ในช่วงเช้าที่มืดมิดและค่ำคืนที่มืดมิด การไปยิมก่อนหรือหลังเลิกงานทำให้รู้สึกแย่เป็นพิเศษในทุกวันนี้ ด้วยความเย้ายวนใจแบบวงรีธรรมดาๆ ที่หรี่ลงอย่างเห็นได้ชัด เราต้องการบางสิ่งที่มีพลังมากกว่านี้เพื่อกระตุ้นให้เราผูกเชือกรองเท้าผ้าใบไว้เพื่อให้มีเหงื่อออก เข้าสู่: ชั้นเรียนมวย
มีเหตุผลที่การออกกำลังกายเหล่านี้เป็นที่ต้องการอย่างมากจากโมเดลที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดในธุรกิจ เช่น Gigi Hadid และ Adriana Lima. การออกกำลังกายชกมวยเป็นสิ่งที่ท้าทาย ให้ผลตอบแทนสูง และเนื่องจากมันถูกสร้างขึ้นจากการผสมผสานที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา การออกกำลังกายเหล่านี้จึงสนุกสุดๆ และไม่น่าเบื่ออย่างแน่นอน
แต่ไม่ใช่ว่าทุกคลาสจะถูกสร้างขึ้นเหมือนกัน ดังนั้นอ่านต่อไปเพื่อค้นหาว่าคลาสใด InStyle บรรณาธิการมีความรักและทำไม
“นี่คือหนึ่งในพื้นที่ที่เจ๋งที่สุดที่ฉันเคยไปมา—ซ่อนตัวอยู่ใต้ถนนในโซโห โดยมีกำแพงอิฐเปลือยและจุดเทียนชา (ห้องซ้อมมวยแห่งนี้ตั้งอยู่ในโบสถ์เก่า!) G-BOX ออกกำลังกายด้วยตัวเองแม้ว่าจะไม่ใช่วันอาทิตย์ที่โบสถ์—เตรียมเสียเหงื่อ เสียเหงื่อ และปลดปล่อยความก้าวร้าวทั้งหมดที่คุณต้องการ การบำบัดขั้นสูงสุด! Rob เจ้าของสตูดิโอโอบมือฉันแล้วโยนฉันลงไปในสังเวียน นำฉันไปสู่การออกกำลังกายที่บ้าระห่ำในขณะที่สอนพื้นฐานการชกมวยให้ฉันในคราวเดียว ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมเคนดัลล์ เจนเนอร์จึงเป็นหนึ่งในบรรดาผู้มีชื่อเสียงของเขา"
—Kim Peiffer บรรณาธิการบริหาร"ถ้าคุณต้องการเหงื่อออกอย่างหนักในขณะที่ออกกำลังกายให้แขนของคุณดีที่สุด Shadowbox คุ้มค่าที่จะลอง ชั้นเรียนเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วและเซสชั่น "shadowboxing" อย่างรวดเร็วก่อนที่คุณจะย้ายไปที่กระเป๋าด้วยแบบฝึกหัด bootcamp ในระหว่าง เราพบว่ามีการเน้นที่รูปแบบน้อยลงและมีสมาธิมากขึ้นในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและการออกแบบท่าเต้นที่รวดเร็ว เหมาะเป็นอย่างยิ่งหากคาร์ดิโอเป็นกิจกรรมที่ติดขัดของคุณและคุณต้องการข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการชกมวยเป็นการออกกำลังกาย" —วิคตอเรีย มัวร์เฮาส์ บรรณาธิการ MIMI
"นักมวยและโยคีอาจดูเหมือนอยู่ตรงข้ามกันของสเปกตรัมการออกกำลังกาย แต่ทั้งสองสาขาวิชาเข้ากันได้เหมือน PB&J ในชั้นเรียนผสมผสานใหม่นี้ ที่ กล่อง + โฟลว์แต่ละเซสชั่น 50 นาทีประกอบด้วยการชกมวยพร้อมยกน้ำหนัก 10 นาที ชกมวย 20 นาที และวินยาสะใต้แสงเทียน 20 นาที ทั้งหมดนี้มีฉากหลังเป็นเสียงของ Drake และ Kanye West หากคุณเป็นคนประเภทที่ชอบออกกำลังกายกับเพื่อนฝูง คุณก็จะสนุกกับการถูกใส่เป็นคู่บนกระสอบชกมวยและเผชิญหน้ากับคู่ของคุณในระหว่างลำดับการไหลของพลังงาน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด เตรียมปล่อยให้หยาดเหงื่อไหลหยด” —แคลร์ สเติร์น รองบรรณาธิการ
“Rumble ใช้แรงบันดาลใจทั้งหมดที่คุณชื่นชอบจากคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่มและกิจวัตรที่ท้าทายทั้งหมดและ คอมโบจากการชกมวยส่วนตัวและรวมเข้าด้วยกันเพื่อสร้างการเตะก้น แต่เข้าถึงได้ทั้งหมด ออกกำลังกาย. และไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์มาก่อน สร้างโดย Noah Neiman ซึ่งเป็นผู้มีชื่อเสียงด้านฟิตเนส การออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการชกมวยรับประกันว่าจะมีร่างกายเต็มรูปแบบ 50 นาที 11 รอบ การฝึกความแข็งแรงเพื่อปรับสภาพร่างกาย' และด้วยการผสมผสานการฝึกชกมวยแบบดั้งเดิม การเคลื่อนไหวของน้ำหนักตัว และดัมเบลล์ ทำให้สำเร็จ แค่นั้น. ทั้งหมดมาพร้อมกับระบบเสียงที่ดังก้องกังวานในบทเพลงที่คัดสรรมาเพื่อสร้างแรงบันดาลใจทุก ๆ หมัด" —ลินด์เซย์ โดลัก ผู้ช่วยบรรณาธิการ