงผนัง ขึ้นอยู่กับว่าคุณตั้งค่าอย่างไร) แต่เมื่อคุณเปิดใช้งาน คลาสออกกำลังกายแบบออนดีมานด์จะมีชีวิตชีวาขึ้นจากผู้ฝึกสอนชั้นนำในอุตสาหกรรม เสนอตัวเลือกในการซิงค์กับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ใช้ Bluetooth เพื่อรับข้อเสนอแนะแบบเรียลไทม์ว่าคุณทำงานหนักแค่ไหน และติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

ช็อปเลย: $1,495; mirror.co

ดัมเบลล์ปลายเหลี่ยมเหล่านี้ให้ความรู้สึกเหมือนทับกระดาษ ใช้ออกกำลังกายจากแอพของแบรนด์หรืออย่างอื่น ตัวเลือกการสตรีมที่น่าทึ่ง ข้างนอกนั้น.

วิธีใช้: เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วด้วยเครื่องดันดัมเบลล์ วางน้ำหนักบนไหล่ของคุณและส่งสะโพกกลับไปหมอบลง เมื่อคุณลุกขึ้นยืน ให้กดน้ำหนักไว้เหนือศีรษะ ทำซ้ำ 10 ถึง 15 ครั้ง รวมเป็นสามชุด

ช็อปเลย: $45; onepeloton.com

เครื่องมือนี้ช่วยให้คุณอบอุ่นร่างกายเร็วขึ้นก่อนออกกำลังกายโดยใช้การบำบัดแบบกระทบกระเทือน หรือออกแรงกดเพียงเล็กน้อยจำนวนมากที่ช่วยคลายความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของคุณ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการบรรเทาความเจ็บปวดหลังจากช่วงที่มีเหงื่อออกมาก อุปกรณ์รุ่นสีขาวเพรียวบางมีความรู้สึกในการออกแบบที่ยอดเยี่ยม จึงไม่ดูแปลกเมื่อนั่งอยู่ใน แท่นชาร์จ บนชั้นวางหนังสือหรือแม้แต่บนโต๊ะข้างเตียงของคุณ

วิธีใช้: นวดกล้ามเนื้อขาและเอ็นร้อยหวายที่เจ็บก่อนนอน หรือขอให้คู่หูหรือเพื่อนร่วมห้องตีหลังคุณหลังจากทำงานคอมพิวเตอร์มาทั้งวัน

วิธีซื้อ: $399; shop.goop.com

ที่เกี่ยวข้อง: ฉันเป็นผู้ฝึกสอน นี่คือวิธีที่ฉันดูแลตัวเองได้

ส่วนประติมากรรม ส่วนอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน kettlebell หรูหรานี้ทำด้วยมือและสามารถแกะสลักด้วยชื่อย่อของคุณ เกินงบไปหน่อยมั้ย? แน่นอน. แต่ก็ยังเจ๋งอย่างไม่น่าเชื่อ

วิธีใช้: ลองเดดลิฟต์เคตเทิลเบลล์โดยยืนแยกเท้าห่างกันเท่าสะโพก เอื้อมมือลงไปหยิบกาเบลล์เบลล์โดยเหยียดแขนตรง โดยงอเข่าเล็กน้อยเท่านั้น บีบแขนเข้าหาตัว เหมือนกำลังพยายามเก็บกระดาษไว้ใต้รักแร้แต่ละข้าง ขณะที่คุณยืนขึ้น ทำซ้ำ 10 ถึง 12 ครั้ง รวมเป็นสามชุด

ช็อปเลย: $800; etsy.com

โทนสีขาวล้วนทำให้ชุดออกกำลังกายสำหรับชกมวยที่บ้านนี้ดูเก๋ไก๋สุดๆ อุปกรณ์จะติดตามจำนวนหมัดที่คุณโยน พร้อมกับความเร็วของหมัด และวิธีการที่คุณพัฒนาจากการออกกำลังกายเป็นการออกกำลังกายโดยใช้คลาสตามความต้องการของแบรนด์

ช็อปเลย: $1,219; joinfightcamp.com