วิธีการใช้กัวซาบนใบหน้าของคุณ

ถ้าคุณเคยไป อินสตาแกรม หรือ ติ๊กต๊อก (หรือแค่ไม่ได้อยู่ใต้ก้อนหิน) แล้วคุณคงสังเกตได้ว่าสิ่งหนึ่งที่เก่าแก่ที่สุด เครื่องมือความงาม กำลังครองโลก ใบหน้าโค้งมนและอวบอิ่มครั้งละหนึ่งใบหน้า ใช่ เรากำลังพูดถึงกัวซา

ขึ้นชื่อเรื่องผลลัพธ์ที่สังเกตได้จริง กระชับขึ้น ผิวเนียนขึ้น และริ้วรอย สิว ฝ้า และกลากน้อยลง หินมือถือก้อนเล็กๆ นี้คือสิ่งที่พระเจ้าส่งมา ฟังดูดีเกินจริงใช่ไหม? เราได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและแพทย์แผนจีนโบราณ เพื่อค้นหาวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการใช้เครื่องมือเล็กๆ น้อยๆ ของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง คุณจะเห็นได้ เช่น ผิวที่ตึงขึ้น หรือการเพิ่มประสิทธิภาพโดยไม่ต้อง ยาฉีด (มักเรียกกันว่า Botox of the East) คุณควรลงทุนในหินกัวซาและมุ่งมั่นในการปฏิบัติ ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป โปรดอ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับกัวซาบนใบหน้า

"กัวซาใบหน้าเป็น 'เครื่องสำอาง' ที่ค่อนข้างใหม่ซึ่งได้มาจากกัวซาแบบดั้งเดิม ซึ่งปฏิบัติกับร่างกาย และเป็นเทคนิคที่สำคัญในการแพทย์แผนจีน" กล่าว Sandra Lanshin Chiu

Chiu เสริมว่าการฝึกฝนมีมาช้านานแล้ว - บันทึกบางฉบับแนะนำว่าย้อนไปถึงยุค Paleolithic “ตามประวัติศาสตร์ เครื่องมือต่างๆ ถูกสร้างขึ้นจากวัสดุหลายประเภท เช่น หิน เหรียญ เขา กัวซาถูกใช้เพื่อรักษาความเจ็บปวดและความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงพอๆ กับอหิวาตกโรค" ชิวกล่าว วันนี้, กัวซ่า แพทย์แผนจีนยังคงใช้ "รักษาอาการปวดและเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกัน" เธอกล่าวเสริม

"เทคนิคกัวซาซึ่งแปลว่า 'ลมขูด' ถูกใช้ครั้งแรกในร่างกายเพื่อปลดปล่อยสารพิษและบรรเทาความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อเมื่อย เจ็บ หรือบาดเจ็บ" Anna Lam จาก ขิงบูติกธรรมชาติในนิวยอร์กที่มีกลุ่มผลิตภัณฑ์กัวซาและ ลูกกลิ้งหยก. “โดยการ 'ขูด' ด้วยจังหวะซ้ำ ๆ บนพื้นผิวของผิวหนัง gua sha ช่วยกระตุ้นเลือดใหม่ ไหลและดึงความซบเซาในบริเวณที่มีปัญหาเพื่อช่วยสร้างการซ่อมแซมและรักษาเซลล์เมแทบอลิซึม” ล่ำ กล่าว

แต่อย่ากลัวเลย เพราะในขณะที่การปฏิบัติตามประเพณีสำหรับร่างกายของคุณนั้นรุนแรงกว่ามาก ส่งผลให้ ชิวกล่าวว่า gua sha ใบหน้าควรดำเนินการด้วยความเร็วที่ช้ากว่ามากโดยมีค่าน้อยกว่ามาก ความดัน. ที่จริงแล้ว เมื่อพูดถึงใบหน้าของคุณ เธอบอกว่าให้ใช้วิธีการ "น้อยแต่มาก"

ตามคำกล่าวของชิว จังหวะที่ใช้ในระหว่างกระบวนการกัวซาจะทำให้เกิดการยืดของผิวหนัง ซึ่งนำไปสู่การปลดปล่อยกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า (การผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าและการไหลเวียนที่ดีขึ้น)

ตอนนี้ใช้ a ลูกกลิ้งหยก มีประโยชน์บางอย่าง เช่น การเจาะผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น การไหลเวียนของน้ำเหลือง และการผ่อนคลายโดยรวม แต่ลูกกลิ้งหยกเป็นเครื่องมือที่ค่อนข้างง่าย - มีเพียงรูปร่างเดียวเท่านั้นและลูกกลิ้งหยกมีการเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียว

