10 ประเภทของหน้าอก — และสิ่งที่ Ob-Gyns ต้องการให้คุณรู้เกี่ยวกับแต่ละคน

หน้าอกก็เหมือนเกล็ดหิมะ — แทบจะไม่เหมือนกันเลยด้วยซ้ำ "ไม่มีคนสองคนที่มีเนื้อเยื่อเต้านมเหมือนกันทุกประการ". อธิบาย เชอร์รี่ รอสส์ แพทยศาสตรบัณฑิต., ob-gyn ที่ Providence Saint John's Health Center ในซานตาโมนิกา แคลิฟอร์เนีย ยิ่งไปกว่านั้น เป็นเรื่องปกติที่จะมีหน้าอกที่มีขนาดหรือรูปร่างไม่เท่ากัน แม้กระทั่งถึงจุดที่คุณอาจมีขนาดคัพต่างกันสองขนาด

หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้และคิดว่า "นั่นฉันเอง!" ยินดีต้อนรับ. ถึงเวลาทำความคุ้นเคยกับประเภทนมที่พบบ่อยที่สุด (ซึ่งเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง btw) เพียงทำตามคำอธิบายที่สามารถช่วยระบุประเภทหรือประเภทของคุณโดยพิจารณาจากความชิดกันของหน้าอก วิธีที่พวกเขานั่งบนหน้าอกของคุณ หรือวิธีที่หัวนมหันเข้าหา ตอนนี้อาจเป็นเมื่อคุณพบว่าคุณมีหน้าอกแบบตะวันออก-ตะวันตกและเรียว หรืออาจไม่มีประเภทที่แน่นอนด้านล่าง

นอกจากนี้ หน้าอกยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้เสมอ ดังนั้นอย่าตกใจหากคุณสังเกตเห็นความผันแปรของขนาดหรือรูปร่างของหน้าอกของคุณ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่คุณมี จัสมิน เปโดรโซ, M.D., MPH, สูตินรีแพทย์ที่ ใจดี ซานฟรานซิสโก. นอกจากนี้ อาจมีการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนในหน้าอกของคุณที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ให้นมลูก หมดประจำเดือน และขณะคุมกำเนิด โดยทั่วไปแล้ว พันธุกรรมและน้ำหนักของคุณจะกำหนดขนาดและรูปร่างของเต้านม ดร. รอสอธิบาย ดังนั้น ความผันผวนของน้ำหนักใดๆ อาจส่งผลต่อหน้าอกของคุณ แม้แต่การออกกำลังกายในลักษณะใดรูปแบบหนึ่ง (การกดหน้าอกเหล่านั้น!) ก็อาจกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าอกของคุณได้ ดู "การออกกำลังกาย"

ต่อไปนี้คือประเภทของหน้าอกที่คุณอาจมีตาม ob-gyns บวกกับวิธีการทำความคุ้นเคยกับขนาดและรูปร่างของเต้านมของคุณเป็นประจำ

ที่เกี่ยวข้อง: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ก่อนการตรวจแมมโมแกรมครั้งแรกของคุณ

หน้าอกส่วนใหญ่จะมีขนาดและรูปร่างไม่เท่ากัน หากคุณมีหน้าอกไม่สมมาตร เต้านมข้างหนึ่งจะแตกต่างจากอีกข้างมาก ตัวหนึ่งอาจดูใหญ่กว่าหรือมีรูปร่างแตกต่างไปจากที่อื่นเล็กน้อย และคุณอาจต้องการเสื้อชั้นในแบบพิเศษ

หน้าอกกลมมักจะสมมาตรและดูเหมือนเข้าคู่กัน รูปร่างเป็นวงกลม และมีความสมบูรณ์พอๆ กันทั่วๆ ไป บ่อยครั้ง หากผู้คนมีการเสริมหน้าอกหรือศัลยกรรมเสริมหน้าอก พวกเขาจะมุ่งเป้าไปที่รูปร่างที่กลม

หน้าอกทรงหยดน้ำแตกต่างจากทรงกลมเล็กน้อย พวกมันมีรูปร่างที่กลมกว่า แต่จะเต็มน้อยกว่าที่ด้านบนและด้านล่างจะเต็มกว่า มีแนวโน้มว่าผู้ที่มีรูปทรงหยดน้ำจะมีหน้าอกที่ใหญ่กว่า แต่ก็ไม่เสมอไป

หน้าอกเรียว เนื้อเยื่อเต้านมไม่หนาเท่า และบางลงจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ไม่ได้หมายความว่ามันเล็กเสมอไป แต่มีแนวโน้มว่าพวกมันจะเล็กกว่าและมีรูปร่างเป็นวงรีน้อยกว่า โดยทั่วไปจะมีความบริบูรณ์น้อยที่สุด

รูปร่างระฆังแตกต่างจากรูปทรงหยดน้ำเล็กน้อย ด้านบนจะบางกว่า เป็นรูปสามเหลี่ยมมากกว่า และหนากว่า และด้านล่างโค้งมนมากขึ้น ไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกมันจะสมมาตรอย่างสมบูรณ์เช่นกัน

นักกีฬาชั้นแนวหน้าหลายคนและแม้แต่ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำมักจะมีเนื้อเยื่อเต้านมน้อยลงและมีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น เพราะนักกีฬาจะพัฒนาผนังทรวงอกมากขึ้น (แต่คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬาถึงจะมีหน้าอกนี้ พิมพ์). หน้าอกอาจดูกว้างและแบนราบมากกว่าเต็มหรือกลม

