PH ในสกินแคร์คืออะไร? ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย

ไม่ว่าคุณจะได้รับของคุณ คำแนะนำการดูแลผิว จาก Instagram, TikTok หรือสำนักงานแพทย์ผิวหนังของคุณ คุณคงเคยได้ยินบ่นเกี่ยวกับความสำคัญของ pH ของผิวคุณ. แต่ถ้ามันสำคัญขนาดนั้น เหตุใดจึงไม่ติดฉลากบนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างชัดเจนว่าเป็นน้ำหอม แป้งทาตัว และแอลกอฮอล์

เป็นคำถามสำหรับทุกเพศทุกวัย และในขณะที่เราไม่มีคำตอบว่าเหตุใดแบรนด์จึงไม่เรียกพวกเขาโดยเฉพาะ pH ของผลิตภัณฑ์ เรามีทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามต้องการให้คุณดูแล pH ของผิว แต่ก่อนอื่น มาเริ่มกันที่พื้นฐานกันก่อน

ในระดับวิทยาศาสตร์มากที่สุด แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. มาริสา การ์ชิก กล่าวว่า pH (ศักยภาพของไฮโดรเจน) หมายถึงความเข้มข้นของไฮโดรเจนไอออนที่มีอยู่บนผิวของผิวหนัง

"ค่า pH บ่งชี้ว่าสิ่งที่เป็นกรดหรือด่าง (พื้นฐาน) เป็นอย่างไร โดยค่า pH ที่สูงกว่าจะเป็นเบสที่มากกว่า และค่า pH ที่ต่ำกว่าจะเป็นกรดมากกว่า" เธออธิบาย "ค่า pH ของผิวหมายถึงค่า pH เฉพาะของผิวซึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นกรดมากกว่า โดยอยู่ในช่วง 4.5-5.5"

ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือวิธีการบอกได้ว่าผิวของคุณกำลังล้างจริงหรือไม่

ยิ่งมีความเป็นกรดมากเท่าไร ก็ยิ่งต้านทานการคุกคามของความเสียหายและการติดเชื้อได้มากเท่านั้น ด้วยวิธีนี้แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. แฮดลีย์ คิง กล่าวว่า "เสื้อคลุมของกรดทำหน้าที่เป็นอุปสรรคสุดท้ายระหว่างคุณกับโลกภายนอก - เพื่อรักษาความชื้นและสารอาหารและป้องกันเชื้อโรค สารก่อภูมิแพ้ และสารพิษ"

เมื่อค่า pH ของผิวไม่สมดุล ผิวของคุณจะบอบบางมากขึ้น “มันสามารถปล่อยให้ผิวอ่อนแอต่อสภาพผิวเช่นสิวและกลากโดยยังส่งผลกระทบต่อ เกราะป้องกันผิว” ดร.การ์ชิกกล่าว พร้อมเสริมว่าผิวหนังอาจแห้ง แพ้ง่าย แดง เป็นขุย หรือ ระคายเคือง นอกจากนี้ เธอยังกล่าวอีกว่าเกราะป้องกันผิวที่ได้รับผลกระทบนั้นสามารถเพิ่มสัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้ เพิ่มความหมองคล้ำ และผิวอาจแห้ง แพ้ง่าย แดง เป็นขุย หรือระคายเคือง

วิดีโอ: นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับกรดซาลิไซลิก

มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อค่า pH ของคุณ ซึ่งมีแนวโน้มมากที่สุด:

1. ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวของคุณ ตามคำกล่าวของช่างเสริมสวยชื่อดัง Renée Rouleauสิ่งเหล่านี้คือผู้กระทำผิดที่ใหญ่ที่สุด “เมื่อคุณใส่ผลิตภัณฑ์ที่เป็นด่างลงบนผิว มันจะเพิ่มค่า pH ของผิวและทำให้เกิดปัญหาอย่างความแห้งกร้าน ความตึง แตก และอาจมีแนวโน้มสูงขึ้นสำหรับริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นพร้อมกับสิ่งกีดขวางผิวที่แตก” เธอ อธิบาย "แต่แล้วอีกครั้ง ที่มีค่า pH ต่ำเกินไป อาจเกิดการอักเสบ รอยแดง และการระคายเคืองได้" เพื่อป้องกันความไม่สมดุล เธอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับ สภาพผิวของคุณ และใช้ความถี่ที่ถูกต้อง

2. น้ำประปา. แม้ว่าคุณอาจจะชอบการอาบน้ำอุ่น แต่น้ำที่คุณอาบเองนั้นอาจเป็นสาเหตุของค่า pH ที่ได้รับผลกระทบ "ถ้าคุณมี น้ำกระด้าง และคิดว่ามันกำลังสร้างปัญหาด้านลบให้กับผิวของคุณ ลองพิจารณาลงทุนในผลิตภัณฑ์ปรับสภาพน้ำหรือใช้น้ำดื่มบรรจุขวดเพื่อล้างหน้าและดูว่าวิธีนี้ช่วยให้ดีขึ้นหรือไม่" เธอกล่าว

