ความผิดปกติของการกินอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจ เว้นแต่คุณจะเคยผ่านมันมาก่อน ในขณะที่ประชาชนทั่วไปตระหนักถึงอาการเบื่ออาหารและบูลิเมีย ความตระหนักมักจะหยุดอยู่แค่นั้น อย่างไรก็ตาม ยังมีความผิดปกติของการกินอีกหลายประเภท รวมถึงโรคใหม่ๆ ที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน การวินิจฉัยโรคทางการกินบางอย่างอาจดูขุ่นมัวเนื่องจากอาการที่ทับซ้อนกัน และอาจย้ายไปมาระหว่างการวินิจฉัยที่จุดต่างๆ ในชีวิตของคุณ "ความผิดปกติของการกินมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลนั้นไม่ได้รับการรักษา" อธิบาย Landry Weatherston-Yarborough, LPC, CEDS, NCC ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคการกินที่ ศูนย์ฟื้นฟูการกิน.

หากคุณกำลังประสบกับอาการผิดปกติทางการกิน (อาการสำคัญบางอย่าง ได้แก่ อาการวิตกกังวลอย่างมาก เกี่ยวกับการกิน การหลีกเลี่ยงหรือการจำกัดอาหารบางชนิด หรือการกินมากเกินไป) ให้รู้ว่าไม่ใช่ของคุณ ความผิดพลาด. ในหลายกรณี อาจอยู่ในยีนของคุณ: "ความเสี่ยงประมาณ 50% นั้นมาจากปัจจัยทางพันธุกรรม" Weatherston-Yarborough กล่าว "ความผิดปกติของการกินเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางสุขภาพจิตที่สืบทอดกันมากที่สุด" ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่ ประวัติการบาดเจ็บและภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ ความวิตกกังวล เหงา โกรธ ซึมเศร้า รู้สึกควบคุมชีวิตไม่ได้ และความนับถือตนเองต่ำก็มีแนวโน้ม เป็นธงแดงสำหรับความผิดปกติของการกิน Sanam Hafeez, PsyD นักประสาทวิทยาจากนครนิวยอร์กและผู้อำนวยการของ

click fraud protection
เข้าใจจิตใจ. และด้วยการแสดงความรู้สึกที่แท้จริงเหล่านี้ต่อผู้คนมากมายทั่วโลกเมื่อไม่นานนี้ พฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นระเบียบได้พุ่งสูงขึ้นในช่วงการแพร่ระบาด.

ไม่ว่าคุณจะมาที่นี่เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวินิจฉัยที่เป็นไปได้ของคุณเองหรือที่นี่เพื่อช่วยเหลือเพื่อนหรือคนที่คุณรักที่เพิ่งป่วย ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคการกินผิดปกติ มีหลายสิ่งให้เรียนรู้เพื่อที่จะพร้อมช่วยเหลือตัวเองหรือคนในตัวคุณได้ดีขึ้น ชีวิต. อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของการกินประเภทต่างๆ เหล่านี้ และวิธีสังเกตอาการ

1. อาการเบื่ออาหาร

อาจดูเหมือนโรคการกินที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด แต่อาการเบื่ออาหารมีหลายรูปแบบและ ไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน. อาการเบื่ออาหาร nervosa ในรูปแบบคลาสสิกจะดูเหมือนการจำกัดแคลอรี่หรืออาหารบางชนิดเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ยังมีความหลากหลายในการดื่มสุราและการล้างพิษ ผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารประเภทนี้มักจะจำกัดการรับประทานอาหารหรือกินมากเกินไปและแสดงการขับออก พฤติกรรมรวมถึงการอาเจียนที่ชักนำตัวเอง การใช้ยาระบาย หรือการออกกำลังกายมากเกินไป Weatherston-Yarborough กล่าว

