เมื่อเรานึกถึงผิวมัน เรามักจะจินตนาการ รูขุมขนอุดตัน, หน้าผากเป็นมันเงา และการเกิดสิวใหม่จำนวนมาก และถ้าคุณเป็นคนที่จัดการกับปัญหาเหล่านี้มาระยะหนึ่งแล้ว คุณอาจคิดว่าความมันคือต้นเหตุ
อย่างไรก็ตาม, sebum เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพผิว
เพื่อให้เข้าใจมากขึ้นว่ามันคืออะไร ทำหน้าที่อะไร ผิวของเราควรมีปริมาณเท่าใด และจะกำจัดอย่างไรหากผิวของคุณสร้างมากเกินไป เราจึงติดต่อแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ 2 คน
ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามทั้งหมดของคุณล่วงหน้า
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีกำจัดรอยแผลเป็นจากสิว – และป้องกันตั้งแต่แรก
Sebum คืออะไร?
ซีบัมเป็นสารมันที่ประกอบด้วยกรดไขมัน ไข น้ำตาล และสารอื่นๆ "มันผลิตโดยต่อมไขมันทั่วร่างกาย" อธิบาย Dendy Engelman, MDแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ซึ่งปัจจุบันกำลังให้คำปรึกษาเกี่ยวกับเอลิซาเบธ อาร์เดน นอกจากนี้ยังรับผิดชอบในการสร้างทั้งสิวหัวดำและสิวหัวขาวพร้อมกับปลั๊กไขมัน
Sebum ทำอะไร?
การผลิตซีบัมเป็นวิธีการให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวและปกป้องตัวเองจากสภาพแวดล้อมภายนอก. กล่าว Rachel Nazarian, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ เมื่อรวมกับไขมัน (โมเลกุลของไขมันในผิวหนัง) ความมันจึงเป็นเกราะป้องกันผิว "สิ่งนี้ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ป้องกันการสูญเสียน้ำผ่านผิวหนัง และป้องกันการรุกรานจากภายนอก" Dr. Engelman กล่าว
วิดีโอ: กิจวัตรการดูแลผิวที่ดีที่สุดสำหรับสิว ตามที่แพทย์ผิวหนัง
คุณจะกำจัด Sebum ได้อย่างไร?
Sebum มีส่วนสำคัญในการรักษา เกราะป้องกันผิวแข็งแรงดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะกำจัดมัน เว้นแต่จะมีการผลิตมากเกินไป
"ความมันส่วนเกินอาจทำให้ผิวดูเป็นมันหรือมันเกินไป และอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิวได้" Dr. Engelman อธิบาย "การควบคุมความมันส่วนเกินเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เช่น ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพียงพอ เนื่องจากผิวมักจะพยายามชดเชยความแห้งมากเกินไป"
หลังจากพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังแล้ว คุณอาจลองใช้ยาบางชนิด เช่น เรตินอยด์ — เพื่อลดการผลิตไขมันและขนาดของต่อมไขมันเมื่อเวลาผ่านไป
สิ่งหนึ่งที่ควรทราบคือการผลัดเซลล์ผิวไปไม่ถึงซีบัมภายในของคุณ รูขุมขน และไม่ใช่วิธีที่ดีในการหยุดการผลิตน้ำมัน Dr. Nazarian อธิบาย "คุณไม่สามารถล้างเพื่อให้ผิวมันน้อยลงได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะยึดติดกับส่วนผสมทางเคมีด้วยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สามารถกำหนดเป้าหมายการผลิตไขมันได้"
เท่าไหร่ Sebum เป็นปกติ?
"อัตราการผลิตไขมันปกติสำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ประมาณ 1 มก./10 ซม. ทุกๆ 3 ชั่วโมง" ดร. เองเกลแมนอธิบาย "ในแง่ทั่วไป นี่หมายความว่าผิวไม่ควรรู้สึกแห้งเกินไป และดูเป็นมันเงาหรือมันเยิ้มอย่างเห็นได้ชัด"
แต่โดยทั่วไป ปริมาณของซีบัมที่คุณผลิตจะเปลี่ยนแปลงตามปัจจัยหลายประการ "สัญญาณฮอร์โมนภายใน ความเครียด การใช้ยา และการรับประทานอาหารสามารถเปลี่ยนแปลงคุณภาพและความหนาของซีบัมบนผิวหนังได้" ดร.นาซาเรียนกล่าว