ด้านล่างนี้เป็นข้อความที่ตัดตอนมาจาก "5 เหตุผลที่คุณต้องการรองเท้าวิ่งที่แตกต่างกันสำหรับฤดูหนาว" ซึ่งเดิมปรากฏบน PureWow. อ่านเรื่องเต็มได้ที่ purewow.com.

คุณเปลี่ยนเสื้อผ้าเมื่อฤดูกาลเปลี่ยน ดังนั้นทำไมคุณจึงไม่ควรทำแบบเดียวกันกับรองเท้าวิ่งของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: 3 พิลาทิสย้ายไปทำในรถของคุณ

เราได้ตรวจสอบกับ Anne และ Kate Pezallasisters ผู้ฝึกสอนและเจ้าของ กรีฑาที่มีชีวิตชีวาร้านฟิตเนสสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะใน Oak Park รัฐอิลลินอยส์และการโต้แย้งของพวกเขานั้นสมเหตุสมผลสำหรับเรา:

Toasty Toesรองเท้าวิ่งทั่วไปมีไว้เพื่อหายใจ (แปล: พวกเขาปล่อยให้อากาศภายนอก) ดังนั้นในสภาพเยือกแข็ง ลองใช้ฉนวนกันน้ำแบบเช่น เกี่ยวกับ Cloudrunner Winter Edition ของ Running.

ความมั่นคงเป็นสิ่งจำเป็นรองเท้าผ้าใบที่ออกแบบมาสำหรับสภาพอากาศหนาวเย็นเช่น EM Trail M2. ของ Pearl Izumi- มักจะมีความมั่นคงมากกว่า โดยมีฐานที่กว้างขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าหรือข้อเท้าพลิกตัวมากเกินไปเมื่อกระทบ

ที่เกี่ยวข้อง: 8 วิธีในการออกกำลังกายโดยไม่ต้องไปยิม

ตั้งสติรองเท้าเทรลไม่ได้มีไว้สำหรับเดินป่าเท่านั้น พื้นรองเท้าจับถนัดมือเป็นพิเศษ รองรับภูมิประเทศที่คาดเดาไม่ได้เกือบทุกชนิด

click fraud protection
Boco AT. ของนิวตันซึ่งใช้ตัวเชื่อมแบบหลายทิศทางที่พื้นรองเท้า ให้ความมั่นคงเป็นพิเศษในหิมะ

รองเท้าควรพอดีรองเท้าวิ่งควรมีขนาดครึ่งถึงเต็มขนาดที่ใหญ่กว่ารองเท้าสตรีท เท้าของคุณจะบวมขึ้นขณะออกกำลังกาย และคุณต้องการพื้นที่เพียงพอสำหรับถุงเท้าที่อุ่นและหนาขึ้น (ลองเมอริโนน่ารักเหล่านี้โดย สาปยาก.)

ก้าวต่อไปหากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีหิมะหรือน้ำแข็งเป็นพิเศษ ให้ลงทุนใน Yaktraxsซึ่งเป็นขดลวดที่ออกแบบมาอย่างชาญฉลาดเพื่อรัดรอบรองเท้าของคุณเพื่อการยึดเกาะที่ดียิ่งขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง: คลาสออกกำลังกายที่คุณสามารถสตรีมได้ที่บ้าน