8 เคล็ดลับการดูแลผิวในฤดูใบไม้ผลิที่แพทย์ผิวหนังอนุมัติ

เมื่อพูดถึงการแต่งตัวในช่วงฤดูใบไม้ผลิ เลเยอร์ที่บางเบาเป็นสิ่งสำคัญ คุณต้องการถอดแจ็กเก็ตเดนิมออกได้อย่างง่ายดายเมื่ออากาศอบอุ่นในตอนบ่าย แทนที่จะต้องสวมเสื้อสเวตเตอร์ขนสัตว์ที่มีเหงื่อออก

เช่นเดียวกับขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ เมื่ออากาศร้อนขึ้น ผิวมักจะแห้งน้อยลง ดังนั้นสูตรที่มีน้ำหนักเบามักจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและสมดุล อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศในปัจจุบันของคุณ ความแห้งแล้งจากฤดูหนาวอาจยังคงอยู่ ดังนั้นคุณจึงควรให้ความสำคัญกับความชุ่มชื้น

"ในฤดูใบไม้ผลิ ผิวของคุณเริ่มปรับตัวตามการเปลี่ยนแปลงของความชื้นและความแห้งแล้งของสิ่งแวดล้อม ฤดูใบไม้ผลิอาจเต็มไปด้วยฝนและชื้นมาก ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน หรือรังสี UV จะเริ่มออกมาและความแห้งแล้งจากฤดูหนาวจะดำเนินต่อไป" ดร.กวิตา มาริวัลลาแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในเวสต์ ไอสลิป นิวยอร์ก

การพยากรณ์อากาศเพียงอย่างเดียวสำหรับฤดูใบไม้ผลิคืออุณหภูมิตลอดทั้งวันจะคาดเดาไม่ได้ และอาจส่งผลต่อสภาพผิวของคุณได้ ร่วมกับ Dr. Mariwalla ร่วมกับ Dr. Sheila Farhang แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้ง Avant Dermatology ในเมืองทูซอน รัฐแอริโซนา เพื่อแบ่งปันเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลผิวของคุณจากฤดูหนาวเป็นฤดูใบไม้ผลิ

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีการเลือกครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ

แม้ว่าการทาครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญตลอดทั้งปี แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องปกป้องตัวเองในช่วงฤดูใบไม้ผลิ เนื่องจากคุณจะต้องใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หมอฟาร์ฮังบอกว่าให้ใช้ SPF 30 ขึ้นไป และโทรออก UV Sheer Broad-Spectrum SPF 50+ ของ EltaMD เป็นที่ชื่นชอบ สูตรนี้เป็นครีมกันแดดแร่น้ำหนักเบาที่กันเหงื่อและกันน้ำได้

การทาครีมกันแดดซ้ำตลอดทั้งวันก็สำคัญเช่นกัน แป้ง SPF เช่นเดียวกับด้านล่างจาก ISDINเหมาะสำหรับการแต่งเติมขณะเดินทางและทาทับเมคอัพได้ ดร. Farhang ยังตั้งข้อสังเกตว่าหมวกและเสื้อผ้าของ UPF สามารถให้การปกป้องอีกชั้นหนึ่งได้

“ฉันรักฤดูหนาวเป็นเวลาที่จะจัดการกับความเสียหาย และหนึ่งในส่วนผสมที่ฉันโปรดปรานสำหรับสิ่งนี้คือเรตินอล” ดร.มาริวัลลากล่าว "ในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่น ฉันชื่นชอบการเปลี่ยนไปใช้กรดไกลโคลิกร่วมกับ an เซรั่มต่อต้านไกลเคชั่น” Glycation คือส่วนเกินของโมเลกุลน้ำตาลในเส้นใยผิวหนัง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความกระชับของผิว

กรดไกลโคลิกเป็นกรด AHA ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวซึ่งช่วยลดความหมองคล้ำและเนื้อผิวที่ไม่สม่ำเสมอ คุณหมอมาริวัลลาแนะนำ SkinCeuticals Glycolic 10 ต่ออายุข้ามคืนเนื่องจากสูตรส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิวพร้อมทั้งรองรับเกราะป้องกันผิว

ถ้าคุณเคย ทาก ตลอดฤดูหนาว แต่พบว่าวาสลีนหรืออควาฟอร์รู้สึกว่าผิวของคุณหนักเกินไปและอุดตันรูขุมขนของคุณ ดร. Farhang แนะนำให้หยุดเทคนิคการให้ความชุ่มชื้นชั่วคราวจนถึงฤดูหนาวหน้า