ในทางกลับกัน กัวซามีรูปร่างเฉพาะตัวด้วยขอบที่แตกต่างกัน ซึ่งเมื่อใช้อย่างถูกต้องจะสามารถปรับโครงหน้าของคุณ ปรับปรุงการไหลเวียน เจาะผลิตภัณฑ์ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด ประโยชน์ของมันมาจากการเคลื่อนไหวมากกว่าวัสดุ

เครื่องขูดใช้ในการลูบไล้ "เหนือความโค้งของใบหน้าเพื่อพยายามนำเลือดใหม่ขึ้นสู่ผิวน้ำและส่งเสริมการระบายน้ำเหลือง" Lam กล่าว "กัวซาช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อใบหน้า ซึ่งอาจทำให้เกิดเส้น มันเหมือนกับการออกกำลังกายสำหรับใบหน้าของคุณ - เมื่อใช้เป็นประจำ กัวซาจะปรับสีผิวและส่งเสริมความยืดหยุ่นของผิวเพิ่มขึ้น"

ดังที่ Lam ชี้ให้เห็น การปฏิบัติที่สม่ำเสมอเมื่อเวลาผ่านไปสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน เช่น ผิวที่ใสขึ้น สว่างขึ้น ตึงขึ้น ดูอ่อนกว่าวัย มีริ้วรอยน้อยลง ริ้วรอยตื้นๆ และรอยตำหนิน้อยลง ชิวเห็นด้วย โดยเสริมว่านั่นไม่ใช่จุดที่ผลประโยชน์จะหยุดลง

"การไหลเวียนที่ดีขึ้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้: อาการบวมลดลง ผิวเรียบเนียนขึ้น เส้นนุ่มขึ้น ลดลง ความหย่อนคล้อย ปั้นและยกกระชับใบหน้า เพิ่มปริมาตรให้กับส่วนที่ยุบ และยังช่วยให้สิวหายเร็วขึ้นอีกด้วย” ชิวกล่าว แม้ว่าเธอจะไม่ใช้กัวซากับผิวหนังอักเสบหรือเปิดและหยิบขึ้นมาก็ตาม ให้คลุมด้วย. แทน แผ่นแปะสิว ก่อนใช้.

หากคุณยังหวังผลในทันทีในระหว่างนี้ในขณะที่คุณรอดู การเปลี่ยนแปลง กัวซามีประโยชน์ในทันที เช่น คลายความตึงเครียดหรือบรรเทา ปวดหัว.

"กัวซาบนใบหน้าช่วยคลายปมที่ใบหน้า คอ และไหล่ได้อย่างยอดเยี่ยม" ชิวกล่าว "ประโยชน์มากมายเกิดขึ้นทันที จึงเป็นเทคนิคในอุดมคติในการบรรเทาอาการปวดศีรษะ ความแออัดของไซนัส หรือกรามที่ตึงหรือเจ็บปวด"

ที่เกี่ยวข้อง: การนวดหน้าช่วยอะไรคุณได้บ้าง?

เลือกเครื่องมือที่คุณรู้สึกสนใจมากที่สุดเพราะไม่มีรุ่นใดที่ทำงานได้ดีที่สุด Lam กล่าว “ควรแกะสลักด้วยส่วนโค้ง ลูกบิด และจุดให้พอดีกับส่วนโค้งของใบหน้าและกดลงบน จุดเมริเดียน" หรือจุดกดดันที่แพทย์แผนจีนเชื่อว่าพลังงานชีวิตที่สำคัญที่เรียกว่ากระแสชี่ ผ่าน.

เช่นเดียวกับคริสตัลที่คุณเลือกสำหรับกัวซาของคุณ: ค้นหาสิ่งที่คุณโปรดปรานและยึดติดกับมัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ยังมีโรสควอตซ์ หยก อเมทิสต์ และไทเกอร์อายอีกด้วย "หินแต่ละก้อนมีคุณสมบัติในการรักษาที่แตกต่างกัน แต่ทั้งหมดควรให้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน เนื่องจากเป็นเทคนิคเกี่ยวกับกัวซามากกว่าคริสตัลที่เลือก" Lam กล่าว อย่างไรก็ตาม ตามธรรมเนียมแล้ว หยกถูกนำมาใช้ "เพราะสัมผัสเย็นและมีคุณสมบัติในการล้างพิษ" เธอกล่าวเสริม

ดังนั้นคุณจึงไม่ผิดกับหินที่คุณใช้ มันเกี่ยวกับรูปร่างของเครื่องมือและการเคลื่อนที่ของมหาสมุทรมากกว่า เครื่องมืออเนกประสงค์ที่เราโปรดปรานที่สุดคือ Lanshin Pro Gua Sha ($ 125, net-a-porter.com)

Lam กล่าวว่าทุกอย่างค่อนข้างตรงไปตรงมา - หากคุณใช้สัมผัสที่เบา “ถือเครื่องมือกัวซาโดยให้ด้านที่โค้งมนเข้าหาใบหน้าของคุณแล้วเลื่อนขึ้นและลงเบาๆ โดยเริ่มจากคอ กราม คาง และรอบปาก ระหว่างสามถึงห้าครั้งต่อพื้นที่” แลมกล่าว "จากนั้นปัดให้ทั่วแก้มและค่อยๆ เกลี่ยใต้ตา ให้ข้ามคิ้วและจากหน้าผากขึ้นไปถึงไรผม"

Chiu เสริมว่าการตีช้าๆ โดยใช้แรงกดปานกลางเป็นวิธีที่ได้ผลที่สุดในการเห็นผล แรงและเร็วเกินไปอาจส่งผลให้เกิด "sha" หรือเครื่องหมายสีแดง สำหรับความถี่ที่คุณทำทรีตเมนต์นี้ Lam แนะนำอย่างน้อยสองสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด Chiu กล่าวว่าการฝึกกัวซาทุกวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา ทุกช่วงเวลาของวันได้ผล - ให้ทาเป็นกิจวัตรก่อนนอนหรือก่อนแต่งหน้าเพื่อให้รองพื้นดูสดชื่น เปล่งปลั่ง และโค้งมน

วิดีโอ: Face Rollers vs. Gua Sha

"กัวซาทำได้ดีที่สุดหลังจากทำความสะอาดผิวหน้าและทามอยส์เจอไรเซอร์หรือน้ำมันสำหรับผิวหน้า" Lam กล่าว "เช่น การนวดกัวไม่เพียงแต่ให้ผิวของคุณ 'ออกกำลังกาย' แต่ยังช่วยให้สารอาหารของผลิตภัณฑ์ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น ผิว."

ชิวแนะนำให้ลอง a หมอกหน้าอ่อนโยน หรือปราศจากแอลกอฮอล์ โทนเนอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวของคุณ ใช้ กัวซ่า ผิวแห้งเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีบอกความแตกต่างระหว่างริ้วรอยและริ้วรอย

Chiu เสริมว่าการผสมผสานกัวซาเข้ากับกิจวัตรประจำวันบนใบหน้าของคุณทุกคืนเป็นวิธีที่ดีในการฝึกฝน หลังล้างหน้าและ ทาน้ำมัน และ มอยเจอร์ไรเซอร์เอนหลังดูรายการ Netflix ที่คุณชื่นชอบและกัวซาและเพลิดเพลินกับการพักผ่อน

ในขณะที่กัวซาจะไม่ให้ผลลัพธ์ในทันทีและรุนแรงเหมือน ยาฉีด, เช่น โบท็อกซ์ และอื่น ๆ ผู้ที่ใส่หลังจากใช้งานอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอแล้ว คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เหมือนกันได้ Chiu เพิ่งสังเกตว่าเพื่อรักษาการเปลี่ยนแปลง คุณจะต้องฝึกฝนทุกวันหรืออย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์

“กัวซาเป็นแบบฝึกหัดที่มีวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่หล่อเลี้ยงผิวหนัง ดังนั้น ฉันมองว่าเป็นแนวทางปฏิบัติด้านสุขภาพที่มี 'ผลข้างเคียงของเครื่องสำอาง' เช่น ผิวที่เปล่งประกายและริ้วรอยที่อ่อนนุ่ม” ชิว.

ที่เกี่ยวข้อง: ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับฟิลเลอร์แก้มตามที่แพทย์

เธอยังบอกด้วยว่าการฝึกกัวซาอย่างถูกต้องจะทำให้ผิวของคุณเต่งตึงและสามารถทดแทนได้จริง ผู้ที่ใส่.

"ฉันสามารถเพิ่มความอวบอิ่มให้กับแก้มได้" เธอกล่าว "ฉันคิดว่าสำหรับผู้ที่ลังเลเกี่ยวกับฟิลเลอร์ คุณควรลองใช้กัวซาบำรุงผิวหน้าก่อน"

ดีเท่าโบท็อกซ์หรือไม่? ไม่อย่างแน่นอน. แต่มันมีประโยชน์อย่างแน่นอนหลังจากการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ เช่น ผิวที่แน่นขึ้น สว่างขึ้น ตึงขึ้น และเรียบเนียนขึ้น และอะไรที่ไม่ควรรักในเรื่องนี้? นอกจากนี้ ตามหลักการแพทย์แผนจีน จุดรวมของกัวซาคือการปรับปรุงการไหลเวียนและสร้าง พลังงานที่ดีต่อสุขภาพ การโอบรับความคิดนั้นจะทำให้คุณประหลาดใจเมื่อเริ่มสังเกตเห็นเครื่องสำอาง การปรับปรุง

ตั้งแต่การแต่งหน้าและสกินแคร์ปลอดสารพิษไปจนถึงแนวทางปฏิบัติที่ยั่งยืน ทำความสะอาดกระดานชนวน คือการสำรวจทุกสิ่งในพื้นที่ความงามสีเขียว