15 yaşında yapmaya başladığımdan beri bir türlü sallayamadığım gözeneklerimi karıştırma alışkanlığım var. Yüzümdeki gerçek deri parçalarını çekecek kadar değildim (görsel için özür dilerim), ama bir şey varsa, herhangi bir şey, bir gözenek içinde kapana kısılmış, onu serbest bırakana kadar gevşemeyeceğime inansan iyi olur. Her bir belirli noktayı analiz eder ve sıfırlardım, sadece aynadan yenik, kırmızı yüzlü ve cildime girintili yarım ay şeklinde tırnak izleriyle uzaklaşmak için sona ererdim. Alışkanlık yıldan yıla daha iyi oldu, ama hala mevcuttu ve bu çok utanç verici. İnternetteki fısıltılar, hipnoterapinin sorunla başa çıkmaya yardımcı olabileceğini iddia etti - insanlar bunun sigarayı bırakmalarına yardımcı olduğuna yemin etti. saçlarını yolmak, tırnaklarını koparmak ve daha fazlası, bu yüzden hipnoterapiste ve stresten kurtulmaya karar verdim. uzman Grace Smith. Kesinlikle zarar veremezdi.

Belki de yolcu gemilerinde gördüğünüz sihir gösterileri nedeniyle, insanlar hipnoterapinin onları hayvan sesleri çıkarmaya sevk edeceğini varsayıyor.

click fraud protection
Tutuklanan Gelişim yazı parmaklarını şıklatıyor ve gerçek dünyaya dönüyorsunuz. Smith, gerçek anlaşmanın böyle bir şey olmadığı konusunda bana güvence verdi. Smith, "Hipnoterapi, bir amacı olan meditasyon çizgisinde daha fazladır ve çalışma şekli, insanların kendilerini güvende hissedecekleri bir duruma rahatlamalarına yardımcı olmamdır" diye açıklıyor. "Çoğu insan gerçekten stresli, öfkeli ve bıkkın olduklarında değişiklik yapmaya çalışır, ancak bu durumdan geldiğinizde, Bilinçaltınız kalıcı bir değişiklik yapmayacak çünkü panik hayatta kalma modundasınız, oysa rahat olduğunuzda, öneri."

İLGİLİ: 20 Dakika Bir Meditasyon Bölmesinde Oturmak Böyle Bir Şey

Uzun bir süre boyunca, sadece korkunç bir cildim olduğunu düşündüm - sürekli olarak kırıldığıma ve öyle olduğuna inanarak Hâlâ ergenlik çağındaydım, bu yüzden onu seçmeye ya da kötü olduğu için cezalandırmaya mecbur hissettim. niyet. İster saç yolma, ister tırnak etlerinizi ya da derinizi koparma olsun, Grace bana bunların hepsinin kaygıdan kaynaklandığına ve bu durumun tamamen mantıklı olduğuna beni temin ediyor. Bir şeye çıldırdığım gecelerde, en çok büyüteç aynasında vakit geçirirdim. Hipnoterapide, alışkanlığı bilinçaltı seviyesinden değiştirir ve mantıklı zihniniz buna göre takip ederdi.

"O beyaz kafayı sıktığımızda iyi hissettiren bir parçamız var, bu garip. Bilinçli, mantıklı zihin bunun bizim için iyi olmadığını biliyor ama bilinçaltı değil, bu yüzden bu davranışlar devam ediyor” diyor. "Mantık bilinçaltı için hiçbir şey ifade etmez. Her şey duygu ve alışkanlıkla ilgili. Bilinçaltına, duygusal boşalma ne kadar iyi olursa olsun, aslında bizim için kötü olduğunu söylemeliyiz, ancak bunu elde edebiliriz. Kendimizi güvende hissettiğimizde konuşmak." Geçmişte Smith'in müşterileri için işe yaramıştı - bana daha önce birlikte çalıştığı genç bir kızdan bahsetti, kirpiklerini çıkarmakta sorun yaşayan ve bir seanstan sonra durabilen (ve kanıtlamak için çok güzel yeni okul resimleri var) o). Tabii ki, oturumun çalışması için değişikliği yapmayı istemeniz gerekiyor. "Birisi bırakmak isterse, bunu birkaç seansta yapabilir, oysa bir kadın genç oğlunu getiriyorsa. Bana ve sigarayı bırakmak istemediği için sigarayı bırakmamı istedi, neredeyse 50 seans sürebilir" dedi. diyor. "Hipnozun etkinliği, sonucu ne kadar istediğinize bağlıdır." ben demen yeterli gerçekten istedi.

İLGİLİ: Zen Emirleri: Şimdide Yaşamak için Saha Rehberiniz

Grace ve ben seansımızı FaceTime üzerinden yaptık, bu yüzden ofisteki odak odalarından birine el koyduktan sonra yerleştik. Seansla tamamen ilgisi olmayan dış düşüncelerim varsa, bunun iyi olduğunu ve sadece onunla gitmem gerektiğini söyledi. Benimle konuşmaya ve beni daha sakin, daha meditatif bir duruma getirmeye başladı. Küçük bölmemin dışında meydana gelen gürültüye ve faaliyetlere rağmen, rahatlayıp onu dinleyerek güvenli bir alan hayal etmemde bana rehberlik ettim. Cildim arkadaşımdı, dedi bana. Daha iyi bir ilişkimiz olacaktı, onu rahat bırakacaktım ve davranmaya söz verdim. Kulağa saçma gelebilir, ama oldukça etkiliydi. biz bile oturumumuzu kaydetti, böylece agresif bir ayna seansından sonra bir başkasının konuşulması gerektiğinde, burada tek başına tekniği deneyebilirler. Gracesmithtv.com. Seans sırasında fark ettiğim gibi, cildime ve hatta kendime karşı tam olarak nazik değildim. Ben her zaman meseleyi o kadar baltaladım ki, aptal olduğumu düşündüm, bu davranışı sürdürerek aptallık ettim ve sonunda ondan kurtulacaktım. Garip güvensizliklerimi kabul edecek kadar savunmasız olmak ve değişmek için çaba sarf etmek korkutucu bir şey ama tamamen gerekli.

Seanstan sonra kendimi çok rahatlamış hissettim ve günün geri kalanında devam etti. O gece yüzümü yıkadıktan sonra, kötü olduğum için cildimi "cezalandırma" gereği duymadım. Aslında o gün oldukça iyi görünüyordu ve her gece giydiğim Sunday Riley's Luna Oil'den sonra aynayı bıraktım. Kabul ediyorum - bu sabah küçük bir noktayı seçtim, ama dürüst olmak gerekirse, o gitmeye hazırdı. Gözeneklerimde var olan ya da olmayan tuhaf şeyleri analiz etmiyordum ve cilt bakım rutinim artık tırnaklarımı gözlerimde daha fazla büyümüş belirli bir bölgeye kazmayı içermiyordu. Cildim bir zamanlar düşündüğüm kadar kusurlu değil ve ben de değilim ama sanırım bunu anlamak için Grace'in beni ikna etmesine ihtiyacım vardı.