ทิศตะวันออก-ตะวันตกมีลักษณะที่หัวนมหันไปทางทิศตะวันออกน้อยกว่าทิศทางที่หัวนมชี้ หัวนมจะชี้ไปทางซ้ายหรือขวา แทนที่จะตรงไปข้างหน้าหรือลงล่าง ดังนั้นเต้านมจึงอาจดูเหมือนดันออกด้านนอกเช่นกัน โดยทั่วไปแล้วจะมีช่องว่างระหว่างหน้าอกที่กว้างขึ้นเช่นกัน

เมื่อพูดถึงการผ่อนคลายหน้าอก เนื้อเยื่อเต้านมจะยื่นมือลงมา และหัวนมก็มักจะชี้ไปในทิศทางนั้นด้วย เนื้อเยื่อที่ผ่อนคลายประเภทนี้จำเป็นต้องมีเสื้อชั้นในที่รองรับและช่วยพยุงหน้าอกได้

ชุดข้างหมายถึงระยะห่างของเนื้อเยื่อเต้านม — มีผนังหน้าอกมากขึ้นระหว่างเต้านมแต่ละข้าง ไม่จำเป็นว่าจะมีเนื้อเยื่อโดยรวมน้อยลง คุณสามารถมีหน้าอกที่ใหญ่และแยกหน้าอกแต่ละตัวออกจากกัน ผู้ที่มีหน้าอกประเภทนี้อาจเลือกที่จะใส่บราแบบดันทรงเพื่อยกกระชับหรือดึงให้ชิดกันมากขึ้น

Close-set อยู่ตรงข้ามกับชุดข้าง ไม่มีช่องว่างระหว่างเนื้อเยื่อเต้านม ดังนั้นโดยธรรมชาติแล้วคุณไม่จำเป็นต้องมีเสื้อชั้นในแบบวิดพื้น นอกจากนี้ยังมีช่องว่างระหว่างหน้าอกและรักแร้มากขึ้น

เพียงจำไว้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงในเต้านมของคุณเป็นประจำทุกเดือน "ตัวอย่างเช่น หน้าอกอาจดูเต็มอิ่มและไม่สมมาตรก่อนมีประจำเดือน แต่อาจกลับมาเต็มตามปกติหลังจากมีประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้น่าจะเกิดจากความผันผวนของฮอร์โมนตามธรรมชาติตลอดวงจรของคุณ” ดร.เปโดรโซกล่าว สังเกตความแตกต่างที่สำคัญในรูปร่าง ความสมมาตร ทิศทางของหัวนม ความแน่น และ สีหรือเนื้อสัมผัสของผิวหน้าอกของคุณ เธอเสริม และสังเกตว่าสิ่งเหล่านั้นเปลี่ยนไปในช่วงมีประจำเดือนของคุณอย่างไร วงจร

วิธีที่ดีที่สุดในการทำความคุ้นเคยกับขนาด รูปร่าง และการเปลี่ยนแปลงของเต้านมคือการตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำ ดร. รอสแนะนำให้ทำในเวลาเดียวกันในแต่ละเดือน บางทีอาจจะเป็นวันที่สี่หรือช่วงสิ้นสุดของรอบเดือน เพื่อไม่ให้หน้าอกของคุณนิ่มหรือบอบบางเกินไป อาจดูน่ากลัว แต่โดยพื้นฐานแล้ว คุณกำลังทำสิ่งที่นรีแพทย์ทำในระหว่างการตรวจร่างกายเป็นประจำ: ใช้แผ่นนิ้วสัมผัสรอบๆ เนื้อเยื่อเต้านมในลักษณะเป็นวงกลม “คุณไม่ได้มองหามะเร็ง คุณแค่มองหาความรู้สึกปกติของคุณ” ดร. รอสส์ ชี้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะสังเกตเห็นสิ่งใหม่หรือแตกต่างได้ทันที

ที่เกี่ยวข้อง: ผื่นของคุณอาจเป็นมะเร็งเต้านมหรือไม่?

เมื่อคุณทราบขนาด รูปร่าง และเนื้อสัมผัสของเต้านมปกติแล้ว คุณจะสามารถระบุการเปลี่ยนแปลงใดๆ ได้ง่ายขึ้น ซึ่งรวมถึงก้อนใหม่ เช่นเดียวกับหัวนม การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง และแม้กระทั่งความเจ็บปวด Dr. Ross กล่าว ในท้ายที่สุด คุณเป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพที่ดีที่สุด ดังนั้นคุณจึงมีเหตุผลโดยสมบูรณ์ในการนำการเปลี่ยนแปลงที่น้อยที่สุดมาสู่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

หากคุณสังเกตเห็นข้อใดข้อหนึ่งข้างต้นหรือความแตกต่างอย่างมากของขนาดหรือรูปร่างเต้านมของคุณ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ ดร.เปโดรโซแนะนำ ในกรณีนั้น สูตินรีแพทย์อาจตรวจเต้านม หรืออาจแนะนำให้คุณไปอัลตราซาวนด์หรือ การตรวจแมมโมแกรมเพื่อขจัดสิ่งเช่นซีสต์หรือก้อนเต้านม (ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถเป็นพิษเป็นภัยได้) หรือแม้แต่มะเร็ง เธอเสริม "การรู้จักร่างกายของเราในสภาวะปกติที่แข็งแรง และการติดตามการเปลี่ยนแปลงในระหว่างรอบเดือนช่วยให้เรารู้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือเมื่อสิ่งต่างๆ เปลี่ยนไป" ดร. เปโดรโซกล่าว