3. เหงื่อ. "เหงื่อเป็นวิธีที่เราจะหลั่งสารต่างๆ เช่น กรดไขมันอิสระ ลิปิด สารเคมี และกรดอื่นๆ เข้าสู่ผิวหนังและ ที่สามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง (pH สูง) บนผิวซึ่งจะต้องฟื้นตัวจากสภาพเดิม" Rouleau อธิบาย แต่อย่าเหงื่อออก มัน. (เล่นสำนวนเจตนา) “แค่ให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดผิวในระยะเวลาที่เหมาะสม” เธอกล่าว

เพื่อช่วยรักษาค่า pH ของผิวให้สมดุล – เช่นเดียวกับการกลับมาทำงานหากถูกทิ้ง – Dr. Garshick กล่าวว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยนซึ่งจะไม่กระทบต่อ pH ของผิวเป็นสิ่งสำคัญ

โดยทั่วไปแล้ว ดร.คิงกล่าวว่าผลิตภัณฑ์ที่ผสมข้าวโอ๊ตเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เนื่องจาก "ข้าวโอ๊ตสามารถช่วยฟื้นฟู pH ปกติในสภาพผิวที่ pH เพิ่มขึ้นได้ ในการตั้งค่านี้ มันทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์ ซึ่งช่วยในการรักษาเกราะป้องกันผิวที่แข็งแรง"

สำหรับน้ำยาทำความสะอาด Dr. Garshick กล่าวว่าให้เลือกใช้สูตรอ่อนโยน แทนที่จะใช้สบู่ที่รุนแรงซึ่งสามารถดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิวและทำลาย pH ของผิวที่นำไปสู่ความแห้งกร้านและแพ้ง่าย เมื่อมองหาน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน Rouleau แนะนำให้มองหาสูตรที่ปราศจากซัลเฟตเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะอ่อนโยนกว่าน้ำยาทำความสะอาดที่มีอยู่ สุดท้าย ดร. Garshick กล่าวว่าอย่าล้างหน้าบ่อยเกินไปหรือรุนแรงเกินไป เพราะอาจส่งผลต่อระดับ pH ของผิวได้

การพูดจากมุมมองของประเภทผลิตภัณฑ์ Dr. Garshick กล่าวว่าการปรับแต่งกิจวัตรประจำวันของคุณด้วยโทนเนอร์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ก็มีประโยชน์เช่นกัน "โทนเนอร์ได้รับการพัฒนาในขั้นต้นเพื่อช่วยควบคุม pH ของผิวและได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยฟื้นฟูค่า pH ตามธรรมชาติของผิวหลังการทำความสะอาด" เธออธิบาย "ผิวมีค่า pH ที่เป็นกรดตามธรรมชาติ และโดยทั่วไปหลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว อาจมีความเป็นด่างมากขึ้นหรือ พื้นฐานขึ้นอยู่กับน้ำยาทำความสะอาดที่ใช้ ดังนั้นการใช้โทนเนอร์หลังทำความสะอาดผิวจึงช่วยฟื้นฟูสภาพผิวอย่างเป็นธรรมชาติ ค่า pH"

นอกจากนี้ Dr. Garshick ยังชี้ให้เห็นว่า AHA (เช่น กรดแลคติกและไกลโคลิก) และ BHA (เช่น กรดซาลิไซลิก) ก็เช่นกัน ควรค่าแก่การเพิ่มลงในกิจวัตรประจำวันของคุณ เนื่องจากพวกมันมีความเป็นกรดมากกว่า ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะปลอดภัยกว่าสำหรับผิวของคุณจากค่า pH จุดยืน เธอแนะนำให้ค่อยๆ รวมเข้ากับกิจวัตรของคุณ

สุดท้าย Dr. Garshick ชี้ให้เห็นว่าวิตามินซียังเป็นส่วนประกอบที่เป็นมิตรกับ pH ในการทำงานกับระบบการปกครองของคุณ "การใช้วิตามินซีเฉพาะที่ดูเหมือนจะเป็นเส้นทางที่มีประสิทธิภาพในการส่งกรดแอสคอร์บิกไปยังผิวหนัง เนื่องจากกรดแอสคอร์บิกดูเหมือนจะสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็วที่ pH ที่เป็นกรด" เธออธิบาย

เมื่อคำนึงถึงทั้งหมดนี้ Rouleau ชี้ให้เห็นว่าไม่ว่าคุณจะใช้อะไร ผิวของคุณจะปรับ pH ให้สมดุลตามธรรมชาติ “อย่างไรก็ตาม น้ำประปาบนผิวหนังอาจใช้เวลาถึงสี่ชั่วโมงในการปรับสมดุล และถ้าคุณใช้สิ่งที่เป็นด่างจริงๆ (ค่า pH สูง) อาจต้องใช้เวลาถึงหกชั่วโมงในการปรับสมดุล” เธอกล่าว "นี่คือเหตุผลที่โทนเนอร์ที่สมดุลค่า pH ที่เหมาะสมที่ใช้หลังการทำความสะอาดสามารถฟื้นฟูผิวให้มีค่า pH ที่ดีได้"