คุณปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดหรือไม่?ฉันพยายามหลีกเลี่ยงนมและน้ำตาล และฉันไม่สามารถกินกลูเตนได้เพราะฉันมีอาการแพ้มาก ฉันกินผลไม้ ผัก และโปรตีนคุณภาพมากมายจากสัตว์ที่เลี้ยงแบบปล่อยอิสระ ตอนนี้ฉันยังดื่มน้ำเป็นแกลลอน ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันไม่ได้ทำ ฉันแทบจะไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเลิกสูบบุหรี่เมื่อ...
อ่านต่อไป