สีปัสสาวะบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

นี้ บทความเดิมปรากฏบน Health. ติดตามเรื่องราวเพิ่มเติมได้ที่ สุขภาพ.คอม

แม้ว่าสัญชาตญาณแรกของคุณอาจจะเป็นการกดชักโครกให้เร็วที่สุด แต่ก็คุ้มค่าที่จะมองเข้าไปในโถชักโครกของคุณเป็นระยะๆ คุณอาจเคยได้ยินว่าสีของฉี่สามารถบ่งบอกระดับความชุ่มชื้นของคุณได้ แต่จริงๆ แล้วปัสสาวะสามารถเปิดเผยข้อมูลอื่นๆ มากมายเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว Kristian Novakovic, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะของ NorthShore University HealthSystem ในชิคาโกกล่าวว่า "สีของปัสสาวะอาจแตกต่างกันไปในแต่ละวัน "โดยทั่วไป มันไม่ใช่สาเหตุของการตื่นตระหนก [แต่] ไม่ผิดที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณกังวล"

ที่นี่ แผนภูมิสีฉี่ที่มีประโยชน์นี้จะช่วยให้คุณทราบได้ว่าปัสสาวะของคุณเป็นปกติหรือไม่ และหากไม่ใช่ แสดงว่าผู้กระทำผิดเป็นอย่างไร

Michael Palese, MD, หัวหน้าแผนกระบบทางเดินปัสสาวะที่ Mount Sinai Beth Israel กล่าวว่าแม้ว่าจะไม่มีสีปัสสาวะ "ปกติ" ที่แน่นอน แต่ปัสสาวะของคุณควรตกที่ไหนสักแห่งในสเปกตรัมสีเหลือง เขาอธิบายว่าตามกฎทั่วไป ยิ่งคุณดื่มน้ำมากเท่าไหร่ ปัสสาวะของคุณก็จะยิ่งใสมากขึ้นเท่านั้น "ถ้าปัสสาวะมีสีซีดหรือขาวขึ้น แสดงว่าน้ำที่กรองผ่านไตจะเจือจางมากขึ้น" เขากล่าว

ดังนั้น หากคุณดื่มน้ำปริมาณมากในช่วงนี้ ฉี่ของคุณอาจจะใสโดยสมบูรณ์ ในขณะที่ฟางสีซีดหรือปัสสาวะสีเหลืองใสก็บ่งบอกได้ว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอ ไม่ค่อยดื่มน้ำมากเกินไป แต่คุณอาจจะลดน้อยลงได้อย่างปลอดภัยหากปัสสาวะของคุณโปร่งใสทั้งหมด

ปัสสาวะที่เป็นสีเหลืองอำพันหรือสีน้ำผึ้ง หรือแม้แต่สีส้มเข้ม อาจบ่งบอกว่าร่างกายของคุณได้รับน้ำไม่เพียงพอ "ถ้าคุณขาดน้ำและจับน้ำจริงๆ มากขึ้น ปัสสาวะจะเข้มขึ้นและเข้มขึ้น" ดร.ปาเลสกล่าว

นอกจากปัสสาวะสีเข้มแล้ว อื่นๆ อาการขาดน้ำ อาจรวมถึงความเหนื่อยล้า หนาวสั่น กลิ่นปาก ความอยากน้ำตาล หรือตะคริวของกล้ามเนื้อ ขั้นแรก ให้ลองเพิ่มปริมาณน้ำของคุณ (ดร. โนวาโควิชแนะนำน้ำ 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวันนอกเหนือจากของเหลวอื่นๆ) หากไม่ได้ผล ให้กำหนดเวลานัดหมายกับเอกสารของคุณเพื่อตัดปัญหาอื่นๆ

ยาบางชนิดอาจทำให้ปัสสาวะของคุณมีสีเหลืองหรือสีส้มเข้มขึ้น ซึ่งรวมถึงฟีนาโซไพริดีน ซึ่งมักกำหนดให้ใช้รักษาอาการปวดที่ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) และยาซัลฟาซาลาซีนที่ใช้ในการรักษา ลำไส้ใหญ่.

