ไม่ คุณไม่จำเป็นต้องทุ่มเททุกนาทีในชีวิตเพื่อการมีสุขภาพที่ดี บางครั้งแค่นาทีเดียวก็สำเร็จ สิ่งที่ต้องทำเพื่อนำนิสัยที่ดีสำหรับคุณมาใช้ใหม่คือความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อยและความเต็มใจที่จะทำเมื่อไรและที่ไหนก็ตามที่คุณทำได้"ตอนนี้มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณที่ให้ผลตอบแทนที่ดีในเวลาที...
อ่านต่อไป