โลชั่นเนื้อบางเบาที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ กลีเซอรีน และไนอาซินาไมด์ เช่น ลาโรช โพเซย์ Double Repair Moisturizer UV,จะให้ความชื้นเพียงพอ. ยิ่งไปกว่านั้น ยังให้การปกป้อง SPF 30 ด้วย

“ร่างกายของคุณต้องการการดูแลเล็กน้อยหลังจากฤดูหนาวอันหนาวเหน็บ พิจารณาโลชั่นที่มียูเรียและปัจจัยให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติเพื่อกำจัดเกล็ดแห้งและลักษณะที่ไม่สดใส” ดร. Mariwalla กล่าว "เป้าหมายของฉันคือ แอมแลคติน. มีจำหน่ายที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และในราคาที่ดี การใช้ครีมนี้เป็นประจำจะทำให้ข้อศอกและขาพร้อมสำหรับการเปิดเผยช่วงฤดูร้อน"

ดร. Farhang พูดอย่างนั้นและบอกว่าถ้าคุณใช้ครีมทาตัวหนักในฤดูหนาว คุณอาจจะเปลี่ยนไปใช้โลชั่น เช่นเดียวกับครีมบำรุงผิวหน้าของคุณ

วิดีโอ: วิธีการรักษาสิวที่ปากแข็ง

ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับการแพ้ตามฤดูกาล หากคุณเป็นคนที่มีอาการระคายเคืองและไม่สบายตัวจากละอองเกสรในช่วงเปลี่ยนผ่านนี้ ดร. Farhang แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์อ่อนโยนรอบดวงตา

"อย่าใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาที่ก้าวร้าว" เธอกล่าว "แทนที่, วาสลีน หรือ Aquaphor ทำงานได้ดีในกรณีนี้เพื่อปรับปรุงเกราะป้องกันผิว" มาสก์ตาเย็นยังสามารถช่วยลดการอักเสบและผลิตภัณฑ์ที่มีชาเขียวเช่น D.E.J Eye Cream ของ Revision Skincare ซึ่งช่วยลดอาการบวม

หากต้องการให้แสงแดดเปล่งประกายลบด้วยความเสียหายจากรังสียูวี ให้เลือกผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ไม่มีแสงแดด หมอฝรั่งเป็นแฟนของ COOLA's Sunless Tan Anti-Aging Serumซึ่งนอกจากจะเพิ่มสีแทนธรรมชาติที่ติดทนนานถึงสามวันแล้ว ยังช่วยให้ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นดูจางลง

Dr. Mariwalla ชี้ให้เห็นว่าผู้คนมักจะลืมไปว่าการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลส่งผลต่อเส้นผมของพวกเขาอย่างไร “ฉันคิดว่าการเปลี่ยนไปใช้ครีมนวดผมที่มีน้ำหนักเบากว่าเป็นสิ่งสำคัญ” เธอกล่าว “ผมจะไม่แห้งเสียเท่า แต่ถ้าคุณจะทำกิจกรรมกลางแจ้งมากขึ้น ให้พิจารณาว่าคุณอาจจะสระผมมากขึ้น และใช้แชมพูที่มีน้ำหนักเบาเป็นประจำ ครีมนวดเป็นความคิดที่ดี" เธอยังเป็นแฟนตัวยงของการใช้น้ำมันผมที่มีน้ำหนักเบาตามต้องการเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและสัมผัสพิเศษระหว่างการล้าง โดยเฉพาะของออกัสตินัส บาเดอร์ สูตร.

ในขณะที่คุณอาจกำลังเก็บสินค้าคงคลังของตู้เสื้อผ้าของคุณในขณะที่เปลี่ยนตู้เสื้อผ้าสำหรับฤดูหนาวและฤดูร้อนของคุณ ให้เตรียมสต็อกตู้ยาของคุณด้วย

"ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ของคุณไม่หมดอายุหรือเปิดนานเกินไป โดยปกติแล้วขวดจะมีวันหมดอายุ" ดร. Farhang กล่าว "ใช้เวลานี้เพื่อล้างผลิตภัณฑ์ของคุณและล้างแปรงแต่งหน้าและฟองน้ำ"

นั่นเป็นคำแนะนำที่ดี