ในแวดวงสังคมในนิวยอร์กบางวงที่ฉันรู้จักดี—พวกที่เทศนาถึงคุณธรรมของการดึงน้ำมันและอาหารดิบ—การขูดลิ้นถือเป็นพิธีการตอนเช้าเช่นเดียวกับการแปรงฟัน
อายุรเวท การแพทย์แผนโบราณของอินเดีย เชื่อว่าการขูดลิ้นไปข้างหลังวันละครั้ง เชื่อกันว่าสามารถขจัดเชื้อโรคออกจากปากได้ และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน วิคตอเรีย โมเรโน แพทยศาสตรบัณฑิต แพทย์เชิงบูรณาการที่ Morrison Center ในนิวยอร์ก ซึ่งผสมผสานปรัชญาตะวันออกและตะวันตกเข้ากับงานของเธอ "นอกจากนี้ยังช่วยล้างต่อมรับรสของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถเลือกอาหารได้ดีขึ้น" โบนัส!
แม้ว่าหมอโมเรโนจะไม่ได้กำหนดให้คนไข้ของเธอทำทุกวัน เว้นแต่ว่าพวกเขาจะมีอาการป่วยที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น เช่น เชื้อราในดง (เชื้อราที่เติบโตมากเกินไป) เธอบอกว่ามันไม่เจ็บ อันที่จริง—มันรู้สึกจริงๆ จริงๆ ดี. นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันทำความสะอาดลิ้นของฉันอย่างอ่อนโยน (นี่เป็นสิ่งสำคัญ) สองสามครั้งต่อสัปดาห์ เป็นกิจกรรมที่น่าพึงพอใจอย่างเหลือเชื่อ เช่น การขุดหัวสิวหัวดำจากรูขุมขน
ในอายุรเวท ดร. โมเรโนกล่าวว่าผู้ปฏิบัติงานใช้เครื่องขูดโลหะที่ทำด้วยวัสดุเช่นทองแดงที่ป้องกันแบคทีเรียและดังนั้นจึงดีกว่าสำหรับการกำจัดแบคทีเรียที่ไม่ดี แต่ฉันใช้พลาสติกจาก Supersmile (9 เหรียญสำหรับชุด 3 ชิ้น;
supersmile.com); ทำความสะอาดได้ง่ายด้วยน้ำร้อนหลังการใช้งาน และรูปทรงตามหลักสรีรศาสตร์ช่วยให้ปิดทั้งลิ้นได้ง่ายโดยไม่ต้องขูดซ้ำหลายครั้ง เพื่อป้องกันการใช้งานมากเกินไป แม้ว่าฉันจะไม่ได้ใช้มีดโกนทุกวัน เคาะไม้ แต่ฉันก็รักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้ในฤดูหนาวนี้ แน่นอนว่าอาจเป็นผลจากยาหลอก แต่ฉันก็ยอมรับ
