คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังดูรูปถ่ายของ Kate Hudson สงสัยว่าเป็นอย่างไร ทำ เธอได้รับแสงที่? ใช่พวกเราด้วย แต่ข่าวดี! เริ่มตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป สมูทตี้ยอดนิยมของสตาร์เพื่อผิวสุขภาพดีกำลังมาที่ร้านกาแฟใกล้บ้านคุณ
Hudson ได้ร่วมมือกับร้านกาแฟในออสเตรเลีย บลูสโตน เลน สำหรับกิจการล่าสุดของเธอ การสร้างเมนูจากพืชที่มีสมูทตี้สามอย่างพร้อมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดัดแปลงจากแบรนด์เพื่อสุขภาพที่บริโภคได้ของเธอ อินบลูม. และหลังจากรับประทานอาหารเช้าร่วมกับนักแสดงและผู้ประกอบการเมื่อเร็วๆ นี้ เราสามารถยืนยันได้ว่าเธอสาบานด้วยสูตรอาหารเหล่านี้จริงๆ
ที่เกี่ยวข้อง: Kate Hudson เพิ่งเปิดตัวผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร – และเธอสาบานว่าเป็นความลับของผิวที่เร่าร้อนของเธอ
“สำหรับฉัน ความงามคือสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก จริงๆ มันเริ่มต้นจากวิธีที่คุณปฏิบัติต่อร่างกายของคุณ วิธีที่คุณทำความสะอาดมัน วิธีที่คุณดูสุขภาพของคุณทุกวัน” ฮัดสันกล่าว InStyle. “ถ้าฉันจะเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ ฉันต้องการทำด้วยส่วนผสมที่ดีที่สุด สะอาดที่สุด และบริสุทธิ์ที่สุด ฉันเชื่อว่าคุณได้รับทุกสิ่งที่ต้องการจากอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบเป็นหลัก แต่มันบ้ามากที่จะคาดหวังให้ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว คนที่ทำงานหลายงาน จะสามารถปรุงอาหารเพื่อสุขภาพได้ตลอดเวลา เมื่อคุณมีอาหารเสริมทั้งต้นสำหรับบางสิ่ง จะช่วยลดแรงกดดันได้เล็กน้อย"
และด้วยการทำงานร่วมกันของ InBloom x Bluestone Lane เธอตั้งเป้าที่จะทำเช่นนั้น เมนูประกอบด้วยเครื่องดื่ม 3 ชนิด ได้แก่ Keen Greens Smoothie ที่อุดมด้วยสารอาหาร เนยถั่วที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก PB&J และบลูเบอร์รี่ สมูทตี้และของโปรดของฮัดสันคือ Berry Brekkie Smoothie ที่ "ร้อนมาก" พร้อมด้วย InBloom adaptogenic สามชนิด ดีเด่น (ออร่าความงาม, เพื่อสุขภาพที่เปล่งปลั่ง; ภูมิคุ้มกันป้องกัน, สำหรับวิตามินกระชาก; และ โปรตีนสีเขียวสะอาดเพื่อเพิ่มพลัง) ฮัดสันแนะนำให้เลือกอาหารเสริม (หรือสองอย่าง!) ตามความต้องการของคุณ “ฉันดื่มสมูทตี้เหล่านี้ตลอดเวลา แต่ฉันก็เปลี่ยนไปมากด้วย” แม่ลูกสามคนซึ่งเลือกใช้เครื่องกระตุ้น Beauty Aura ที่ปรุงแต่งด้วยกลิ่น "ชบา" ใน Berry Brekkie สมูทตี้ของเธอกล่าว "ฉันก็ทำผักเยอะเหมือนกันนะ"
เครดิต: มารยาท / INBLOOM
โกลดี้ ฮอว์น แม่ของฮัดสัน เป็นผู้นำด้านอาหารสีเขียวอยู่เสมอ “เมื่อโตขึ้น ผู้คนจะมองในตู้เย็นของเราและเห็นน้ำผลไม้สีเขียวและพูดว่า 'นั่นอะไร'” ฮัดสันเล่า “ในยุค 80 และ 90 ไม่มีใครดื่มน้ำผลไม้สีเขียว แต่มีถังของมันอยู่ที่ฟาร์มปศุสัตว์ Hawn-Russell ฉันคิดว่าแม่ของฉันเป็นคนแรกที่ดื่มมัน”
การศึกษาของเธอยังคงกำหนดแนวทางด้านสุขภาพโดยรวมของฮัดสัน เธอยืนกรานว่ากิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ ซึ่งรวมทุกอย่างตั้งแต่พิลาทิส โยคะร้อน ไปจนถึงการเต้น ไม่ได้เปลี่ยนไปตั้งแต่เธอหยุดพักครั้งใหญ่ในปี 2000 เกือบโด่งดัง. “ฉันยังเหมือนเดิมในตอนนั้น” เธอกล่าว “ตอนที่ฉันยังเด็ก ฉันแข็งแรงมาก ฉันชอบเล่นฟุตบอล เร็ว วิ่ง และออกไปในธรรมชาติ เมื่อคุณเติบโตในโคโลราโด คุณจะกระตือรือร้นอยู่เสมอ"
ที่เกี่ยวข้อง: เงางามและมีความสุข Kate Hudson
แม้ว่าเธอจะชอบการเคลื่อนไหว แม้แต่ Hudson ก็มีข้อ จำกัด ในการออกกำลังกาย “เมื่อฉันอายุมากขึ้น ฉันได้เรียนรู้ว่าถึงแม้ฉันจะชอบสิ่งนี้มาก แต่ฉันก็ไม่เก่งเรื่องโครงสร้าง” เธอกล่าว "ฉันแค่อยากทำในสิ่งที่อยากทำ เมื่อฉันต้องการจะทำ"
