อะไรคือผลกระทบของแสงสีฟ้าจากหน้าจอโทรศัพท์บนผิวหนัง?

เราไม่สามารถจินตนาการถึงโลกที่ปราศจากโทรศัพท์ แล็ปท็อป ไอแพด ฯลฯ อย่างไรก็ตาม ในรายการสิ่งที่ต้องกังวลเวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป (อ่านว่า ตาล้า คอเทคโนโลยี ปวดหัว) คุณสามารถเพิ่มก่อนวัยอันควรได้ สัญญาณแห่งวัย เพื่อเข้าแถว

ปรากฏว่ามีแสงชนิดหนึ่งที่เปล่งออกมาจากหน้าจอของอุปกรณ์เทคโนโลยีของเราที่เรียกว่า แสงสีฟ้า. ในทางเทคนิคแล้ว แสงสีน้ำเงินมีอยู่ทุกหนทุกแห่งและอาจมาจากดวงอาทิตย์ด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม ด้วยเวลาหน้าจอที่เพิ่มขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวได้สังเกตเห็นผลกระทบโดยตรงต่อผิว

ต่อไป เรียนรู้เกี่ยวกับแสงสีน้ำเงินทั้งหมด รวมถึงสิ่งที่เป็น ผลกระทบต่อผิวหนัง และสิ่งที่คุณสามารถทำได้

ที่เกี่ยวข้อง: แพทย์ผิวหนังหนึ่งผลิตภัณฑ์หรือการรักษาแนะนำสำหรับปัญหาผิวสูงวัยที่พบบ่อยที่สุด

"แสงสีน้ำเงินเป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมแสงที่มองเห็นได้". กล่าว ดร.เบรนแดน แคมป์, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจาก MDCS โรคผิวหนัง. "ลองนึกถึง ROYGBIV ที่ช่วยในการจำ (ลำดับของสีที่ประกอบเป็นรุ้ง) - แสงสีน้ำเงินแสดงถึงความยาวคลื่นเฉพาะของแสงในสเปกตรัมแม่เหล็กไฟฟ้า"

"มันอยู่ทุกที่" กล่าว ดร.มิเชล เฮนรี่แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้ "แสงสีน้ำเงินส่วนใหญ่ที่เราพบนั้นมาจากดวงอาทิตย์ อย่างไรก็ตาม ไฟ LED มักจะปล่อยคลื่นแสงสีน้ำเงินออกมาเป็นจำนวนมาก และแสงที่เราเห็นจากโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์ของเรา มักจะมีแสงสีฟ้าอยู่มาก แสงสว่าง."

และในขณะที่แสงสีฟ้าถูกปล่อยออกมาจากดวงอาทิตย์ Dr. Camp กล่าวว่าไม่เหมือนกับรังสี UVA และ UVB เนื่องจากไม่ซึมลึกถึงผิวจึงไม่เกี่ยวข้องกับการถูกแดดเผาหรือผิวหนัง โรคมะเร็ง.

สิ่งที่ยุ่งยากเกี่ยวกับแสงสีฟ้าคือมีประโยชน์ทั้ง 2 อย่าง และ ส่งผลเสียต่อผิวหนัง

"พลังของแสงสีฟ้าถูกจับโดยแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาสิวและสภาพผิวอื่น ๆ รวมถึงการเจริญเติบโตก่อนเกิดมะเร็งเมื่อใช้ร่วมกับยาบางชนิด" ดร. แคมป์กล่าว

อย่างไรก็ตาม เมื่อสัมผัสกับแสงสีน้ำเงินจากแหล่งเทียม เช่น หน้าจอโทรศัพท์ของคุณ อาจส่งผลต่อปัญหาผิว เช่น ริ้วรอย ร่องลึก และรอยดำ

"อา เรียนเล็กๆ แสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับแสงสีฟ้าอาจกระตุ้นการผลิตอนุมูลอิสระในผิวหนัง ซึ่งสามารถเร่งการเกิดริ้วรอยได้” กล่าวเพิ่มเติม ดร.มาริสา การ์ชิกแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในแมนฮัตตัน

อนุมูลอิสระ เป็นโมเลกุลของออกซิเจนที่ไม่เสถียรซึ่งสามารถทำลายโครงสร้างเซลล์เช่น DNA ไขมันและโปรตีน Dr. Camp อธิบาย เมื่อโครงสร้างเหล่านั้นได้รับความเสียหาย ก็สามารถมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยของผิวได้ เช่น ริ้วรอย

นอกจากนี้ อีก ศึกษา พบว่าการที่ผิวโดนแสงสีน้ำเงินทำให้เกิดสีคล้ำขึ้นในผู้ที่มีผิวคล้ำ

วิดีโอ: วิธีการรักษาริ้วรอยใต้ตาตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว

ผู้เชี่ยวชาญทุกคนกล่าวว่าการป้องกันความเสียหายจากแสงสีน้ำเงินที่ดีที่สุดคือการใช้ครีมกันแดดที่มีไอรอนออกไซด์

ดร. เฮนรี่กล่าวว่า "บ่อยครั้งคุณต้องการตัวบล็อกทึบแสงมากกว่านี้เพื่อปกป้องผิวจากแสงสีฟ้า "ตัวป้องกันแสงสีน้ำเงินทั่วไปคือไอรอนออกไซด์ ซึ่งพบได้ในครีมกันแดดหลายชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งครีมกันแดดที่แต้มสีเนื่องจากไอรอนออกไซด์ถูกใช้เพื่อสร้างสีอ่อน"

"สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี ยังช่วยดับผลกระทบของอนุมูลอิสระที่อาจเกิดจากการได้รับแสงสีฟ้า" Dr. Camp กล่าวเสริม

นอกจากนี้ การหรี่แสงคอมพิวเตอร์หรือหน้าจอโทรศัพท์มือถือเป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดความเข้มของแสงสีน้ำเงิน สุดท้ายนี้ ฟิล์มกันรอยแสงสีฟ้า พร้อมใช้งานสำหรับโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ของคุณ ซึ่งสามารถช่วยชดเชยเอฟเฟกต์แสงที่มองเห็นได้ และช่วยให้ปวดตาหรือปวดหัวที่เกิดจากการสัมผัสกับหน้าจอ