ที่เกี่ยวข้อง: ผู้หญิงกำลังฉี่รดกางเกงมากกว่าที่คุณคิด

ปัสสาวะของคุณคล้ายกับชา เบียร์สีน้ำตาล หรือโคคา-โคลาหรือไม่? อาหารบางชนิด เช่น รูบาร์บ ถั่วฟาวา และว่านหางจระเข้ อาจถูกตำหนิได้ ปัสสาวะสีน้ำตาลเข้มอาจเป็นตัวแทนของขั้นตอนที่มากกว่าปัสสาวะสีเหลืองเข้มหรือสีส้ม ซึ่งเป็นสัญญาณว่าคุณขาดน้ำอย่างรุนแรง

หากคุณเพิ่งผ่านกระบวนการเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะไปเมื่อเร็วๆ นี้ สีน้ำตาลที่คุณเห็นอาจเป็นผลมาจากการที่เลือดค่อยๆ ละลายในปัสสาวะ ดร. โนวาโควิชกล่าว เขาเสริมว่ายาปฏิชีวนะบางชนิด (เช่น metronidazole และ nitrofurantoin) ยาระบาย (cascara หรือ senna) และยา (methocarbamol และ methyldopa) อาจทำให้ปัสสาวะมีสีน้ำตาลได้

ปัสสาวะสีน้ำตาลเข้มอาจบ่งบอกถึงบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น ความกังวลที่เป็นไปได้อย่างหนึ่งคือตับของคุณ ดร. Palese กล่าวว่า "ถ้าใครมีการทำงานของตับไม่ดี สิ่งนั้นสามารถปรากฏออกมาในปัสสาวะสีเหลืองเข้มหรือสีน้ำตาลได้ ผู้ที่มีประวัติของ เนื้องอก ควรจับตาดูร่มเงานี้ด้วย: "ถ้าปัสสาวะ [ผู้ป่วยมะเร็งผิวหนัง] กลายเป็นสีน้ำตาล อาจ บ่งบอกถึงการปรากฏตัวของเมลานิน ซึ่งสัมพันธ์กับการลุกลามของมะเร็ง” ดร. โนวาโควิช.

หากคุณสังเกตเห็นปัสสาวะสีน้ำตาลเข้มเป็นประจำ ให้นัดพบแพทย์ Dr. Palese กล่าว "โดยทั่วไป ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้"

ที่เกี่ยวข้อง: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

ช่วงนี้คุณกินบลูเบอร์รี่ หัวบีท หรือรูบาร์บมากขึ้นหรือเปล่า? อาหารเหล่านี้สามารถเปลี่ยนสีของปัสสาวะได้ (อุจจาระของคุณเช่นกัน) และให้โทนสีชมพูหรือแดง ยาอาจถูกตำหนิเช่นกัน เช่น ฟีนาโซไพริดีนหรือยาปฏิชีวนะไรแฟมพิน

หากคุณยังไม่ได้ใส่อาหารที่มีสีแดงหรือสีม่วงเต็มจาน คุณอาจเห็นเลือดในฉี่ของคุณ นัดหมายกับแพทย์เพื่อออกกฎ a UTI, นิ่วในไตหรือเงื่อนไขอื่นๆ "เลือดในปัสสาวะควรทำงานให้เป็นปกติ และจำเป็นต้องไปพบแพทย์" Dr. Palese กล่าว เขาแนะนำให้ทุกคนที่มีอาการป่วยที่ส่งผลต่อระบบทางเดินปัสสาวะ (เช่น UTIs กำเริบหรือมีประวัติเกี่ยวกับนิ่วในไต) ตรวจสอบปัสสาวะของพวกเขาอย่างใกล้ชิดเพื่อหาเลือด

วิดีโอ: 5 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับถ้วยประจำเดือนก่อนที่คุณจะลอง

อย่าตกใจ: สีปัสสาวะที่ดูน่ากลัวที่สุดอาจมีคำอธิบายที่ไม่อันตรายโดยสิ้นเชิง สีย้อมในสิ่งที่คุณกินหรือยาบางชนิด (ยาแก้ซึมเศร้าและยาแก้อักเสบบางครั้งอาจถูกตำหนิ) อาจทำให้ฉี่ของคุณปรากฏเป็นสีน้ำเงินหรือสีเขียว “ปกติเป็นยา” ดร. Palese กล่าว "ไม่น่าเป็นไปได้ที่ [ปัสสาวะสีฟ้า] จะเป็นอะไรมากไปกว่านั้น"

ปัสสาวะสีน้ำเงินหรือสีเขียวไม่บ่อยนักอาจเป็นสัญญาณของภาวะแคลเซียมในเลือดสูงในครอบครัว หรือที่เรียกว่ากลุ่มอาการผ้าอ้อมสีน้ำเงิน ซึ่งเป็นโรคทางพันธุกรรมที่พบได้ยาก