ฉันเพิ่งรู้จักเมลาโทนินเป็นซอสลับของ นอนหลับสวยขึ้น. สมองของคุณสร้างขึ้นตามธรรมชาติเมื่อข้างนอกมืดลง ส่งสัญญาณไปยังร่างกายของคุณว่าถึงเวลาเข้านอนแล้ว ฉันยังมีเพื่อนที่จะเติมเมลาโทนินก่อนเดินทางไกลและแม้จะอยู่ใน เบาะนั่งตรงกลางเบียดกันระหว่างทารกที่กรีดร้องและผู้ชายที่แผ่กระจายออกไปเหมือนแสง สวิตซ์. เห็นได้ชัดว่าการหลับคือแยมของเมลาโทนิน แต่จากการวิจัยพบว่าส่วนผสมอาจ อีกด้วย เป็นเคล็ดลับในการป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรเมื่อทาเฉพาะที่

ครั้งแรกที่ฉันค้นพบการเล่นของเมลาโทนินในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับ Melatonik 3-in-1 Night Serum ของ ISDIN. ส่วนผสมนี้ถูกเพิ่มเข้าไปในสูตรเพื่อเป็นปัจจัยต่อต้านวัย เนื่องจากว่ากันว่าช่วยกระตุ้นเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระของผิวในขณะที่คุณนอนหลับ เอนไซม์เหล่านี้จะช่วยป้องกันอนุมูลอิสระจากมลภาวะและการสัมผัสรังสียูวี

จากนั้น ไม่กี่สัปดาห์ต่อมา ฉันก็เห็นมันปรากฏขึ้นในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวยามค่ำคืนใหม่อีกสองผลิตภัณฑ์: ครีมนอนหลับบำบัด Green Releaf Therapeutic Sleep Cream ของ Peter Thomas Roth และ เซเลนส์ ซี เมลาโทนิน ไนท์ รีแพร์ เซรั่ม.

ด้วยความสงสัยว่าเมลาโทนินกำลังจะกลายเป็นน้ำมัน CBD ของปี 2019 (หรือที่เรียกกันว่า "it") ส่วนผสมต่อไป) ฉันจึงเอื้อมมือออกไป 

นพ.เมลิสา กาญจนภูมิ เลวินแพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์คและผู้ก่อตั้ง Entière Dermatology, เพื่อความเข้าใจของเธอ

ดร.เลวินกล่าว ชื่อเสียงของเมลาโทนินในการเสริมสร้างสุขภาพผิวอาจเป็นเรื่องที่ถูกกฎหมาย อันที่จริงแล้ว เซลล์ผิวหนังมีตัวรับเมลาโทนินจริงๆ และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถผลิตเมลาโทนินได้เช่นกัน

ที่เกี่ยวข้อง: Cica คืออะไร? ส่วนผสมมหัศจรรย์ของสกินแคร์ที่คุณจะได้เห็นทุกที่

"เมลาโทนินเป็นสารไลโปฟิลิกสูง ซึ่งหมายความว่าสามารถแทรกซึมเข้าสู่เซลล์ผิวได้อย่างง่ายดายและบอกถึงหน้าที่ของเซลล์ที่สำคัญ เช่น การซ่อมแซมไมโตคอนเดรียและความเสียหายของดีเอ็นเอ" เธออธิบาย "นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่ามีการควบคุมเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญซึ่งกระตุ้นการป้องกันเพิ่มเติม ต่อการทำลายของอนุมูลอิสระ" กล่าวอีกนัยหนึ่ง ส่งสัญญาณให้เอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระในร่างกายไปถึง งาน.

Dr. Dendy Engelmanแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้กล่าวเสริมว่าเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ที่เมลาโทนิน สารกระตุ้นอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าสารต้านอนุมูลอิสระทั่วไปหลายชนิดในเซรั่มบำรุงผิวต่อต้านวัย, ครีม, และอื่น ๆ. "เอนไซม์เหล่านี้มีประสิทธิภาพในการซ่อมแซมความเสียหายมากกว่าเมื่อเทียบกับสารต้านอนุมูลอิสระแบบเดิมๆ เช่น วิตามินซี อี และอื่นๆ (ประมาณ 1 ล้านถึง 1)" เธอกล่าว

และหากยังไม่พอ ดร.เลวินกล่าวว่า มีหลักฐานว่าส่วนผสมสามารถทำหน้าที่เป็นตัวต้านการอักเสบ มีความสามารถในการปรับปรุงความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลตและปัญหาการสร้างเม็ดสี และ ได้แสดงให้เห็นคุณสมบัติต่อต้านเนื้องอก อย่างไรก็ตาม ดร. เลวินกล่าวว่ายังคงต้องมีการศึกษาทางคลินิกเพิ่มเติมเกี่ยวกับเมลาโทนินและสิ่งอื่นที่สามารถทำได้สำหรับร่างกาย

ที่เกี่ยวข้อง: 46 ผลิตภัณฑ์ความงามใหม่ยอดเยี่ยมแห่งปี

ดร. เลวินเรียก Melatonik ของ ISDIN ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ผสมเมลาโทนินที่เธอชอบเพราะทำมาจากส่วนผสมจากพืชซึ่งทำหน้าที่เป็นทางเลือกที่อ่อนโยนกว่าเรตินอล "Bakuchiol มาจากพืชพื้นเมืองในอินเดีย ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าสามารถกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ปรับปรุงการสร้างเม็ดสี และปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวโดยไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองหรือแห้งกร้าน" เธอกล่าว

จากที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ สิ่งสำคัญที่ควรทราบอีกครั้งก็คือ ช็อกโกแลตเมลาโทนินที่คุณซื้อจากโฮลฟู้ดส์หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมลาโทนินใดๆ ที่คุณรับประทานนั้นไม่สามารถได้รับประโยชน์แบบเดียวกันได้ งานวิจัยนี้มีพื้นฐานมาจากการใช้งานเฉพาะที่เท่านั้น

แล้วถ้าสมัครเยอะไปล่ะ? ดร.เองเกลแมนบอกว่าไม่น่าเป็นห่วง "การดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดแทบจะมองไม่เห็นและไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นระบบจากการใช้เฉพาะที่" อย่างไรก็ตาม ดร.เลวินกล่าวว่าสิ่งใดๆ ก็ตามที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองหรืออาการแพ้ได้ ดังนั้นควรคำนึงถึงความเหมาะสม การพิจารณา.