เคล็ดลับการดูแลตนเองที่ดีที่สุดสำหรับปี 2022 ตามราศี

สองปีที่ผ่านมาเป็นเรื่องที่เครียดมากสำหรับทุกคน อย่างน้อยก็พูดได้ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการเริ่มต้นปี 2022 อย่างเข้มแข็งจึงเป็นเรื่องสำคัญ ด้วยแนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเองที่ทำได้และจัดการได้

กิจกรรมเหล่านี้จะทำให้ทุกคนมีความสงบสุขในขณะที่เราก้าวผ่านปีใหม่

นอกจากนี้ยังช่วยให้เราดีขึ้นไม่เฉพาะตัวเองแต่กับผู้อื่นด้วย ลองคิดดู เมื่อคุณให้ TLC แก่ตัวเอง คุณยังมีอะไรอีกมากมายให้โลกโดยที่ไม่รู้สึกเหนื่อย

แต่ถ้าคุณยังลังเลว่าต้องทำอย่างไรหรือจะเริ่มต้นอย่างไร เราได้รวบรวมรายการวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณได้ผ่อนคลายและดูแลตัวเองในปี 2022 ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมสำหรับราศีของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: 9 ของขวัญการดูแลตนเองและสุขภาพเพื่อซื้อของในเทศกาลวันหยุดนี้

คุณร้อนแรงและพร้อมเสมอ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้ตัวเองใช้เวลาและลงทุนในการแสวงหาความคิดสร้างสรรค์ กิจกรรมเช่นสมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังสนุกกับการดื่มไวน์สักแก้วหลังจากทำงานมาทั้งวัน

ราศีของคุณควบคุมจักระคอ การร้องเพลง ฮัมเพลง หรือพูดคุยเป็นการบำบัดแบบออร์แกนิกที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ เนื่องจากจะทำให้คุณมีโอกาสได้ใช้ชีวิต ความจริงและเปิดใจกับคนที่คุณห่วงใยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณตลอดจนความรู้สึกของตัวคุณเอง

สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีกิจวัตรประจำวัน สูตรความงามง่ายๆ ที่ใช้เวลาประมาณ 10 นาทีทุกวันคือทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณในปีนี้ ผิวของคุณไม่เพียงแต่จะเนียนเรียบและดูดีขึ้นกว่าเดิมเท่านั้น แต่คุณจะชอบการปฏิบัติในชีวิตประจำวันของพิธีกรรมการดูแลตนเองที่สำคัญนี้

การแช่น้ำเกลือสัปดาห์ละครั้งด้วยดอกไม้ออร์แกนิกจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ตลอดทั้งปี คุณจะสามารถขจัดความเครียดและความผิดหวังได้ด้วยการปล่อยให้น้ำอุ่นและกลิ่นดอกไม้ช่วยชำระออร่าของคุณ คุณจะรู้สึกใหม่หลังจากแช่ตัวในอ่างอาบน้ำ

ชั้นเรียนเต้นรำจะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายและชำระจักระศักดิ์สิทธิ์ ซึ่งเป็นจุดที่ทรงพลังในร่างกายของคุณ ข้อเท็จจริงที่ไม่ค่อยมีใครรู้: การเขย่าสะโพกของคุณตามจังหวะดนตรีคือยารักษาร่างกายที่ดีที่สุด คุณจะมีสมาธิและกระปรี้กระเปร่าเป็นผล

บางครั้งคุณรู้สึกราวกับว่าคุณต้องกลั้นคำพูดที่คุณอยากจะพูดเพื่อรักษาความสงบ เนื่องจากคุณไม่ได้แสดงอารมณ์ อารมณ์จึงสามารถแสดงออกได้ในรูปแบบของปมของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการนวดทุกเดือนจึงเป็นวิธีเดียวที่จะคลายการบีบอัด

คุณมอบทั้งหมดให้กับคนที่คุณห่วงใย แต่ดูเหมือนว่าคุณกำลังให้คนอื่นมากกว่าที่พวกเขาให้กับคุณ นี่คือเหตุผลที่คุณควรวางโทรศัพท์ไว้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาของคนอื่น และให้ความสำคัญกับผู้ที่ไม่ใช่แวมไพร์ที่กระตือรือร้น

วิดีโอ: โหราศาสตร์คืออะไร? คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งานภาษาแห่งท้องฟ้า

คุณมีแรงผลักดันและแรงจูงใจในการปีนเขาหรือเดินเล่นเพื่อผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการขจัดเสียงรบกวนในหัวของคุณ อย่าหยุดเดินทางไกลและผลักดันตัวเองให้เดินเตร่เพื่อผ่อนคลายและชุบตัวจิตวิญญาณของคุณ

การทำงานมากเกินไปและกดดันมากเกินไปในเรื่องงานอาชีพในปี 2564 ทำให้คุณรู้สึกหมดไฟ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณที่จะจัดเวลางีบหลับลงในตารางเวลาประจำวันของคุณ หากคุณไม่สามารถทำได้ ให้หยุดพักระหว่างวันและเดินออกจากโต๊ะทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหนื่อยหน่าย

น่าเสียดายที่ปี 2022 เริ่มต้นจากความตึงเครียดเล็กน้อยและผ่อนคลายลง ดังนั้น การดูแลตนเองที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถให้กับตัวเองได้คือพลังของการตัดขาดจากดราม่าและการทะเลาะวิวาทโดยมุ่งความสนใจไปที่คุณคนเดียว — ไม่เน้นที่ความยุ่งเหยิงของใครๆ คุณเป็นหนี้การแบ่งอารมณ์นี้ให้กับตัวเอง

ความรู้สึกโปร่งสบายของคุณชอบการสื่อสาร ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมกิจกรรมการดูแลตนเองที่ดีที่สุดสำหรับคุณในปีใหม่คือการอาบน้ำเพื่อการบำบัด เครื่องมือที่ใช้ในการบำบัดด้วยเสียงจะช่วยรักษาความเจ็บปวด ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และอาการเจ็บป่วยอื่นๆ นอกจากนี้ยังทำให้รู้สึกผ่อนคลายและชิลล์มาก (ซึ่งเป็นความรู้สึกของคุณ)

บางครั้งคุณรู้สึกเหมือนเป็นปลาใต้น้ำ (ขอโทษที่เล่นสำนวน) และต้องการความชัดเจนในเรื่องนี้ ยิ่งมีเหตุผลมากขึ้นที่คุณจะยอมรับการทำสมาธิในปี 2022 ตราบใดที่คุณให้โอกาสตัวเองในการล้างสมอง คุณก็จะสามารถเข้าใจอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เข้ามาในชีวิต