นอกจากสัญญาณทางพฤติกรรมแล้ว อาการทางกายบางอย่างที่ซ่อนอยู่ของอาการเบื่ออาหาร ได้แก่ ประจำเดือนขาดหรือมาไม่ปกติ ผมบาง ผิวแห้ง หรือมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ สมาคมความผิดปกติของการกินแห่งชาติ. แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการดูผอมหรือ "ป่วย" อย่างไม่น่าเชื่ออาจไม่ใช่สัญญาณบอกเล่า: บางคนได้รับการวินิจฉัย ด้วยอาการเบื่ออาหารผิดปกติหากพวกเขาแสดงพฤติกรรมการกินที่เข้มงวด แต่ไม่จำเป็นต้องมีน้ำหนักน้อย

ที่เกี่ยวข้อง: Tess Holliday พิสูจน์อาการเบื่ออาหารไม่ได้เหมือนกันเสมอไป

2. บูลิเมีย

สัญญาณของ bulimia nervosa อาจไม่ง่ายเท่าอาการเบื่ออาหาร คนที่เป็นโรคบูลิเมียอาจมีพฤติกรรมคล้ายกับคนที่มีอาการเบื่ออาหารจากอาการเบื่ออาหาร เช่น กินอาหารปริมาณมากแล้วล้างร่างกายของอาหารนั้น แต่อาการบูลิเมียไม่ได้เกิดจากการที่น้ำหนักลดมากเหมือนอาการเบื่ออาหาร Weatherson-Yarborough กล่าว

หากคุณสงสัยว่าคนที่คุณรู้จักอาจกำลังต่อสู้กับโรคบูลิเมีย ให้มองหา สัญญาณที่ซ่อนอยู่ ภาชนะใส่อาหารเปล่าที่อาจบ่งบอกถึงการกินมากหรือหลักฐานของขวดยาขับปัสสาวะหรือยาระบาย ปัญหาทางทันตกรรม หรือแคลลัสที่ข้อนิ้วจากการอาเจียน และแน่นอน การหนีไปห้องน้ำหลังอาหารทุกมื้อเป็นอีกสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกถึงพฤติกรรมบูลิเมีย

ที่เกี่ยวข้อง: มงกุฏ รับ Bulimia ของ Princess Diana — และเข้าใจถูกต้อง

3. ความผิดปกติของการกินมากเกินไป 

การวินิจฉัยความผิดปกติของการกินอาจมีครึ้ม เพราะอาการของความผิดปกติของการกินทั่วไปสองสามอย่างอาจคล้ายคลึงกันมาก ความผิดปกติของการกินมากเกินไปอาจทำให้สับสนสำหรับ bulimia เนื่องจากบุคคลนั้นอาจกินอาหารปริมาณมากในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งมักจะสุขุมรอบคอบ แต่มีความแตกต่างเล็กน้อย “คนที่มีปัญหาเรื่องการกินมากผิดปกติมักมีพฤติกรรมจำกัดและดื่มสุรา แต่ไม่ได้มีส่วนร่วมในพฤติกรรมการล้างพิษ” Weatherston-Yarborough กล่าว ความผิดปกติของการกินมากเกินไปสามารถส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีน้ำหนักได้

เช่นเดียวกับโรคบูลิเมีย สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ของความผิดปกติของการกินมากเกินไป รวมถึงการกักตุนอาหาร หรือบุคคลที่แสดงความสำนึกผิดหลังจากรับประทานอาหารในปริมาณที่ผิดปกติ คุณอาจจดกระดาษห่ออาหารเปล่าหรือแม้แต่ภาชนะใส่อาหารที่ซ่อนอยู่ หากบุคคลนั้นปกปิดนิสัยการกินมากเกินไป

4. ความผิดปกติของการหลีกเลี่ยง/จำกัดการรับประทานอาหาร (ARFID)

ความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่หลีกเลี่ยง/จำกัด หรือ ARFID คือการวินิจฉัยความผิดปกติของการรับประทานอาหารรูปแบบใหม่ที่คุณอาจไม่คุ้นเคย เป็นเรื่องปกติในเด็กและวัยรุ่น แต่สามารถดำเนินต่อไปในวัยผู้ใหญ่ได้เช่นกัน ARFID มักจะเชื่อมโยงกับสภาวะทางจิตใจอื่น ๆ เช่น OCD หรือความวิตกกังวล: บ่อยครั้งที่ผู้ที่มี ARFID มี กลัวอาเจียนจากอาหารบางชนิดหรือมีอาการแพ้อย่างรุนแรงจากอาหาร ดังนั้นจึงจำกัดอาหารบางชนิด Hafeez อธิบาย นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ควบคู่ไปกับความบกพร่องทางพัฒนาการเช่นออทิสติกและอาการอาจรวมถึงการไม่ชอบอาหารบางชนิดพื้นผิวรสชาติ

การมี ARFID มักไม่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายการลดน้ำหนัก ตามที่ Weatherston-Yarborough กล่าว แม้ว่าการลดน้ำหนักจะเป็นไปได้เมื่อจำกัดการบริโภคอาหารเช่นนั้น อีกประเด็นหนึ่งคือ ภาวะนี้มักเชื่อมโยงกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ตลอดจนโภชนาการที่ไม่เหมาะสมจากการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความสำคัญต่อการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ

5. ปิก้า

ไม่มีสถิติที่เป็นรูปธรรมที่แสดงว่ามีคนอาศัยอยู่กับ pica กี่คน แต่เป็นการวินิจฉัยโรคการกินผิดปกติที่หายากกว่า มันเกี่ยวข้องกับการกินสิ่งที่กินไม่ได้ เช่น สี กระดาษ ดิน ชอล์ก หรือดินเหนียว (และรายการจะดำเนินต่อไป) โดยทั่วไปแล้วมันเชื่อมโยงกับภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ รวมถึงโรคจิตเภทหรือความพิการทางสติปัญญาหรือพัฒนาการ Hafeez กล่าว การมี pica ไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นมีภาวะสุขภาพจิตอย่างรุนแรง บางคนสามารถพัฒนาความอยากอาหารที่เกี่ยวข้องกับ pica ในระหว่างตั้งครรภ์ได้ — มี การเก็งกำไร ที่สามารถเกิดขึ้นได้เพราะขาดธาตุเหล็กหรือสารอาหารอื่นๆ

สัญญาณเตือนของ pica ค่อนข้างชัดเจนในแง่ของความอยากทานอาหารที่ไม่ใช่อาหาร ภาวะทุพโภชนาการอาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน "Pica เป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังพยายามแก้ไขการขาดสารอาหาร" Hafeez กล่าว

6. ความผิดปกติของการให้อาหารและการรับประทานอาหารอื่นที่ระบุ (OSFED)

หากความผิดปกติของการกินดูเหมือนจะไม่เข้ากับคำอธิบายของอาการเบื่ออาหาร บูลิเมีย หรืออาการเมาสุรา การวินิจฉัยความผิดปกติของการรับประทานอาหารอาจจัดเป็นความผิดปกติของการให้อาหารและการกินที่ระบุอื่น ๆ ได้ (อสม.). อาการเบื่ออาหารผิดปกติจะอยู่ภายใต้ร่มเงานี้ เพราะผู้ที่มีภาวะนี้ไม่เหมาะกับเกณฑ์การมีน้ำหนักน้อยเกินไป "บ่อยครั้งที่บุคคลเหล่านี้มีน้ำหนักตัวสูงขึ้นเมื่อความผิดปกติของการกินเริ่มขึ้น ดังนั้นในตอนแรกการลดน้ำหนักของพวกเขาจึงไม่ถือว่าเป็นสาเหตุของความกังวลของครอบครัวและเพื่อนฝูง มันอาจจะเป็นการเฉลิมฉลองด้วยซ้ำ” เวเธอร์สตัน-ยาร์โบโรห์กล่าว วัฒนธรรมการควบคุมอาหารอาจเป็นพิษโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารผิดปกติ เนื่องจากอาจไม่รับรู้ถึงการลดน้ำหนักหรือการรับประทานอาหารที่จำกัดว่าเป็นความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ "อันที่จริงมันป้องกันไม่ให้พวกเขาได้รับการวินิจฉัยและเข้าถึงการรักษาได้เร็วเท่ากับผู้ที่มีน้ำหนักน้อย" เธอกล่าวเสริม