สำหรับฮัดสันที่เป็นเจ้าของแบรนด์สุราด้วย คิงเซนต์วอดก้า และร่วมก่อตั้งไลน์เสื้อผ้าแอคทีฟแวร์ นิทาน ในปี 2013 นั่นหมายถึงการหาสื่อที่มีความสุขเมื่อพูดถึงการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร สำหรับวิธีที่เธอสร้างสมดุลที่เหมาะสม? “เหมือนที่คนอื่นพยายามทำ” เธอหัวเราะ “มันเหมือนกับว่าฉันชอบทำอะไรในชีวิตของฉัน? ฉันรักไลฟ์สไตล์ที่แอคทีฟ และฉันก็ชอบค็อกเทลด้วย! ฉันไม่มีโปรแกรมเพื่อสุขภาพที่ดีที่ฉันทำทุกวัน ฉันแค่ไม่เป็นเช่นนั้น ฉันรักอาหาร และฉันชอบที่จะตามใจ ฉันต้องเรียนรู้ความสมดุลของอาหารและเครื่องดื่มเมื่ออายุมากขึ้น”
ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือวิธีที่ Kate Hudson รักษาสุขภาพขณะเดินทาง
การทำความเข้าใจว่าร่างกายของเธอกำลังบอกอะไรเธอเป็นสิ่งสำคัญ เช่นเดียวกับการหาว่าร่างกายต้องการอะไร “เมื่อฉันตื่นนอนแบบ 'ทำไมฉันรู้สึกไม่สบาย? ทำไมฉันถึงมีอาการป่วย?' แล้วฉันก็รู้ว่า 'ฉันไม่ได้ออกกำลังกายและฉันก็ทานอาหารไม่ดีเพราะฉันไปเที่ยวมา นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันไม่สบาย'" เธอกล่าว “ถ้าฉันหน้าซีดและไม่ได้ดูแลผิวของฉัน บางทีฉันอาจต้องไปซาวน่าอินฟราเรดหรือทำความสะอาดร่างกายเป็นเวลาสามวัน บางครั้งฉันมองดูคนที่เป็นแบบนั้น พวกเขาออกกำลังกาย ร่างกายของพวกเขาบ้าอยู่เสมอ และฉันก็แบบ 'ไม่มีทาง' ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร แต่ชีวิตมีตัวเลือกที่น่าดึงดูดใจมาก และบางครั้งคุณต้องพูดว่า 'ไม่ใช่วันนี้ ฉันมาไกลเกินไปแล้ว และฉันต้องดึงมันกลับคืนมา'"
ในขณะที่เธอกำลังค้นหาส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ ฮัดสันไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อสร้างความอับอายให้กับร่างกายที่มาพร้อมกับสปอตไลท์ และถึงแม้เวลาจะเปลี่ยนไป เธอไม่คิดว่าสิ่งต่างๆ ทั้งหมดจะแตกต่างไปจากตอนที่เธอโด่งดังในช่วงแรกๆ “ฉันคิดว่าผู้คนยังคงหมกมุ่นอยู่กับรูปร่างผอมบาง แม้ว่าเราจะพูดถึงความหลากหลายของร่างกายและสนับสนุนมัน” เธอกล่าว "สิ่งที่เปลี่ยนไปคือการสนทนาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีมากขึ้น เมื่อเทียบกับแรงกดดันที่ผู้หญิงรู้สึกหรืออาจเคยรู้สึกและต้องมองไปในทางใดทางหนึ่ง"
ที่เกี่ยวข้อง: Kate Hudson ในการโพสท่าเกือบเปลือยสำหรับปกนิตยสารที่22
ประสบการณ์ของเธอเอง? “ฉันเคยถูกถามว่า 'คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับแรงกดดันที่สื่อใส่ในร่างกายของคุณ' และฉันก็แบบว่า 'ทำไมคุณถึงถามคำถามนี้? ฉันไม่คิดเรื่องนี้จนกว่าคุณจะถาม' นั่นคือความจริง ไม่ใช่เรา มันเป็นสิ่งที่ผู้คนต้องการใส่บนหน้าปกของนิตยสาร ฉันจะแบบ 'ว้าว มีความหลงใหลในการลดน้ำหนักทารกของฉันนี้' ฉันพบว่ามันน่าสนใจเสมอที่สื่อจะถามคำถามว่าพวกเขาเป็นอมตะ"
ตอนนี้ Hudson ใช้แพลตฟอร์มของเธอเพื่อส่งเสริมให้ผู้อื่นควบคุมสุขภาพของตนเอง “ฉันคิดว่าผู้คนจำเป็นต้องใช้ชีวิตในแบบที่พวกเขาต้องการ” เธอกล่าว “คุณล่ะ! หากคุณต้องการเป็นเครื่องจักรที่บางเฉียบและแข็งแรงและนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ ถ้าคุณต้องการที่จะใช้ชีวิตอย่างอิสระมากขึ้นและไม่ต้องกังวลกับสิ่งนั้น! ฉันแค่ต้องการให้ผู้คนมีข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ชีวิตของพวกเขามีสุขภาพที่ดีขึ้น"
สำหรับฮัดสัน ความรู้คือพลัง “ฉันชอบที่จะเรียนรู้วิทยาศาสตร์เบื้องหลังสิ่งที่สามารถช่วยให้มีอายุยืนยาวได้ เพราะฉันต้องการอยู่ที่นี่ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อลูกของฉัน” เธอกล่าว “และถ้าคุณต้องการมีชีวิตที่ยืนยาว คุณต้องคิดให้ออกว่ามันมีความหมายสำหรับคุณอย่างไร เพราะท้ายที่สุดแล้ว มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับคุณภาพชีวิต”