ต้องการผมที่แข็งแรง เล็บและคิ้ว? นี่คือคำแนะนำของคุณเกี่ยวกับวิตามิน เซรั่ม แชมพู และทรีตเมนต์อื่นๆ ที่ดีที่สุดที่ตรงตามข้อเรียกร้องและสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างเห็นได้ชัด
วิตามินสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม
เมื่อเราอายุมากขึ้น ขนจะละเอียดขึ้นและหมองขึ้นด้วยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความเสียหายจากการจัดแต่ง ข่าวดี: มีวิธีทำให้ผมของคุณมีความสุขอีกครั้ง Shereene Idriss, MD, แพทย์ผิวหนังใน N.Y.C. แนะนำให้ใช้วิธีการแบบ Inside Out โดยเริ่มจากอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและวิตามินสำหรับเส้นผม เช่น นูทราโฟล ($88 สำหรับการจัดหา 30 วัน; amazon.com) ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ
จับคู่กับแชมพูที่ให้ความชุ่มชื้นเช่น Nioxin System #3 Cleanser ($19; amazon.com). Anabel Kingsley แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและหนังศีรษะใน N.Y.C. กล่าวว่า เช่นเดียวกับการดูแลผิว การขัดผิวเป็นกุญแจสำคัญสำหรับผมที่แข็งแรง ใช้ IGK Low Key Scalp Scrub ($36; sephora.com) สัปดาห์ละครั้งเพื่อสร้างกระดานชนวนที่สะอาดเพื่อให้รูขุมขนเติบโต
ที่เกี่ยวข้อง: เซรั่มที่ดีที่สุดสำหรับการซีดจางจุดด่างดำ
วิตามินบำรุงเล็บ
เล็บของคุณมักจะถูกละเลยภายใต้การทาเล็บที่สวยงาม ไม่ว่าพวกมันจะเต็มสันเขาหรือลอกออก การสลับสองสามครั้งก็สามารถทำให้คุณกลับไปเป็น 10 ที่สมบูรณ์แบบได้ ขั้นแรก ใช้น้ำยาล้างที่ปราศจากอะซิโตน—แห้งน้อยกว่า—เพื่อลอกยาทาเล็บออก Dana Stern, MD, แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านเล็บใน N.Y.C. ให้คำแนะนำ ลอง
Cutex ไม่ใช่อะซิโตน ($3, amazon.com). ทาน้ำมันหนังกำพร้าและทาเล็บด้วยน้ำยาขัดเงาที่ปราศจากสารเคลือบอย่างน้อย 5 ชนิด (ไม่มีสารเคมีอันตรายอย่างฟอร์มาลดีไฮด์)การกินอาหารเสริมไบโอตินยังช่วยให้เล็บแข็งแรงอีกด้วย S. Manjula Jegasothy, MD, แพทย์ผิวหนังในไมอามี ลอง โปรตีนที่สำคัญ ความงาม เพิ่มแคปซูลด้วยไบโอติน ($ 49; neimanmarcus.com).
วิดีโอ: 5 เซรั่มที่มีประสิทธิภาพสำหรับราคาต่ำกว่า 25 เหรียญ
เซรั่มเพื่อการเจริญเติบโตของคิ้ว
อ่า คิ้วที่โลภ—เต็ม นุ่ม และสมมาตร หากคุณไม่ได้รับพร ให้ลองใช้เทคนิคเหล่านี้: เพื่อช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ แปรงคิ้วด้วยสปูลลีเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน จากนั้นนวดบน Streicher's Aforéซึ่งทำด้วยน้ำมันอาร์แกนออร์แกนิก ยังมีประโยชน์: รูดบน ครีมนวดผม RevitaBrow Advanced ($110; amazon.com) ทุกวันซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความเงางาม สุดท้าย เติมแพตช์ด้วย WunderBrow Dual Brow พรีซิชั่นไลเนอร์ ($16; amazon.com).
ผู้เชี่ยวชาญด้านคิ้ว Kristie Streicher ผู้สร้างคิ้วขนนกที่ Striiike Salon ใน Beverly Hills รัฐแคลิฟอร์เนียและ Kelley Baker ผู้เชี่ยวชาญด้านคิ้วที่มีชื่อเสียงของเวนิสบีชจาก Kelley Baker Brows ก็เห็นด้วยกับการถอดแหนบและ น้ำมันใส่ผม “ถ้าผลิตภัณฑ์เหนียวเกินไปก็สามารถดึงเส้นขนออกได้” เบเกอร์เตือน