ความผิดปกติของการกินอื่น ๆ ที่อยู่ภายใต้ OSFED ได้แก่ ภาวะบูลิเมียหรืออาการเมาสุราที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก ความผิดปกติของการกำจัดซึ่งเกี่ยวข้องกับ การขับถ่ายแต่ไม่ดื่มสุรา และกลุ่มอาการการกินตอนกลางคืน สมาคมโรคเบื่ออาหารแห่งชาติ รัฐ โดยทั่วไป คุณควรระวังสัญญาณของการอดอาหารหรือออกกำลังกาย งดอาหาร และรับประทานอาหารมื้ออื่นมากเกินไป และการอดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความภาคภูมิใจในตนเอง

7. Orthorexia 

แม้ว่าจะไม่ใช่การวินิจฉัยความผิดปกติของการกินอย่างเป็นทางการ แต่ออร์โธเรกเซียมักเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบซึ่งถูกปิดบังไว้ด้วยความปรารถนา กิน "สะอาด" "สุขภาพดี" หรือ "มังสวิรัติ" และเป้าหมายของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับ อาหาร. นอกจากนี้ Orthorexia ยังได้รับพลังงานจากอาหารที่เป็นพิษและวัฒนธรรมเพื่อสุขภาพอีกด้วย Hafeez ชี้ให้เห็น "ผู้ที่เป็นโรคออร์โธเร็กเซียกังวลเกี่ยวกับคุณภาพอาหาร หมกมุ่นอยู่กับการวิจัยอาหาร และตัดจำนวนกลุ่มอาหารที่เพิ่มขึ้น ท่ามกลางอาการอื่นๆ" เธอกล่าว แรงกระตุ้นสำหรับหลาย ๆ คนอาจไม่แม้แต่น้อย แต่การลดน้ำหนักเป็นไปได้อย่างแน่นอนกับ orthorexia

ที่เกี่ยวข้อง: ด้านมืดของ 'FitTok'

อาจเป็นเรื่องยากที่จะขีดเส้นแบ่งระหว่างการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล (การเตรียมอาหารเป็นนิสัยที่ดี โดยมีเหตุผล) กับการเจ็บป่วย คนที่มีอาการของ orthorexia อาจใช้เวลา (และเงิน) มากในการครุ่นคิดเกี่ยวกับอาหารที่พวกเขา จะกินแม้ว่าพวกเขาไม่สามารถพูดได้ว่ากินอินทรีย์อย่างสมบูรณ์ Weatherston-Yarborough กล่าว หากดูเหมือนว่าคนที่คุณรักกำลังทุ่มเทแรงกายอย่างมากในการคิดเกี่ยวกับอาหารหรือส่วนผสมของอาหาร และงดอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม กลูเตน คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาล ให้ตรวจสอบในสิ่งนั้น บุคคล. อาจเป็นได้ว่าพวกเขาไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขามาถึงจุดที่หมกมุ่นอยู่กับสุขภาพของตนเองและอาจได้รับประโยชน์จากความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณกำลังดิ้นรนกับการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบ สพพ. ได้จัดทำรายการอาหารฟรีหรือต้นทุนต่ำ แหล่งข้อมูลเกี่ยวกับโควิด-19, นอกเหนือจากความลับและโทรฟรีของพวกเขา สายด่วนความผิดปกติของการกินแห่งชาติ. คุณยังสามารถอ้างถึงของพวกเขา แหล่งข้อมูลเรื่อง Black Lives Matter สำหรับการสนับสนุนเพิ่มเติม